8 increíbles beneficios de la sal marina

Puede pensar que la sal que usa en la cocina proviene del mar. En cierto modo, esto es cierto, pero se somete a un tratamiento previo antes de llegar a nuestros hogares, por lo que es diferente de la sal marina..

Las principales transformaciones son las Eliminación de algunos minerales, magnesio y yodo.. Por otro lado, se añaden yoduro de potasio y dextrosa, así como un blanqueador..

Este proceso se hace para que sea posible introducir el elemento en nuestras comidas, así como hacerlo más atractivo y duradero porque no se creía que la sal marina fuera apta para el consumo humano.

Sin embargo, ahora se ha demostrado que la sal marina es compatible con nuestro cuerpo y también ofrece numerosos beneficios para la salud. Lee más y échale un vistazo.

¿Cómo es la sal marina??

• Como puedes imaginar, obtener esta especia es mucho más natural. De hecho, es simplemente dejar que la sal marina se seque al sol.
• Al hacerlo, se insertan partículas microscópicas de la fauna y flora marina, además de todas las sustancias que se suprimen en la sal común: minerales, yodo y magnesio..
• Como es un producto sin manipulación, es menos blanco de lo que estamos acostumbrados, ya que no contiene el tinte que mencionamos anteriormente..
• Es más húmedo que la sal común y sabe más fuerte., así que deberías usarlo menos en recetas regulares.

Beneficios de la sal marina

1. Fortalece el sistema inmunitario

Los minerales que guarda la sal marina ayudan a nuestras defensas a darnos más vida y vigor. Por lo tanto, es bueno consumirlo a fines del verano. Te enfrentarás mejor a las consecuencias de los cambios de temperatura..

Como mucha gente sabe, este período generalmente trae gripe, virus, congestión nasal ...

2. Lucha contra la depresión

La serotonina y la melatonina son dos hormonas que el cerebro segrega para controlar el estrés. Cuando pasamos por un estado depresivo, nuestro cuerpo no produce suficientes hormonas, por lo que la tristeza y el estrés nos invaden..

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La sal marina ayuda a conservar ambas hormonas de la felicidad. con menos esfuerzo.

3.Mejora la circulación sanguínea

Sal marina facilita el flujo de sangre a través de nuestro cuerpo. Como sabemos, la sangre se encarga de transportar el oxígeno que nuestro cuerpo necesita para funcionar con la intensidad y la fuerza adecuadas..

Si no es así, nuestro cuerpo tiene que trabajar dos veces y, por lo tanto, se desgasta antes. Entonces, esta es una propiedad que justifica el consumo de esta sal por sí misma..

4. Te ayuda a perder peso

La sal marina es un alimento alcalino. Esto significa que funciona para que el estómago genere sustancias que puedan eliminar los dañinos para nosotros, como las grasas..

Por lo tanto, no solo luchará contra la acidez, sino también hará que la digestión sea un proceso más cómodo y rápido.

5. Reduce los ataques de asma

La sal marina es un potente antiinflamatorio.. Tanto es así que algunos médicos recomiendan poner un poco de sal marina en la lengua cuando tiene una convulsión, no un inhalador.

Si tiene este tipo de enfermedad, consulte a un médico antes de comenzar cualquier tratamiento alternativo y no suspenda el medicamento recetado..

6. Previene y alivia la osteoporosis.

Los huesos son más que solo calcio. El sistema óseo usa una cuarta parte de la sal que tenemos. Esto significa que cuando tenemos un problema con ellos, un contenido extra de sal es sensacional..

Además, los minerales que contiene la sal marina son un complemento esencial para la reparación ósea.

7. Elimina calambres y calambres

¿Has notado que los tenistas comen plátanos durante los partidos? Esto se debe a que esta fruta tiene demasiado potasio y este es uno de los componentes principales de los músculos..

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Bueno, uno de los beneficios de la sal marina es que funciona de manera similar..

Además, permite que los músculos extraigan potasio de otros alimentos más fácilmente.

8. Equilibra el azúcar en la sangre

La sal marina es perfecta para personas con diabetes., porque ayuda a que el nivel de azúcar se equilibre adecuadamente.

Entonces, si tiene problemas de azúcar en la sangre, considere agregar sal marina a su dieta; es una insulina natural.

Los beneficios de la sal marina son tan importantes que una vez que la conocemos, es difícil volver a usar sal común..

Cuando empiece a usarlo, se acostumbrará y pronto sabrá las cantidades que necesita poner en cada plato..