Alergias estacionales 8 remedios naturales

Las personas con alergias estacionales son conscientes de lo molestos que pueden ser..

Entonces, si este es su caso, consulte estos remedios naturales que lo ayudarán a combatirlos. Son fáciles de seguir y notarás una gran mejora..

Si el cambio de estación es sinónimo de alergia y,  junto con el clima cambiante viene estornudos, congestión nasal y ojos rojos e irritados, no lo dudes y presta atención a estas recomendaciones.

1. Especias para evitar alergias estacionales

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Si experimenta síntomas de alergia, la solución puede estar en su propia despensa..

Simplemente intente sazonar sus comidas con especias picantes para ver una ligera mejoría en los síntomas..

Aunque muchos no creen, puede ser de gran ayuda para reducir las secreciones mucosas, que permite limpiar las fosas nasales.

Algunas opciones son, por ejemplo:

• Pimienta de cayena
• Jengibre
• Mostaza
• Chile
• Ajo y cebolla

2. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana también puede ayudar a aliviar las molestias típicas que pueden causar las alergias estacionales, gracias a su capacidad para reducir la secreción de moco..

Como hacer?

• Simplemente vierta una cucharadita de vinagre en un vaso de agua y beba la mezcla tres veces al día..
• Además, es posible mezclar una cucharada de vinagre de manzana con una cucharada de jugo de limón recién exprimido y media cucharada de miel..
• Beber tres veces al día. y nota la diferencia.

3. Ortiga

La ortiga tiene propiedades antihistamínicas., por lo que puede ser muy efectivo para combatir las alergias estacionales.

Así que prepara una infusión con tus hojas y bebe durante todo el día. Notarás la diferencia y verás que esto es lo que necesitabas.

4. miel

Aunque no lo parezca, el consumo de miel producida localmente puede ayudar a su cuerpo a adaptarse a los alérgenos ambientales..

• Simplemente tome una cucharada una o más veces al día..
• Comience a hacer esto un mes antes de la temporada de alergias y observe cómo se acostumbra su cuerpo.

5. Cítricos

Las frutas cítricas son ricas en vitamina C, y eso es exactamente lo que su cuerpo necesita para combatir posibles alergias..

No solo es un excelente antioxidante, también es funciona como un antihistamínico natural.

Además de los cítricos, también podemos encontrarlo en los siguientes alimentos:

• Brócoli y otras verduras crucíferas
• Chile
• Fresa
• Piña
• Kiwi

6. la cúrcuma

La cúrcuma también es otro de los excelentes productos que no puede perderse si desea aliviar los síntomas de las alergias estacionales..

• La curcumina, una sustancia en la cúrcuma, actúa como descongestionante natural.
• Entonces, para disfrutar de sus beneficios, simplemente incorpore esta especia en sus comidas..

7. Aceites Esenciales

En resumen, los aceites esenciales de lavanda, eucalipto, rosa o menta pueden ayudar a limpiar las vías respiratorias..

Como hacer?

• Para usar aceite esencial de lavanda o menta, disuelva una o tres gotas de cualquiera de ellos en una cucharada de almendras o aceite de oliva..
• Luego aplíquelo a las sienes y dedos de los pies.
• Si prefiere rosa o eucalipto, ponga unas gotas en un paño de algodón e inhale su aroma. Eso será suficiente.

8. Cambia tu dieta

A veces, sus alergias estacionales están relacionadas con la intolerancia a ciertos alimentos..

Por eso, Es importante dejar de consumir cualquier ingrediente que cause síntomas como sarpullido o malestar estomacal., aunque las molestias no son muy intensas.

Algunos de los alimentos que generalmente empeoran las alergias son, por ejemplo:

• Productos lácteos
• Granos ricos en gluten
• Huevos
• Azucar
• Papas y otras verduras con almidón.
• Alimentos fritos y procesados

Entonces, mira lo que podría estar yendo mal y evita consumirlo.

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Algunos alimentos para evitar

A saber, si eres alérgico al polen, hay ciertos alimentos que pueden empeorar los síntomas. Como por ejemplo:

• Melón
• Plátano
• Pepino
• Semillas de girasol
• Manzanilla

Finalmente, seguir estas simples recomendaciones mejorará considerablemente su alergia..

Imagen principal cortesía de © wikiHow.com

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