Beneficios para la salud del arte

Se ha demostrado que el arte prácticamente oxigena el cerebro, reduce el estrés y retrasa la pérdida de memoria. También se ha demostrado que la música estimula el desarrollo del feto en el útero y que la pintura mejora las habilidades cognitivas en los niños. Es por eso que muchos concluyen que el arte tiene propiedades curativas para los humanos..

Y aunque ahora a menudo inventan terapias con casi todo lo que nos rodea., la relación entre arte y bienestar no es nada nuevo.

Tipos de arte

1. La arquitectura

Una expresión común que observamos a nuestro alrededor.. Esto se refleja en la construcción de estructuras como edificios, casas, centros culturales y más. Esta ciencia es responsable de diseñar, evaluar y construir estructuras de establecimiento de normas a lo largo del tiempo, y muchas de ellas son un reflejo de ciertas culturas o costumbres..

2. Artes visuales

Incluyen diversas técnicas como: pintura, escultura, dibujo y grabado.. Hoy, han aparecido otras tendencias de arte visual, como el cine y la televisión.. Este tipo de expresiones visuales, especialmente exhibiciones de arte, pueden ser practicadas por niños desde una edad muy temprana..

3. la música

La música es el arte que consiste en hacer que el conjunto de algunos sonidos sea armonioso y, por lo tanto, agradable.. Este conjunto tomará forma a través del ritmo y la melodía proporcionados por la propia voz o instrumentos humanos. Las manifestaciones de este arte pueden ser muy variadas y pueden acomodar varias combinaciones. Incluso hay un tipo de terapia para ayudar a las personas, llamada musicoterapia..

4. Literatura

La literatura es una expresión de arte que aprovecha el lenguaje como medio de expresión.. En general, se entiende que la literatura reúne las diferentes formas en que el lenguaje humano se manifiesta de cierta manera: en prosa o en verso. Así, podemos encontrar: novelas, biografías, poemas, entre otras corrientes del género.

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5. Artes escénicas

Cuando se trata de artes escénicas, se incluye el cine, que se llama "El Séptimo Arte", televisión, danza y teatro.. Las artes escénicas son un canal para revivir historias literarias (ficticias o no). La gente aprecia esta forma de arte, ya que les permite participar activamente (como actores, por ejemplo) y divertirse. Sin embargo, los espectadores también pueden divertirse viendo y analizando.

Beneficios para la salud del arte

1. Estimula la creatividad.

Aunque puede no parecer a primera vista, cuando miramos una obra de arte, la miramos y analizamos para comprender su mensaje, ampliamos nuestra capacidad de tomar decisiones, lo que facilita enormemente la situación para resolver un conflicto. Esto también está estrechamente relacionado con la creatividad y la imaginación..

Al analizar una obra de arte, necesitamos dejar volar nuestra imaginación, con lo cual estimulamos nuestra mente y fortalecemos nuestro intelecto. En otras palabras, el la imaginación nos permite tener una mayor apreciación de la realidad y este es sin duda el primero de los beneficios para la salud del arte..

2. Mejora la autoestima

El segundo de los beneficios para la salud del arte es La mejora de la autopercepción en sus diferentes caras, pero especialmente en el plano intangible (espiritual o mental). Por ejemplo, lo felicitamos por hacerlo (si somos los creadores) o por darse cuenta de esto (si somos los espectadores), entre otros temas..

Crear una obra de arte ayuda a tener una buena autoestima porque nos ayuda a tener una perspectiva de la realidad y saber cómo obtener ganancias. Por otro lado, saber apreciar también promueve cierta satisfacción personal con uno mismo..

3. Mayor sensibilidad, menos ansiedad y estrés.

Otro beneficio para la salud del arte es que nos da una mayor sensibilidad.. Esto se traduce en una expansión de la inteligencia emocional y un mayor grado de empatía.. Gracias al arte, podemos conectarnos con otros de una manera más cercana, consciente e incluso amigable..

Por otro lado, se ha demostrado que diversas actividades artísticas ayudan a reducir los niveles de ansiedad y estrés en las personas; Esto es posible gracias a la distracción que proporcionan. Entras en un estado de relajación que te permite liberar las tensiones acumuladas.

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4. Mejora la memoria y aumenta la concentración

Sin lugar a dudas, mejorar la memoria y aumentar la concentración son algunos de los beneficios para la salud del arte. ¿Como eso es posible? Para empezar, las diferentes manifestaciones artísticas. nos permite concentrarnos y esto optimiza la atención a medida que realizamos nuestras tareas. Recuerde que revisar un trabajo requiere cierta concentración para reflexionar sobre él..

Ahora el arte también mejora la memoria. Ya sea que seamos los creadores o espectadores, recordando una obra, evocamos diferentes detalles y reconstruimos parte de lo que sentimos, apreciamos (color, forma, profundidad, olores, etc.) y revivimos el momento de nuestro encuentro con la obra..