Alivie el dolor de cuello con 5 remedios naturales

El dolor cervical, también llamado dolor cervical, es un síntoma que puede originarse en cualquier parte del cuello, incluidos los nervios y los discos intervertebrales..

Generalmente viene con rigidez muscular, Además de mareos, dolores de cabeza y dificultad para realizar algunos movimientos..

Su causa principal es la adopción de malas posturas, pero también se asocia con estrés, algunas lesiones y actividad física excesiva.

Aunque puede ser ligero y de corta duración, a veces es tan grave que incapacita a las personas hasta el punto de interrumpir sus tareas diarias..

En verdad, puede afectar las estructuras nerviosas que se unen con los brazos y debido a esto el problema se extiende a estos.

Se puede controlar con remedios naturales ya que algunos ingredientes tienen compuestos antiinflamatorios y analgésicos..

¿Sufres de este problema? Aquí hay 5 formas de tratarlo.

1. Las compresas infundidas con ortiga ayudan a aliviar el dolor cervical

Las compresas calientes infundidas con ortiga son una terapia relajante que reduce la severidad del dolor cervical..

Esta planta concentra una sustancia antiinflamatoria que, después de ser asimilada, reducir la rigidez de los músculos afectados. 

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas secas de ortiga (20 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Pon a calentar una taza de agua y tan pronto como comience a hervir, agrega la ortiga.
• Apague el fuego y deje reposar durante diez minutos..
• Luego cuele y use líquido caliente.

Modo de uso

• Sumerja un paño o toalla en la infusión y aplíquelo como una compresa sobre el área dolorosa..
• Déjalo reposar durante diez a quince minutos y repite dos veces al día..

2. Infusión de hierba de San Juan

La hierba de San Juan es una planta con compuestos analgésicos que reducir dolores comunes como dolor de cuello

Sus nutrientes estimulan la circulación y, al mejorar la oxigenación muscular, controlan la inflamación..

Ingredientes

• 1 cucharada de hierba de San Juan (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Hervir una taza de agua y cuando esté muy caliente agregue la hierba de San Juan.
• Dejar reposar durante diez minutos y colar.

Modo de uso

• Consumir infusión hasta dos veces al día como suplemento para reducir la tensión..

3. Masajes con aceite

Masajear el área cervical es un método efectivo contra el dolor que previene el movimiento normal de la cabeza..

Los masajes producen una agradable sensación de calor en el músculo que, Al estimular la circulación, facilita el alivio de la inflamación.. 

Ingredientes

• 2 cucharadas de aceite de almendras dulces (30 g)
• 1 cucharada de aceite esencial de lavanda (15 g)

Modo de preparo

• Combine los aceites en un recipiente hasta obtener una mezcla homogénea..

Modo de uso

• Frote la preparación sobre el cuello y realice movimientos circulares suaves durante cinco a diez minutos..
• Tenga cuidado al realizar el masaje, ya que un movimiento en falso puede empeorar la condición.
• Repita su aplicación dos veces al día si lo considera necesario..

4. Tratamiento de aceite de oliva y sal del Himalaya.

La combinación casera de aceite de oliva con sal del Himalaya es un remedio antiguo que facilita el alivio del dolor de cuello, especialmente cuando se trata de una mala postura o estrés.

Sus propiedades activan la circulación en el área afectada y reducir la reacción inflamatoria que tensa el músculo.

Ingredientes

• 1/2 taza de aceite de oliva prensado (100 g)
• 1/4 taza de sales del Himalaya (37,5 g)

Modo de preparo

• Combine los ingredientes en un recipiente hasta obtener una pasta aceitosa y granulada..

Modo de uso

• Frote el tratamiento sobre el área cervical dolorosa y masajee suavemente durante tres minutos..
• Luego deje reposar durante veinte minutos más y enjuague con agua tibia.
• Repita hasta reducir completamente el dolor..

5. compresas de té Boldo

El arándano es una planta medicinal que se hizo popular por su capacidad para limpiar el hígado..

Sin embargo, además de esta virtud, es bueno saber que también es antiespasmódico y relajante.

Su uso en compresas reduce la rigidez muscular y alivia el dolor de cuello..

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas de arándano (20 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Ponga a calentar una taza de agua y, cuando alcance su punto de ebullición, agregue las hojas de arándano.
• Baje el fuego y déjelo cocinar por quince minutos..
• Después del tiempo indicado, filtre con un filtro y use lo más tibio posible..

Modo de uso

• Remoje un paño o toalla en el té y aplíquelo en la zona del dolor..
• Realice el tratamiento durante diez minutos y repita dos veces al día si lo considera apropiado..

Aunque estos remedios reducen el dolor, es necesario complementar su uso con ejercicios que relajen el área. Por supuesto, también es recomendable descansar unas horas y evitar un esfuerzo físico excesivo..

Mejora la postura y alivia el dolor de cuello