Cómo detectar si tenemos exceso de estrógeno

Los estrógenos son hormonas que juegan un papel importante en el desarrollo sexual y reproductivo normal de las mujeres. Pensando en ello, hoy hablaremos sobre cómo detectar si tenemos exceso de estrógeno en el cuerpo..

También influye en cuestiones tan importantes como el tracto urinario, el sistema cardiovascular, los huesos, los senos, el cerebro, los músculos pélvicos, el cabello o las uñas..

Tener un nivel adecuado de estrógenos es esencial para garantizar la buena salud de todos los órganos.. En este artículo explicaremos cómo detectar si tenemos exceso de estrógeno en nuestro cuerpo y cómo podemos equilibrarlo..

Los ciclos irregulares y dolorosos pueden indicar un exceso de estrógenos.

Muchas mujeres a menudo sufren períodos dolorosos y ciclos irregulares. Aunque los médicos no tienden a considerar estos trastornos como un problema grave, están afectando mucho la vida de las mujeres, quienes se preguntan por qué las sufren y si hay alguna solución..

Una de las causas más comunes de estos trastornos menstruales es el alto nivel de estrógeno., así que esta puede ser la primera pista.

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Hiato y hernia de acidez estomacal

Las mujeres que tienen niveles altos de estrógeno, por ejemplo durante el embarazo o mientras toman la píldora anticonceptiva, pueden sufrir temporalmente debilidad en el músculo hiato esofágico, que causa acidez estomacal y también reflujo..

Por lo general, pueden sufrir deproblemas digestivos porque el estrógeno también bloquea la eliminación de la bilis, especialmente si la dieta es inadecuada.

Píldora anticonceptiva

Si hemos estado tomando la píldora anticonceptiva durante mucho tiempo, es posible que nuestros niveles de estrógeno estén elevados, ya que son una de las hormonas en este medicamento..

Y cuanto más tiempo tomemos píldoras anticonceptivas, mayor será el cambio en el equilibrio hormonal. de nuestro organismo.

Ansiedad e irritabilidad

Estos trastornos nerviosos y los síntomas emocionales también son síntomas de un alto nivel de estrógeno. Pero es cierto que pueden deberse a muchas otras razones, por lo que debemos tener en cuenta las otras pistas que citamos.

En estos casos, notaremos muchos cambios en nuestro sistema nervioso de acuerdo con los ciclos hormonales, es decir, durante la ovulación y en los días previos, durante y después de la menstruación.

Dificultades para quedar embarazada.

Si intentamos quedarnos embarazadas durante más de un año y aún no podemos, una posible causa puede ser el estrógeno elevado. Y esto podemos confirmar si, antes, nuestros períodos eran irregulares y dolorosos, y aún más si tomamos la píldora anticonceptiva..

Presión de vientre

El estreñimiento, uno de los problemas cotidianos más comunes, además de ser una fuente potencial de enfermedades a largo plazo, también puede estar relacionado con niveles elevados de estrógenos..

Pero hay una pista que nos ayuda a confirmar si esta es la causa: si los únicos días en que no tenemos dificultades para evacuar son principalmente los anteriores y durante la menstruación, ya que es cuando los niveles de estrógeno disminuyen. de forma natural.

Por el contrario, una vez que termina la menstruación, reaparece el estreñimiento sin causa aparente..

Migrañas y dolor en las articulaciones

Otro síntoma de exceso de estrógeno es ocurrencia frecuente de migraña y dolor en las articulaciones. Con el tiempo, podemos notar una mejora si hacemos algún tratamiento específico, pero los síntomas no desaparecen..

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Alto consumo de soja

Muchas mujeres consumen muchos productos de soya porque en las últimas décadas se ha recomendado su consumo. Sin embargo, La soja contiene altos niveles de fitoestrógenos, estrógenos de origen vegetal..

La mayoría de las mujeres con dietas vegetarianas tienden a abusar de este alimento, que hoy en día no es una opción muy saludable, ya que es principalmente transgénico..

¿Cómo reducimos el nivel de estrógeno??

Para reducir naturalmente los niveles de estrógeno, debemos seguir estos consejos:

• Reducir o eliminar el consumo de trigo, azúcar, carne roja., leche de vaca, leche de soja, café, bebidas azucaradas y edulcorantes artificiales.
• Evitar el tabaco y el alcohol..
• Tome, de vez en cuando, un suplemento basado en el vórtice agnocasto, una planta medicinal que reduce los estrógenos..
• Agregue una manzana a nuestra comida, por ejemplo, en latidos o jugos matutinos.
• Cuidar el hígado con remedios naturales..