Joseph Barber
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Acostado en silencio en la cama y de repente, escuchar un zumbido o un silbido terrible en un oído ... ¿te ha pasado esto alguna vez? O peor aún, ¿alguna vez has notado el tinnitus molesto durante una conversación??
Es importante saber que este tipo de ruido lo sentimos en nuestra cabeza, que en realidad no hay, Es un estímulo externo que se llama tinnitus o tinnitus., y eso es algo sobre el 90% de la población ha pasado.
Hay personas para quienes este curioso fenómeno puede convertirse en un problema desde el momento en que se vuelve persistente, algo que perturba sus vidas.. Según los expertos, esta enfermedad crónica afecta aproximadamente al 10% de las personas..
"El tinnitus a menudo es bien tolerado, sin embargo, puede adquirir un carácter muy intrusivo e invalidante que requiere un tratamiento específico para algunos pacientes".
- Londero, A. y Blayo, A. -
¿Por qué ocurre esto? Después de todo, ¿qué causa el tinnitus? Y lo más importante, ¿Cómo podemos tratarlos??
1. ¿Cuáles son las causas del tinnitus o tinnitus??
Primero, debemos considerar un aspecto importante: el tinnitus no es una enfermedad, sino más bien un síntoma de algún problema subyacente que debemos saber.
Aunque, como hemos dicho, es algo que casi todos han notado en algún momento. Por lo tanto, siempre es interesante conocer sus causas para prevenir y evitar que se convierta en un problema diario..
1. Cuidado con la música muy alta en los oídos
Sin duda, esta es una advertencia importante para todos aquellos que tienen la costumbre de escuchar música en dispositivos electrónicos a un volumen muy alto. Seguro, ¿alguna vez has salido a practicar deportes o caminar escuchando música con auriculares?.
Cuando se quita los auriculares, es natural sentir un zumbido en los oídos, algo breve pero incómodo.. Para que sirve Básicamente, la sobreestimulación del nervio auditivo, que es ocasional, pero puede convertirse en un problema si constantemente sometemos nuestros oídos a ruidos fuertes..
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2. Anomalías vasculares en la cabeza y el cuello.
Es algo curioso, pero real.. El tinnitus se origina ya sea por la vibración de los tejidos que rodean nuestros oídos o por un error en nuestro sistema auditivo donde los nervios son de gran importancia..
Por lo tanto, hay personas que tienen pequeñas anomalías vasculares en los músculos que rodean su propio oído y mandíbula, y a menudo después de una "punzada cervical" o una pequeña contracción del cuello, comenzamos a sentir estos ruidos desagradables en uno de nuestros músculos. nuestros oídos.
Por lo general, es temporal, pero a veces, debido a nuestra propia anatomía de la cara y la disposición de los músculos o los nervios, es más probable que suframos estos acúfenos..
3. Síndrome de Meniere.
La enfermedad de Meniere afecta el oído interno. Causa inflamación, mareos, mareos y sordera.. En este tipo de enfermedad, es muy común sufrir tinnitus, siendo un problema grave que nuestros expertos sin duda han tratado de resolver para ofrecer una mejor calidad de vida..
El síndrome de Meniere implica pérdida auditiva progresiva. Sin embargo, hoy en día hay varios tratamientos que están obteniendo buenos resultados..
4. hipertensión
Hay muchas personas que experimentan el tinnitus de una manera muy particular: en la noche, cuando todo está en silencio, comienzan a escuchar un sonido pulsante muy regular. Y a menudo escuchas zumbidos o algo similar a la corriente de un río. Créeme Es nuestra presión arterial.
Si esto sucede con frecuencia, busque atención médica.. Es un síntoma que nunca deberíamos dejar pasar.
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5. Estrés y ansiedad
Sorprendido? Si El alto estrés o la ansiedad que dura semanas o incluso meses produce varios síntomas..
Es importante saber que estos procesos de estrés generalmente generan una gran tensión muscular y a menudo se concentran en el área de los músculos masticatorios y faciales, que producen, por ejemplo., el crujir de dientes y la tensión en la boca.
Por lo tanto, las personas que sufren de bruxismo también sienten zumbidos en los oídos. Recuerda eso!
Tratamiento para el tinnitus
Para tratar adecuadamente el tinnitus, primero debemos conocer su causa..
A veces, los medicamentos vasodilatadores a menudo se recetan para promover la circulación sanguínea. Sin embargo, siempre será nuestro médico quien nos dirá el mejor tratamiento. Especialmente si su problema está asociado con la hipertensión o si, por ejemplo, tiene un problema auditivo más grave..
Si sufre estrés y descubre que sus dientes rechinan y sufren bruxismo por la noche, es mejor usar placas de miorrelajación o placas oclusales, así como comenzar a controlar mejor sus emociones y los picos de estrés..
Se están probando interesantes terapias musicales para relajar y reducir la frecuencia e intensidad del tinnitus.. Hay personas que sienten un gran alivio al escuchar el llamado "ruido blanco", por ejemplo..
Por último, es importante que sepa que para tratar el tinnitus, la comida siempre es importante. ¿La razón? Previene la inflamación, mejora la circulación sanguínea y asegura el equilibrio general..
Además, también podemos recurrir a terapias de relajación, con las cuales lograremos un enfoque más holístico a través del cual lograremos una mejor calidad de vida..
Tome nota de lo que debe hacerse:
- Primero, elimine la carne roja y los alimentos procesados o en escabeche de su dieta;
- No coma alimentos fritos o picantes;
- Deja de incluir sal y harina blanca en tus platos;
- No beba alcohol ni bebidas gaseosas;
- Aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, así como panes integrales y frutas secas;
- Beber tés de jengibre.