Peter Douglas
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El dolor de cabeza es uno de los peores que existen, ya que no nos permite hacer ninguna otra actividad que no sea dormir en una habitación oscura y tranquila..
Si está buscando alivio de la migraña, en este artículo le daremos algunas soluciones alternativas a los analgésicos famosos. Estos remedios caseros pueden servir como complemento del tratamiento médico que sigue..
Por qué ocurren las migrañas?
Existen diferentes tipos de dolores de cabeza y la migraña es uno de ellos. En este caso, hay un dolor punzante y punzante en solo un lado del cráneo. El origen es desconocido, y la única forma de que los síntomas disminuyan es acostarse en una habitación oscura o muy tranquila..
En algunas personas el La migraña se presenta con problemas de visión o del habla, e incluso vómitos. y náuseas La condición puede empeorar si realiza alguna actividad física o movimiento repentino. También se intensifica en lugares concurridos, soleados o ruidosos..
A diferencia de la cefalea tensional o la cefalea "común", la migraña ocurre después de la liberación de sustancias inflamatorias que causan dolor en los nervios y vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello.. Puede durar de horas a días., y la frecuencia con la que aparecen los episodios es solo de unas pocas semanas entre ellos.
Remedios caseros para el alivio de la migraña
Si le duele la cabeza por un lado y el dolor se intensifica con la luz o el ruido, preste atención a los siguientes remedios naturales para el alivio de la migraña:
1. Cubitos de hielo
Es una opción más que efectiva pero asequible.. Es muy simple, ya que solo tiene que poner algunos cubitos de hielo en una bolsa de plástico y luego cubrirlos con un paño delgado..
Que deberias hacer?
- Aplique en el área que duele y déjelo reposar durante 20 minutos mientras está acostado boca arriba en el sofá o la cama..
- Puede repetir cada hora aproximadamente, varias veces al día. El resfriado hará que los vasos sanguíneos se contraigan y tu cabeza duele menos.
Lea este artículo: Té de hierba de limón para aliviar el dolor de cabeza y la migraña
2. Té de jengibre
Esta raíz tiene muchos beneficios para la salud porque puede aumentar la temperatura, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la circulación sanguínea. ¡También es antiinflamatorio! Para disfrutar de sus propiedades podemos preparar un té..
Ingredientes
- 1 rodaja de raíz de jengibre o 1 cucharada de raíz rallada (15 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- Miel al gusto (opcional)
Preparación
- Para hacer té de jengibre, simplemente agregue una rodaja de raíz a una taza de agua hirviendo..
- Dejar reposar durante 10 minutos y endulzar con una cucharadita de miel (opcional).
- Beber lo más caliente posible mientras está acostado en la cama.
3. Vinagre de manzana
Este remedio es útil para aliviar la migraña pero también para su prevención.. En el primer caso, humedezca un paño con un poco de vinagre y aplique en el área de la cabeza donde le duele. Para evitar episodios de dolor, prepare el próximo remedio..
Ingredientes
- 2 cucharadas de vinagre de manzana (30 ml)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Agregue dos cucharadas de vinagre de manzana a un vaso de agua fresca y mezcle bien..
- Tómelo dos o tres veces por semana antes de irse a dormir..
- De esta manera, puede desintoxicar el cuerpo y disminuir la presión arterial. Ambos factores que pueden interferir con tus migrañas.
Ver también: cómo detener un dolor de cabeza en poco tiempo con esta bebida
4. Té de manzanilla
Debido a sus propiedades calmantes y antiinflamatorias, la manzanilla es una planta más que recomendada si te duele mucho la cabeza. También sirve como tratamiento para el insomnio o los nervios, y para el estrés. Aunque puede comprar bolsitas de té de manzanilla, le recomendamos que incluso lo prepare comprando las flores en una tienda de alimentos saludables..
Ingredientes
- 3 cucharadas de manzanilla (45 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
- Miel (al gusto)
- ½ jugo de limón (opcional)
Preparación
- Calienta el agua y cuando hierva agrega la manzanilla.
- Dejar reposar, filtrar, endulzar con miel y agregar un poco de jugo de limón antes de consumir.
5. Aceite esencial de lavanda
Esta planta se elige en muchos tratamientos debido a sus propiedades medicinales. Por ejemplo, algunas personas optan por colocar ramos de lavanda en la almohada para que su aroma les ayude a dormir mejor. Como remedio para el alivio de la migraña debemos usar el aceite esencial también para prevenir el dolor.
Que deberias hacer?
- Vierta unas gotas en sus dedos y frote suavemente con movimientos circulares donde le duela..
- También puede extender un poco sobre la toalla que usa para secarse después de una ducha, o sobre pañuelos o ciertas prendas..
El aceite de lavanda es bien conocido por sus propiedades sedantes, pero No es el único que podemos usar si nos duele mucho la cabeza. Otras opciones son albahaca, manzanilla, eucalipto, tomillo y sándalo. Y por supuesto aceite de oliva!
6. papa
Este tubérculo tiene una buena cantidad de agua en su composición, por eso se usa para humectar la piel. Pero además de las papas, los pepinos o la sandía, pueden ser muy útiles si padecemos migrañas..
Que deberias hacer?
- Es tan simple como corta varias rebanadas y colócalas en la frente o las sienes. Asegúrelos con un pañuelo y descanse.
- Cambie las rodajas cuando note que están calientes o secas..
Si sufre de migraña con frecuencia, le recomendamos que consulte a un médico. De esta manera, sabrá cuál es su causa y, sobre todo, cuál es el tratamiento más adecuado para su problema..
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