Los mejores consejos para obtener un bronceado perfecto

Para obtener un bronceado perfecto para su piel, debe comenzar el proceso mucho antes de exponerse al sol..

Hay algunas cuestiones clave a tener en cuenta, ya que además de ayudarlo a lograr el tono deseado, la ayudará a disfrutar el bronceado mucho más tiempo sin afectar la salud de tu piel.

Los mejores consejos para obtener un bronceado perfecto

1. Confíe en suplementos antioxidantes

Diferentes estudios realizados por expertos en dermatología indican que el El beta caroteno y la vitamina E favorecen el bronceado de la piel.. Protegen eficazmente contra los efectos nocivos de la exposición al sol..

• Para obtener el beneficio completo de estas sustancias, debe comenzar a tomar suplementos orales al menos 15 días antes de la exposición al sol..

2. Prepara tu piel

Es muy importante que su piel esté libre de células muertas e irregularidades antes de tomar el sol. Para eso, es esencial que hagas varias sesiones de exfoliación.

• No necesita ir a un lugar específico para hacer esto: puede hacerlo mientras se ducha: puede usar gel líquido en partículas u otra alternativa con la que se sienta más cómodo..

3. Use protector solar

No debes creer el falso mito de que el protector solar evita el bronceado. Por lo contrario, protege eficazmente su piel de los efectos negativos de la exposición al sol.

Si lo usa, tendrá un bronceado hermoso, manteniendo la salud de la piel y evitando quemaduras dolorosas..

4. Practica la protección ADD

Estos acrónimos significan "antes, durante y después", que es exactamente cuando necesita proteger su piel para obtener el bronceado perfecto que anhela..

Entonces, lo que debe hacer es aplicar protector solar media hora antes de salir de casa para exponerse al sol, y luego volver a ponerselo cada dos horas durante el proceso. Despues, Es esencial hidratar la piel con humectante..

De esta manera asegurará excelentes resultados..

5. Apuesta por los protectores solares con protección solar

Es extremadamente importante que no olvide dar protección adicional a las áreas de la piel sensibles al sol. De lo contrario, sufrirá efectos adversos. Es por eso que se recomienda que use constantemente barras de labios de protección solar..

• Además de aplicarlo en los labios, también es necesario pasar áreas con piel delicada., como párpados, bordes de los ojos y etiquetas de piel.

6to. Cuida tu comida

Lo que comes también puede influir en la apariencia de tu piel. cuando quieres obtener un bronceado dorado duradero.

Como mencionamos, hay alimentos que puede comer para mejorar la salud de su piel. Entre las frutas y verduras que favorecen este proceso, encontramos:

• Zanahoria
• Remolacha
• Tomate
• Pimentón rojo
• Melocotón
• Melón

7. Hidrata la piel con cuidado

Si no tienes una piel suficientemente hidratada en lugar de un bronceado dorado, los nutrientes se secarán y tendrás la piel seca y dañada. Esto es exactamente lo que queremos evitar..

Antes de que salgas al sol, hazlo Un tratamiento intenso de al menos tres semanas con humectantes.. Después de tomar el sol adecuadamente, debe continuar el tratamiento hidratante..

Por supuesto, esto también implica que debes beber agua constantemente..

8. Evite el bronceado rápido

No se recomiendan camas de bronceado., porque la exposición a los rayos UV es perjudicial para la salud de la piel y no produce un bronceado duradero.

Lo mejor que puede hacer es tomarse el tiempo para exponerse a los rayos del sol de forma natural. Esto llevará un poco más de tiempo, pero al mismo tiempo obtendrá buenos resultados..

Ya lo sabes: relájate para tomar el sol.

9. Toma el sol responsablemente

La exposición responsable al sol, lejos de ser perjudicial para la salud, tiene importantes beneficios. Los rayos del sol son la principal fuente de vitamina A que todos los cuerpos necesitan.

Es muy importante tener en cuenta que los mejores momentos para tomar el sol son las primeras horas del día. Siempre evita las horas de la tarde.