9 signos faciales sobre la salud

Nos miramos en el espejo muchas veces al día para ver si salió el maquillaje o cómo están nuestros ojos después de un largo día de trabajo. Sin embargo, los signos faciales van más allá.

¿Pueden decirnos cómo es nuestra salud? y qué debemos cambiar para sentirnos mejor.

Conozca las señales que su cara puede estar enviando y lo que vale la pena mirar en este artículo..

La cara ayuda a curar enfermedades.

Según la medicina ayurvédica, mirar de cerca nuestras caras puede ayudarnos a analizar si padecemos alguna enfermedad o trastorno. Las etiquetas de piel son el reflejo perfecto de la salud (o más bien la falta de ella).

Podemos sacar muchas conclusiones simplemente mirando la piel de la cara: qué comer y qué beber, si la persona fuma, realiza actividad física, etc..

Algunos de los detalles faciales que vale la pena considerar son:

Signos faciales: delgadez

Si la cara es muy delgada y los huesos están "marcados" (especialmente los pómulos), esto puede deberse a una dieta o ejercicio excesivo..

Si practicamos muchos deportes, la piel no tiene oxígeno y las grasas necesarias, la cara también pierde peso como cualquier otra parte del cuerpo..

Signos faciales: grasa

Por otro lado, una cara "gorda" y flácida demuestra falta de ejercicio, consumo de alcohol y un alto nivel de estrés.

Todos estos hábitos aumentan la producción de ciertas hormonas (como el cortisol) y la glándula parótida. Además, afectan el desarrollo de colágeno y causan falta de elasticidad, retención de líquidos, problemas circulatorios e inflamación..

Signos faciales: arrugas

Aunque están asociados con el tiempo, los años no siempre son el desencadenante de las arrugas..

El envejecimiento de la piel puede ocurrir debido a un exposición al sol o incluso fumar. Los rayos ultravioleta causan arrugas más gruesas y profundas, especialmente en la frente y alrededor de los ojos, es decir, en áreas con piel más delgada..

Las arrugas cerca de la boca deben analizarse por separado.. La llamada "estomatitis angular" es un signo de falta de vitamina B y labios agrietados debido a la deficiencia de vitamina C. En ambos casos, se recomienda comer más vegetales verdes y cítricos..

Signos faciales: sequedad

Si le falta vitamina A (entre otras), es probable que sienta una piel excesivamente seca. A esto se agrega estreñimiento, adelgazamiento del cabello, obesidad, cansancio extremo o ciclo menstrual irregular, esto podría ser un problema de tiroides..

Signos faciales: enrojecimiento

No estamos hablando del color de las quemaduras que invaden nuestra piel cuando tomamos el sol, sino de la apariencia rojiza de la dermis..

Las razones? Beber demasiado café y no obtener suficiente vitamina D. La cafeína se deshidrata como el alcohol y la comida picante. Además, el enrojecimiento de la piel puede deberse a alergias o rosácea..

Signos faciales: ictericia

La piel amarillenta es un signo claro de problemas hepáticos, especialmente hepatitis o cirrosis. Esto último ocurre debido al exceso de alcohol..

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Signos faciales: palidez

Si su cara se pone demasiado blanca, incluso cuando come bien y no se siente enfermo, puede deberse a la falta de hierro.. Puede ser anémico o tener una deficiencia en la producción de hemoglobina en la sangre..

Una de las mejores recetas para prevenir esto es consumir verduras y alimentos ricos en vitamina C..

Signos faciales: círculos oscuros

Estas marcas oscuras debajo de los ojos que intenta disfrazar con el maquillaje son causadas por dos razones: falta de sueño y una dieta baja en hierro..

Dormir e ingerir este nutriente es crítico para la regeneración de los tejidos, especialmente en las áreas más delgadas de la piel.. Este tinte azulado en realidad proviene de los vasos sanguíneos que podemos ver a través de la piel muy pálida y delgada..

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Signos faciales: acné

Si ya pasó la etapa de la adolescencia y todavía tiene puntos negros y granos en la piel de la cara, esto puede deberse a una condición genética (trate de averiguar si sus padres o abuelos también la tuvieron en algún momento) o para mantener un dieta alta en grasas y lácteos.

Los médicos afirman que hay un compuesto en estos alimentos que causa la obstrucción de los poros, la producción de sebo y, como consecuencia, la aparición del acné..

Arrugas y otros signos faciales

Además de los ya indicados, hay otras "señales de advertencia" en nuestra cara. Los más destacados son:

• Vena temporal prominente (cuello): angustia, ira o presión arterial alta.
• Arrugas horizontales: muchas preocupaciones, pero demasiada grasa, azúcares y líquidos.
• Arrugas verticales en el lado derecho de la ceja: hígado debilitado.
• Arrugas verticales en el lado izquierdo de la ceja: bazo debilitado.
• Arrugas horizontales cerca de la nariz: propensas a alergias, problemas intestinales o digestivos.
• Bolsas para los ojos: retención de líquidos o problemas renales..
• Pies de cuervo: problemas oculares o hígado débil.
• Punta de la nariz rojiza: corazón cansado (demasiado ejercicio cardiovascular)
• Ojos hinchados: dieta a base de sal, azúcar y grasa.

Presta mucha atención a todos estos signos que nos ofrece la cara y analizar si aparecen periódicamente o esporádicamente antes de consultar a un médico.