7 técnicas para facilitar el trabajo de parto

Después de pasar meses esperando y soñando con la llegada de su bebé, desde la semana 37 en adelante, puede comenzar el trabajo de parto.. La primera etapa comienza cuando siente contracciones regulares y dolorosas, y el cuello uterino se dilata a 4 centímetros.. Ha llegado el momento de facilitar el trabajo!

Es posible que haya experimentado contracciones antes de llegar a este punto. Es posible que haya estado sin dormir toda la noche y siente que el parto ha comenzado hace mucho tiempo. Todo esto es común y parte del embarazo..

Para las madres primerizas, esta primera etapa puede durar más de 18 horas. Para las madres que han tenido un bebé, esta etapa inicial se puede acortar de 6 a 12 horas en promedio. Sin embargo, también puede ser más lento. Así como cada embarazo es único, cada nacimiento es igualmente único.

¿Por qué el parto es lento??

Los primeros 5 centímetros de dilatación cervical son mucho más largos que los demás. Se considera que un parto no avanza a buen ritmo si, durante la primera etapa, el cuello uterino no se expande al menos media hora cada hora. Las razones para esto pueden ser:

• ¿Estás deshidratado o exhausto?.
• Tu bebé no está en una buena posición..
• ¿Te sientes ansioso, asustado o muy tenso?.
• Las contracciones no son frecuentes, no son fuertes o, en lugar de intensificarse, permanecen estables.
• Su pelvis es estrecha y larga, lo que hace que el bebé se acueste boca arriba..

Lo que causa la dilatación cervical es la intensificación de las contracciones. Si no, su médico le ofrecerá soluciones para facilitar el parto..

¿Qué medidas puede proponer el médico??

Si la dilatación cervical se retrasa en las primeras etapas del parto, las opciones disponibles que tiene el médico para facilitar el parto son básicamente: ruptura del saco amniótico (que popularmente se conoce como fuente de ruptura), realizar una inyección intravenosa de medicamentos que aceleran el parto y la anestesia epidural.

Romper el saco amniótico acelera el parto en una hora. Esto es más incómodo que doloroso. Sin embargo, este procedimiento no debe realizarse al comienzo del parto, ya que el parto puede no ocurrir; corre el riesgo de una infección.

Pitocin es un medicamento que contiene una versión artificial de la hormona del nacimiento: la oxitocina.. Si su médico recomienda este medicamento, es importante saber que se estimularán contracciones muy fuertes y pueden afectar el corazón del bebé..

Para lidiar con el dolor intenso causado por la pitocina, su médico seguramente le ofrecerá anestesia epidural.. Todos estos procedimientos son ahora completamente rutinarios. Sin embargo, hacen que sea imposible para usted tener un parto natural y mantener el control sobre su cuerpo en este momento..

¿Cómo puede facilitar el trabajo de parto??

• Si siente las contracciones, levántese. Caminar y moverse puede acelerarlos.
• Cambia tu posición cada vez que sientas que necesitas. Mientras tanto, mantenga una respiración profunda y rítmica..
• Ir al baño y orinar. Una vejiga llena bloquea el canal de parto..
• Tomar una ducha caliente o sumergirse en una bañera de parto.
• Ten un momento a solas con tu pareja. Apaga o atenúa las luces y abraza a tu pareja por un rato.
• Un suave masaje de su pareja en sus senos ayuda a su cuerpo a producir oxitocina. Además, también puede masajear la espalda baja.
• Pregúntele a su médico o partera qué necesita saber sobre lo que está sucediendo.. Sentirse involucrado y controlar ayuda a reducir la ansiedad y el miedo..

¿Qué puestos pueden facilitar el trabajo??

• Acuéstese de lado con una almohada entre las piernas.. Esta posición es buena para estimular la circulación en las piernas y la espalda baja. Acuéstese hacia la izquierda para que llegue más sangre a la placenta..
• Arrodíllate en la cama y recuéstate sobre una almohada. Abre la rodilla y junta los dedos tanto como puedas.
• Pon tus rodillas y manos en el piso. Mueva lentamente hacia adelante y hacia atrás y, si puede, haga círculos con las caderas. Esto ayuda a dilatarse más rápido y a reducir el dolor..
• Siéntate en una silla mirando hacia atrás. Esto alivia el peso de los riñones, disminuye la presión del bebé sobre la pelvis y relaja los músculos del hombro y el cuello..
• Si su bebé está boca arriba, puede pasar. De esta manera el bebé estará en una mejor posición..

La importancia de una buena compañía.

Tener el apoyo de alguien durante el parto facilita todo el proceso. Puede ser tu pareja, tu madre, una hermana o alguien en quien confíes. Elija a alguien que pueda brindarle seguridad y tranquilidad. Además, puede contar con el apoyo de una doula (asistente de parto).

Hable con su médico o partera para que pueda conocer su decisión.. El parto es un proceso que te pertenece como mujer y como madre.. Sin caer en el fanatismo, evite que este momento se convierta en una decisión puramente médica. Esto te asegurará un mejor posparto.