Latidos ideales para purificar el hígado y ayudarlo a perder peso.

Pocas personas saben lo importante que es mantener Un hígado sano para disfrutar de buena salud y regular el metabolismo. del cuerpo.

De acuerdo a Canadian Liver Foundation (Fundación canadiense del hígado), Este órgano vital de nuestro cuerpo realiza más de 500 tareas. Estos incluyen:

• Combatir las infecciones
• Neutralizar toxinas
• Fabricación de proteínas y hormonas.
• Controla la glucosa en sangre
• Producir bilis
• Ayuda en la coagulación de nuestra sangre.

Una de las cualidades más interesantes del hígado es que tiene la capacidad de regenerarse y purificarse; así que es común que las personas lo ignoren hasta que algo deje de funcionar correctamente.

El estilo de vida agitado, la dieta deficiente y la inactividad física están inhibiendo el proceso de "desintoxicación natural" de este importante órgano, que influye en el aumento de la obesidad y el desarrollo de enfermedades crónicas..

Por esta razón, Desde hace varios años, se han promovido varias técnicas de eliminación que ayudan a aumentar la función hepática y mejorar la función hepática..

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Por qué beber latidos puede ayudar a limpiar el hígado y perder peso?

Los latidos naturales se están convirtiendo en una de las mejores ayudas para impulsar la eliminación de toxinas acumuladas en el hígado y, por lo tanto, promover la pérdida de peso. Conozca hoy los jugos ideales para purificar el hígado y ayudar a perder peso..

Al combinar las propiedades de algunas frutas y verduras, estas bebidas aumentan la función hepática y, por lo tanto, mejorar su mecanismo de metabolización de grasas, previniendo su acumulación en el cuerpo.

Además, su alta concentración de nutrientes fortalece el sistema inmunológico, proporciona energía al cuerpo y contribuye a prevenir diversas enfermedades..

Batido de apio y perejil y lima

Las verduras de hoja verde como el apio y el perejil se caracterizan por proporcionar al cuerpo importantes vitaminas, minerales y antioxidantes que facilitan el proceso de limpieza. e inhibe la acción de los radicales libres.

Y en este caso, si se combina con un poderoso cítrico como el limón, que durante mucho tiempo ha sido apreciado por sus cualidades medicinales, especialmente por su capacidad para limpiar el cuerpo y aumentar las defensas..

Ingredientes

• 3 limones
• 1 taza de perejil picado (45 g)
• 5 tallos de apio
• 1 litro y medio de agua

Preparación

• Verter todos los ingredientes en una licuadora y batir durante unos segundos hasta que quede suave..

Beba dos vasos antes de cada comida principal (desayuno, almuerzo y cena) durante dos días consecutivos..

Batido de papaya y limón

La papaya contiene una enzima conocida como papaína, que es responsable de mejorar la digestión y contribuir a la función hepática..

Combinado con jugo de limón, produce un poderoso batido de desintoxicación que ayuda a eliminar el desperdicio corporal y complementa la dieta para bajar de peso..

Ingredientes

• ½ papaya papaya
• ½ jugo de limón
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Pon todos los ingredientes en una licuadora y bate hasta que estén bien incorporados.

Tome el ayuno durante 7 días seguidos y descanse durante 10.

Batido de zanahoria y col roja

Mezclar zanahorias con repollo rojo produce un increíble batido de desintoxicación que ayuda a limpiar el hígado y mejorar la capacidad del cuerpo para eliminar toxinas..

En particular, el repollo rojo es un ingrediente que ayuda a proteger el hígado para prevenir enfermedades crónicas..

Ingredientes

• 1 taza de jugo de zanahoria (200 ml)
• 3 hojas de col roja

Preparación

• Mezcle ambos ingredientes en una licuadora y beba muy fresco, preferiblemente en ayunas..

Esta bebida debe tomarse durante al menos 7 días consecutivos dos veces al mes..

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 Batido de remolacha con arándanos

Batido de remolacha con arándanos es una bebida poderosa que alivia la sensación de pesadez en el cuerpo, Ayuda a purificar el hígado y mejora aún más la capacidad del cuerpo para perder peso.

Su alta concentración de compuestos antioxidantes y vitaminas estimula la función de este órgano vital y, paso a paso, lo protege de los radicales libres que pueden dañarlo..

Ingredientes

• 3 remolachas
• 1/2 taza de arándanos (60 g)
• El jugo de un limon
• Agua muy fría o hielo

Preparación

• Procese la remolacha (con piel) con un extractor de jugo y reserve el líquido resultante..
• En una licuadora, batir los arándanos con agua y jugo de limón hasta que estén bien integrados..
• Luego agregue el jugo de remolacha a la mezcla durante unos segundos hasta obtener el jugo.

Para mejores resultados es recomendable tomar este jugo en ayunas.