Thomas Davis
0 
5001
1367
Si a menudo te despiertas empapado en sudor, sabes lo incómodo que puede ser.. ¿Pero sabías que los sudores nocturnos representan un problema para tu salud??
A menudo, la aparición de sudores nocturnos es a menudo un efecto secundario del calor, dormir en pijamas gruesos o usar mantas calientes..
En otros casos, puede ser un signo de un problema mayor. Si la situación se repite con frecuencia, puede ser causada por las siguientes condiciones médicas:
1. La apnea del sueño puede causar sudores nocturnos.
Las personas que sufren de sudores nocturnos no duermen bien por la noche porque sus vías respiratorias se bloquean. Esto restringe el flujo de aire, que tiene el efecto secundario de sudores nocturnos excesivos.
Pero eso no es todo, además del sudor, también puede aparecer:
- Ronca
- Cansancio durante el día
- Dolores de cabeza
- Mal humor
Si nota más de uno de estos síntomas junto con la sudoración, es mejor consultar a un médico..
Si le diagnostican apnea obstructiva, debe tratarla antes de que cause problemas mayores., como problemas cardíacos o diabetes.
La solución en la mayoría de los casos puede ser utilizar una máquina que le permita respirar por la noche para que pueda dormir mejor y eliminar los síntomas derivados.Lea también: despídase de los ronquidos y la apnea del sueño con este remedio natural
2. Menopausia
La menopausia y la edad hacen que las mujeres pasen Hormonas altas y bajas que causan un cuerpo descontrolado. Estas fluctuaciones constantes también causan daños a la temperatura corporal..
Las mujeres menopáusicas a menudo se levantan sin aliento y muy calientes debido a los sudores nocturnos. Algunos se despiertan varias veces la misma noche, y la sudoración a menudo se acompaña de otros síntomas:
- Ciclos menstruales irregulares
- Piel seca
- Mal humor
La edad promedio en que aparece la menopausia es de alrededor de 51 años. Sin embargo, puede comenzar a notar sudores nocturnos incluso años antes de lo esperado. Algunas mujeres comienzan a sufrir sudores nocturnos durante sus 30 años..
La menopausia es una parte normal de la vida de una mujer y no requiere una "cura".
Sin embargo, Si los síntomas son muy molestos, su médico puede sugerirle algunos tratamientos. te permite estar más cómodo a medida que avanzas en este paso.
Asegúrese de leer: Remedios naturales efectivos para tratar los síntomas de la menopausia
3. La ansiedad puede causar sudoración nocturna
Cuando experimentas ansiedad crónica o estrés durante el día, puede reflejarse por la noche con sudores nocturnos..
En este caso, La solución al problema puede ser manejar mejor las cosas que le causan ansiedad..
Es una buena idea tener un consejero que pueda ayudarlo a aliviar sus síntomas de ansiedad si realmente no sabe qué le está causando..
Muchos terapeutas practican la terapia cognitiva conductual. Ella enseña cómo ajustar la forma en que pensamos. De este modo, aprendemos a identificar y redirigir pensamientos que producen ansiedad o estrés.
Sin embargo, si la terapia sola no es suficiente, puede recurrir a otros profesionales de la salud mental. Pueden hacer una evaluación y recomendar el mejor tratamiento para combatir el problema..
Si no desea comenzar con antidepresivos y otros medicamentos, puede probar primero:
- Practicar ejercicios
- Vive mas tranquilo
- Sigue una dieta balanceada
4. Algunas enfermedades
No debe asumir automáticamente el peor de los casos si experimenta con frecuencia sudores nocturnos, pero es importante consultar a un médico..
Los sudores nocturnos son a menudo efectos secundarios de una amplia variedad de enfermedades., y algunos pueden ser graves, como infecciones bacterianas, infecciones virales e incluso algunos tipos de cáncer..
Cuando se trata de problemas importantes, los sudores nocturnos a menudo vienen con otros síntomas. Solo un médico puede descartar complicaciones mayores realizando algunas pruebas..
El tratamiento variará según la enfermedad detectada.. En términos generales, se pueden tratar con algunos antibióticos..
5. Niveles bajos de azúcar en la sangre
Hipoglucemia, también conocida como bajo nivel de azúcar en la sangre., puede ser por qué las personas diabéticas se despiertan en la noche empapadas de sudor.
Pero eso no es todo: este problema también puede hacer que los diabéticos suden en exceso durante el día..
Los niveles bajos de azúcar a menudo son un efecto secundario común cuando hay problemas con la insulina u otros medicamentos para tratar la diabetes..
Si a menudo tienes este tipo de problema, su médico puede sugerirle algunos cambios en su estilo de vida para evitar las posibilidades de sufrir hipoglucemia.
Esto puede incluir consumir ciertos alimentos regularmente y seguir los niveles de glucosa en sangre más de cerca..
Los sudores nocturnos pueden ser desagradables, pero tenga en cuenta que son una señal de que tu cuerpo te dice que algo no está bien.
Preste especial atención si la sudoración recurre con frecuencia y si se acompaña de otros síntomas..
Consultar a un médico puede ayudarlo a descubrir la causa raíz y obstaculizar rápidamente la solución del problema..
6 trucos para eliminar las manchas de sudor de la ropa