9 sorprendentes efectos asociados con bajos niveles de serotonina

La serotonina es el químico que nos hace felices., o que mejora en nosotros la agradable sensación de bienestar.

Sin embargo, sus funciones van mucho más allá de este agradable estado emocional..

La serotonina o la 5-hidroxitriptamina, además de actuar en el cerebro como neurotransmisor, también cumple la función hormonal cuando llega a nuestro torrente sanguíneo..

La serotonina influye en una gran variedad de funciones corporales y psicológicas; de hecho se sabe que ella tiene una utilidad esencial en el metabolismo de nuestros huesos, así como la regeneración hepática e incluso la división celular.

Este componente químico de nuestro cuerpo es tan fascinante como maravilloso, porque gracias a la serotonina podemos tener un equilibrio interno adecuado para garantizar el bienestar de todos los procesos que garantizan nuestra salud en general..

Hoy en nuestro espacio queremos explicar qué efectos ocurren en nuestro cuerpo cuando tenemos un bajo nivel de serotonina..

Vale la pena tener en cuenta estos síntomas que generalmente asociamos con otros problemas cuando en realidad pueden deberse a un desajuste en nuestros neurotransmisores y hormonas.

1. La baja serotonina causa problemas digestivos

Es posible que nunca hayas oído hablar de peristalsis. Este término se refiere a las contracciones que se originan en todo el tracto digestivo con un propósito muy concreto: mover alimentos y líquidos a través del sistema..

Cuando los niveles de serotonina bajan, nuestras células dejan de emitir una cantidad adecuada de calcio..

Con menos calcio, los músculos digestivos dejan de contraerse tan efectivamente y por lo tanto nuestra digestión se vuelve más lenta y pesada.

2. La relación entre el nivel bajo de serotonina y el intestino irritable

Estos datos son interesantes: casi El 95% de la serotonina se produce y almacena en los intestinos.. Una deficiencia de este neurotransmisor hormonal puede causar un cambio en la función intestinal..

Por lo tanto, es probable que tengamos episodios frecuentes de estreñimiento.

Además, y debido al deterioro muscular en el sistema digestivo mencionado anteriormente, es común que terminemos sufriendo lentamente lo que se conoce como un "intestino irritable"..

Siempre será apropiado que nuestro médico se haga un análisis de sangre y una evaluación exhaustiva de nuestros síntomas para ver si este problema realmente es causado por un bajo nivel de serotonina..

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3. Un sistema inmunitario más débil.

Si ha experimentado cansancio, debilidad muscular, mal humor y, además, está experimentando más infecciones y resfriados de lo habitual, no dude en consultar a su médico..

Un bajo nivel de serotonina hace que nuestra respuesta inmune sea más débil e ineficaz.

4. Cambios en su reloj biológico.

Los niveles bajos de serotonina pueden alterar nuestro ritmo circadiano.. Un síntoma tan común como llamativo es experimentar una sensación de sueño intenso durante el día, no por la noche..

• Sin embargo, debe tenerse en cuenta que esta somnolencia diurna también aparece como un síntoma de depresión..
• Se sabe que la depresión endógena es causada precisamente por un déficit de serotonina.

5. Disposición para comer alimentos salados.

Esto es muy curioso: las personas que tienen un bajo nivel de serotonina en su cuerpo tienen una mayor necesidad de sodio y, por lo tanto, desean comer alimentos salados.

Sin embargo, no podemos usar solo este síntoma para diagnosticar un déficit en este neurotransmisor; También debe tener en cuenta otros procesos como el desánimo, el cansancio, los problemas digestivos ...

6. Depresión

Hablamos de eso. Un déficit de serotonina se relaciona con una caída en nuestro estado de ánimo..

Existe una relación directa entre la serotonina y el desarrollo de la depresión..

Todo esto se debe a una disminución en la cantidad de receptores capaces de recibir serotonina o, por el contrario, una escasez de triptófano, el aminoácido que ayuda a regular la serotonina..

A veces algo tan simple como mejorar nuestra dieta y practicar deportes puede mejorar nuestro estado de ánimo si la depresión es leve.

Sin embargo, en muchos casos necesitamos recurrir a medicamentos para restaurar nuestros niveles de serotonina..

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7. Ansiedad

Nuestro cuerpo tiene 14 receptores de serotonina diferentes, y 5-HT1A es el más importante de ellos..

Si en algún momento de nuestras vidas este receptor experimenta un problema, notaremos de inmediato una mayor susceptibilidad, nerviosismo, preocupación y ansiedad..

Es un hecho muy curioso que, sin duda, debemos tener en cuenta para entender que a menudo, la ansiedad como la depresión tienen un origen químico.

8. Migrañas

La serotonina es de importancia fundamental en el desarrollo de la migraña..

La fuente de gran parte de este tipo de dolor de cabeza radica en la deficiencia de triptófano, el precursor de la serotonina que media su producción correcta..

9. Problemas menores de memoria

Falta de atención, cansancio, difícil concentrarse en ciertos datos y retener información, También asociado con un problema con bajo nivel de serotonina.

Este síntoma es muy común en personas que sufren de depresión. Un problema que generalmente mejora cuando seguimos el tratamiento farmacológico específico para ello..

Para concluir, como podemos ver, la serotonina actúa en una multitud de procesos. Estos 9 citados en este artículo son solo una pequeña muestra de ellos..

No debemos dudar en consultar a un médico en caso de síntomas, molestias físicas o emocionales..

Una buena dieta, ejercicio y los medicamentos correctos nos pueden recuperar la salud. perdido.