Aceite de oliva y limón, una mezcla que proporciona muchos beneficios.

En los últimos años, la tendencia a optar por remedios naturales ha aumentado ya que, aunque no son tan potentes como los farmacológicos, no causan efectos secundarios., proporcionar muchos beneficios al cuerpo que están al alcance de todos. Pueden ayudar a minimizar muchos tipos de síntomas. Un ejemplo podría ser la mezcla de aceite de oliva y limón..

Entre estos remedios encontramos el aceite de oliva, una grasa saludable que es uno de los pilares de la gastronomía y que tiene un alto valor nutricional..

Combinado con jugo de limón, nos da un poderoso remedio casero que además de darle al cuerpo un bono de nutrientes., puede aliviar algunas condiciones y prevenir el desarrollo de complicaciones.

A continuación, compartimos sus beneficios en detalle para que pueda no dudes en agregarlo como suplemento a tu dieta.

No te lo pierdas!

Ayuda a combatir el estreñimiento.

El consumo en ayunas de este medicamento es Una buena opción para combatir el estreñimiento y los problemas digestivos.. El aceite de oliva actúa como un laxante natural, mientras que el limón se desinfla y ayuda a mejorar el movimiento intestinal.

Uso en caso de gases, distensión estomacal y exceso de acidez..

Para obtener más información: 11 alimentos que afectan la digestión y causan estreñimiento

Ayuda a desintoxicar el cuerpo.

Tanto el jugo de limón como el aceite de oliva tienen propiedades desintoxicantes y ayudar a limpiar el cuerpo.

Su mezcla promueve la eliminación de toxinas., mejora la función del hígado y la vesícula biliar y crea una barrera protectora contra el daño de los radicales libres.

Favorece el control del colesterol

Las grasas saludables proporcionadas por el aceite de oliva son ideales para regular los lípidos sanguíneos y prevenir la formación de placa en las arterias.

Su ingesta regular controla el alto nivel de colesterol malo., aumenta el nivel de colesterol bueno y previene los triglicéridos no controlados.

Disminuye el dolor articular.

Al tomar una cucharada de jugo de limón fresco con aceite de oliva en ayunas, los niveles de inflamación del cuerpo disminuyen y como resultado, el dolores reumáticos y articular puede disminuir.

Debido a que sus antioxidantes minimizan la acción negativa del daño oxidativo y promover la eliminación de toxinas, su ingesta es una forma natural y saludable de prevenir la enfermedad articular.

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Mejora la piel, el cabello y las uñas.

Este remedio simple es una gran alternativa a protege las uñas débiles, quebradizas y secas.

Su aplicación directa ayuda a hidratarlos. y a través de las cutículas proporciona nutrición extra.

También tiene propiedades antisépticas y astringentes que Puede combatir las principales afecciones de la piel y la caspa..

Ayuda a combatir la grasa abdominal.

Es un suplemento que facilita la pérdida de peso en personas que desean perder algunas libras. Sus propiedades pueden mejorar la función del hígado y la vesícula biliar, dos determinantes para Mejorar la digestión y el metabolismo de las grasas..

Sus ácidos grasos esenciales tienen propiedades satisfactorias, diuréticos y antiinflamatorio que favorecen la reducción de peso.

Estos Mejorar la descomposición de las grasas almacenadas en el abdomen. y a la larga disminuye el riesgo de un episodio cardíaco.

Mejora la circulación sanguínea.

El aceite de oliva tiene propiedades anticoagulantes que ayudan a mejorar la circulación sanguínea para prevenir la obstrucción de los vasos sanguíneos.

Su consumo y aplicación tópica. estimular el flujo sanguíneo y prevenir la formación de venas varicosas.

Promueve el control de la presión arterial.

Los antioxidantes y minerales de esta preparación natural son útil para personas con problemas de presión arterial alta.

Tu ingesta en ayunas controla picos altos y mejora la frecuencia cardíaca.

Previene el envejecimiento prematuro.

Tome una cucharada de este remedio natural diariamente. proporciona células de alto contenido antioxidante y nutrientes que previenen el envejecimiento prematuro.

Contiene vitamina E, un antioxidante que disminuye el riesgo de enfermedades del corazón, artritis y arrugas de la piel.

También nos proporciona grasas monoinsaturadas y minerales que optimizan la función del órgano como el hígado, los riñones y el sistema digestivo.

Como preparar jugo de limón con aceite de oliva.?

El remedio con jugo de limón y aceite de oliva puede ser considerado un suplemento dietético ideal.

No debe exceder una cucharada por día., porque puede causar reacciones no deseadas.

Ingredientes

• ½ cucharada de aceite de oliva (8 g)
• ½ cucharada de jugo de limón fresco (5 ml)

Que hacer?

• Combina los dos ingredientes y consúmelos media hora antes del desayuno..
• Puede repetir su consumo cada mañana o al menos tres veces por semana..

Ahora que conoces todas sus propiedades., asegúrese de beneficiarse de ellos todos los días.