7 signos que indican que tienes una personalidad fuerte

A menudo hay cierta confusión sobre la personalidad, el carácter y el temperamento. Esto se debe a que estos términos son muy similares pero no idénticos. Por esta razón, es importante explicar qué es personalidad. De esa manera podemos avanzar dentro de una personalidad fuerte..

Según Hall y Lindzey en su libro Teorías de la personalidad (1957, p. 262), la personalidad es "La organización dinámica de los sistemas que determinan la conducta y el pensamiento característico en el individuo". En otras palabras, es la configuración de los sistemas responsables de la conducta forjada a través de la historia del individuo..

¿Qué es tener una personalidad fuerte??

Algunas personas, fuera de la teoría de la psicología, dirían que tener una personalidad fuerte es tener personaje.

Aunque, entre los teóricos, a menudo hay un acalorado debate sobre la definición de "personaje" en el contexto de la personalidad, se puede decir que es una persona con resistencia.

La resiliencia es la capacidad de una persona para adaptarse positivamente a situaciones difíciles y superar la adversidad.

Dentro de la cultura japonesa existe la kintsugi, el arte tradicional reparando cerámica rota con un fuerte adhesivo y polvo de oro. Al final del proceso, la cerámica restaurada es más fuerte y más valioso que al principio.

¿No sería Kintsugi un gran caso que ejemplifique la belleza de la resiliencia??

Signos de fuerte personalidad.

¿Cómo puede saber si es resistente, es decir, tiene una personalidad fuerte o no? Las siguientes son algunas características clave.

1. Optimismo

Ser optimista es la tendencia a enfrenta dificultades con buen ánimo, perseverancia y esperanza. Es un enfoque que nos permite encontrar soluciones, ventajas o posibilidades cuando tenemos dificultades..

Si somos positivos y optimistas será más sencillo aceptar las responsabilidades de nuestras acciones, y tomar el tiempo para mejorar y superarnos.

2. Tolerancia a la frustración.

Desarrollar tolerancia a la frustración mejora la estabilidad emocional..

Es importante ser tolerante cuando alguien o usted comete un error.. Recordar que nadie en el mundo es perfecto y que todos cometemos errores nos ayudará a ser más flexibles. con otros y con nosotros mismos.

Existen programas de intervención que destacan la importancia de desarrollar estrategias de conducta alternativas, con el objetivo de improvisar nuevas acciones en lugar de repetir las fallas.

3. Inteligencia emocional

Es un signo de madurez e inteligencia que te permite aprender a regular las respuestas emocionales. Se puede traducir como la capacidad de reconocer y manejar los sentimientos propios y ajenos, facilitando el comportamiento interpersonal..

Según una considerable cantidad de investigación sobre el tema, la inteligencia emocional está relacionada con el éxito.

Resultó que esta habilidad proporciona la base de habilidades sociales y emocionales que son importantes para el éxito en casi cualquier trabajo.

Por lo tanto, la inteligencia emocional se puede utilizar en nuestra ventaja para mejorar la productividad y el bienestar psicológico.

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4. pasión

Alfredo Culebro, emprendedor y emprendedor especializado en capacitar a personas y empresas para tener éxito en su libro Tienes que cambiar! (¡Esto tiene que cambiar!) Define la pasión como La energía inagotable que impulsa a las personas a seguir independientemente de los límites o dificultades.

La pasión es de gran ayuda porque permite que la persona se sienta realizada y disfrute el trabajo, a pesar de que no hay reconocimiento.

Por otro lado, la investigación ha encontrado que la pasión positiva (armoniosa) tiene un influencia positiva al proporcionar niveles más altos de emociones positivas, de concentración y el deseo de realizar bien la tarea.

Esto favorece el empoderamiento de la persona y su capacidad para enfrentar los desafíos que surgen independientemente de la ayuda externa. Aunque no es una habilidad innata del ser humano, puede ser dirigido y desarrollado.

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5. Compromiso y motivación.

El compromiso es una obligación que requiere pleno conocimiento para cumplir..

Ocurre cuando una persona cree en lo que está haciendo y es un tema importante para él, lo que impulsa y mantiene firme su conducta.. Como resultado, el individuo no se detiene hasta que se cumplan todos los objetivos establecidos..

Además, la motivación es un sentimiento que surge de un alto grado de participación para lograr algún objetivo; no solo para la satisfacción de las necesidades básicas, sino también para las necesidades de autorrealización (como tener éxito en diferentes áreas de la vida). Esta gama también incluye el deseo de lograr eficiencia y calidad..

Isaac Garrido Gutiérrez afirma que "la investigación en psicología confirma [...] que el individuo actúa mediante un ejercicio de libre albedrío, estructurando un fuerte sentido de responsabilidad personal ".

En otras palabras, la motivación puede ser autodeterminada, iniciada y regulada por elección, lo que lleva al logro de objetivos previamente planificados.

Así es como la motivación se convierte en el motor interno que conecta mente, voluntad e interés para lograr objetivos de una manera positiva, alegre y esperanzadora.

6. Flexibilidad

Cuando estamos luchando, es difícil mantener la concentración, incluso cuando somos muy críticos con nosotros mismos..

Sin embargo, La aceptación de las circunstancias y la flexibilidad nos permite centrarnos en qué podemos cambiar y qué ver el cambio como nuevas oportunidades de crecimiento.

Según la Terapia de aceptación y compromiso (ACT), la aceptación psicológica y la flexibilidad ayudan a las personas a déjate llevar y pasa de experiencias negativas anteriores para encontrar una manera de vivir plenamente y centrarse en lo que realmente importa.

7. Aprendizaje

La resiliencia no es una capacidad sino un proceso de aprendizaje..

En general, los humanos aprenden a través de prueba y error. Por lo tanto, no podemos hacer lo que no hemos aprendido.

Las experiencias son una rica fuente de conocimiento personal que servirá para elaborar estrategias cuando enfrente tiempos difíciles en la vida y los supere con alegría..