Beneficios de acampar para cuerpo y mente

Acampar es una experiencia muy agradable. Nos conecta con la naturaleza, nos permite conocer gente nueva, realizar actividades muy agradables, así como relajarnos y disfrutar del aire fresco. ¿Alguna vez has acampado??

Si nunca se ha atrevido a vivir la experiencia de acampar, hoy hablaremos de hasta 5 beneficios de hacerlo, que seguramente lo harán repensar y organizar una escapada en sus próximas vacaciones. Esta emocionado?

Beneficios de acampar

1. Quemará calorías

Ahora que se acerca el verano y es hora de ponerse un atuendo más ligero, acampar es una gran idea para quemar esas calorías adicionales. ¿De que forma? Uno que casi nunca te das cuenta.

Sin duda los lugares para acampar a menudo tienen espacios espectaculares para hacer senderos. Caminar, correr no es lo mismo si siempre pasamos por los mismos lugares.

Sin embargo, cuando acampamos, conocemos nuevos lugares y aventuramos rutas largas, donde perdemos la noción del tiempo..

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Además, si quieres hacer ejercicio sin darse cuenta, pon tu mochila, toma algo saludable para pellizcar y descubre nuevos paisajes, acampar es una gran opción para eso. ¿Quieres algo mejor? Todavía hago ejercicio al aire libre!

2. Se desconecta por completo

Entonces, ¿tienes un trabajo muy estresante? ¿Te molesta la gran ciudad? A menudo no nos damos cuenta de que pasamos al piloto automático y que los días pasan entre el trabajo y el estrés..

Por otro lado, acampar es una excelente manera de reconectarse con la naturaleza, disfrutar de la vida, incluso respirar aire fresco. Al pasar por esta experiencia, nos damos cuenta de lo poco que podemos enfocarnos y valoramos las pequeñas cosas.

El silencio, la calma, la frescura de la brisa, el sonido de los ríos, el movimiento de las hojas de los árboles, el viento ... Estas son cosas que generalmente no notamos..

Además, acampar es una excelente manera de desconectarse y reconectarse al mismo tiempo con el mundo que nos rodea.

3. Purifica los hábitos de sueño.

Primero, lo mejor es acampar tantos días como sea posible. Por qué Debido a que esto no solo lo ayudará a descansar y desconectarse, también le permitirá purificar los nocivos hábitos de sueño que estaba siguiendo.

Cuando está en la naturaleza y no tenemos que levantarnos rápidamente para trabajar o cumplir con cualquier obligación, podemos darnos el lujo de levantarnos al sol. Esto es realmente maravilloso.

Por lo general, nos levantamos cuando el sol está durmiendo y nos acostamos bastante tarde. Sin embargo, cuando acampamos podemos prestar atención a nuestro reloj interno. Nos permite dormir lo que necesitamos y dejar que el sol sea nuestro despertador. Estaremos reparando.

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4. Mantenerlo alejado de la dependencia tecnológica.

Por supuesto, es posible que desconectarse absolutamente de todos no sea una opción para usted, pero haga un esfuerzo y simplemente conteste el teléfono para las llamadas. No hay redes sociales! Olvídate de asistir a cosas de trabajo o publicar una multitud de fotos.

Es hora de experimentar la vida no a través de una pantalla sino a través de los ojos. Que no tengas la ansiedad de compartir la calma, el sonido del pájaro o el feliz que estaba escalando cierta montaña en las redes sociales.

En conclusión, dedícate a disfrutar. Estos momentos son tuyos. Siéntelos al máximo y aleja la tecnología completamente de ti. Esta ceguera condiciona y genera una gran dependencia. Podrá estar sin su teléfono y sin conectarse a redes para desconectarse por completo?

Aunque parece que se desconectará del mundo, la verdad es que sucederá algo más maravilloso: se volverá a conectar con la naturaleza y con usted mismo. No es fantástico?

Al menos una vez en tu vida, deberías intentar ir de campamento mientras te alejas de las redes sociales y reconectarte maravillosamente contigo mismo y con el mundo.. ¿Alguna vez has acampado?? Tengo que desconectarme de todo?