Joseph Barber
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Los problemas de la glándula tiroides pueden causar cambios en todos los sistemas del cuerpo y, en el caso del cabello, alterar los ciclos del cabello y provocar una caída alarmante..
Aunque la mayoría de la gente lo ignora, Existe una relación entre la actividad de la hormona tiroidea y la salud del cabello..
En este sentido, es fundamental comprender que la tiroides estimula los folículos capilares, regula la salud de las glándulas sebáceas y participa en la producción de sebo..
Debido a eso, desequilibrios en la glándula desarrollan pérdida crónica del cabello, casi siempre es difícil de controlar.
Los pacientes con hipotiroidismo e hipertiroidismo tienen que lidiar con cabello frágil, seco y quebradizo..
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Sin embargo, hay una serie de recomendaciones y tratamientos que pueden ayudar a fortalecerlo y así mejorar su apariencia..
A continuación, queremos compartir los 7 tratamientos y recomendaciones más efectivos para ayudarlo a detener su pérdida de cabello..
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1. Solicite un examen de laboratorio
Si sospecha que la pérdida de cabello se debe a un problema de tiroides, visite a un médico y solicite una prueba de laboratorio completa..
Con eso, puede comprobar cómo funciona la glándula tiroides y cómo puede afectar tu cuerpo.
Tenga en cuenta que, además de la pérdida de cabello, los cambios en las glándulas pueden tener otros síntomas y problemas de salud..
2. Asegúrese de obtener las dosis correctas de suplementos de hormona tiroidea
Conociendo el tipo de problema de tiroides, usted puede recibir tratamiento con suplementos de hormona tiroidea, que es propicio para el control de sus síntomas.
Sin embargo, es esencial hacerlo con la supervisión médica adecuada, ya que esto debería contener las necesidades de su cuerpo..
3. Mejora tu nutrición
No tiene que tener problemas de salud para mejorar su dieta, pero sus pacientes con enfermedad de la tiroides deben hacerlo lo antes posible..
La pérdida hormonal puede disminuir la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes de alta calidad, por lo que es mejor seguir una dieta equilibrada y completa..
Deben eliminarse los alimentos tóxicos e inflamatorios, ya que pueden empeorar los síntomas causados por el problema de la tiroides..
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Por ejemplo, productos lácteos, gluten y alimentos genéticamente modificados (maíz, soya y algunas verduras).
En cambio, aumentar su consumo de fuentes de:
- Yodo
- Selenio
- Zinc
- Hierro
- Vitaminas A, B y D
4. Consume fuentes de colágeno
El colágeno es una proteína rica en aminoácidos, incluida la glutamina. Este nutriente Proporciona resistencia y elasticidad al cabello., lo cual es crítico para mantenerlo en buenas condiciones.
Aunque el cuerpo tiene la capacidad de producirlo por sí solo, debe complementarse con otras fuentes, especialmente a medida que la producción disminuye a medida que uno envejece..
Cabe señalar que su ingesta también beneficia los huesos y las articulaciones, y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
Algunos alimentos recomendados son:
- La gelatina
- Los frutos rojos
- Los cítricos
- Clara de huevo
- Las verduras
- Las almejas
5. Evite el uso de elementos térmicos para proteger el cabello.
Los elementos térmicos como la plancha, los secadores de pelo y el babyliss son enemigos de tu cabello. Por esta razón, debemos evitarlos, especialmente cuando está debilitado debido a la tiroides..
Estos artefactos afectan las estructuras de sus cables., disminuir su fuerza y con el tiempo causar roturas y caídas.
6. Aumentar el consumo de agua.
El consumo de agua no solo beneficia el correcto funcionamiento de los sistemas más importantes del cuerpo, sino que también es esencial para mantener la buena salud del cabello..
Ingerir desde De 6 a 8 vasos de agua al día ayuda a prevenir la sequedad del cuero cabelludo y a mantener una buena circulación sanguínea.
7. Agregue gelatina a su champú
Las proteínas y el colágeno, que proporcionan gelatina sin sabor, son muy beneficiosos para el cuidado y el fortalecimiento del cabello, especialmente porque no causan efectos secundarios..
Además, a diferencia de otros productos comerciales, es más económico..
Por esta razón, podemos usarlo regularmente porque ayuda a detener la pérdida excesiva de cabello. Por otro lado, también ayudará con otros problemas debido a los desequilibrios de la tiroides..
Simplemente agregue medio paquete de polvo a una botella de champú natural (236 ml).
8. Evita el estrés y no perderás cabello
Las situaciones estresantes pueden empeorar los síntomas de la tiroides, como la caída del cabello..
Es por eso que el estado emocional tiene repercusiones negativas en la salud del cabello y es una de las causas de la pérdida de cabello..
Recuerde que si tiene un problema de tiroides, Seguir las recomendaciones médicas y solicitar controles periódicos..
Los consejos dados aquí se pueden poner en práctica como un complemento para el cuidado del cabello..
¿Le fueron útiles los consejos? Así que sigue leyendo nuestros artículos.
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