Cómo simplemente eliminar la placa en casa

Como prevenir es mejor que curar, hoy hablaremos de algunas recomendaciones que nos ayudarán a eliminar la placa. Además, también indicaremos remedios naturales fáciles de encontrar que pueden usarse para eliminar la placa que ya se ha formado. Compruébalo.

¿Qué es la placa??

La placa bacteriana es una capa adhesiva formada por bacterias que se acumulan en los dientes.. Con el tiempo, puede convertirse en sarro y causar otras afecciones desagradables, como la enfermedad de las encías, cuyos síntomas incluyen enrojecimiento, inflamación y sangrado..

Las bacterias en nuestros dientes se alimentan de los azúcares en los diversos alimentos que comemos. Por lo tanto, producen ácidos que corroen el esmalte dental e incluso pueden causar caries..

La placa puede surgir por diferentes factores, que incluyen no solo un mal higiene oral, así como una nutrición inadecuada, una forma incorrecta de cepillarse los dientes, no usar hilo dental o incluso características hereditarias.

Independientemente de las posibles causas, lo importante es cuidar los dientes y la salud bucal para evitar su aparición..

Cómo evitar la placa?

Evitar la placa es relativamente simple si estamos dispuestos a prestar mucha atención a nuestra salud bucal..

Es esencial cepillarse los dientes varias veces al día., después de las comidas para evitar la acumulación de escombros y bacterias. Recuerda cepillarte la lengua también.

Otro punto clave es usar siempre hilo dental. Aunque ya conocemos esta recomendación, no muchas personas usan hilo dental en su ritual diario de higiene bucal.

Este comportamiento favorece la aparición de placa, sarro, caries e incluso gingivitis. Es por eso que vale la pena cambiar sus hábitos y usarlos todos los días..

También recomendado usa un buen enjuague bucal siempre que sea posible, ya que ayudan a eliminar las partículas de comida que pueden entrar entre los dientes.

Si está en algún lugar y no puede cepillarse los dientes después de una comida, coma una manzana, zanahoria o apio..

Estos alimentos pueden limpiar sus dientes naturalmente., y además de prevenir la placa, también fortalecen las encías.

Remedios naturales para eliminar la placa bacteriana

Hay varios alimentos y recetas caseras que se pueden usar para terminar la placa de una manera completamente natural..

1. bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio ofrece numerosos beneficios para la salud, además de tener diferentes usos en tratamientos de belleza e incluso limpieza de la casa.. También puede ayudarnos a eliminar la placa a través de una receta muy simple:

Primero, mezcle una cucharada de bicarbonato de sodio con una pizca de sal. Luego empape suavemente el cepillo de dientes con agua y sumérjalo en la mezcla. Cepille sus dientes suavemente, como si la mezcla fuera una pasta, y enjuague. Hornear ayudará no solo a eliminar la placa, sino también a blanquear los dientes.

2. Nueces

Este remedio puede parecer extraño, pero es efectivo para eliminar la placa de forma natural..

Para prepararlo, simplemente ponga 15 g de cáscara de nuez en un recipiente con agua y hierva durante 15 minutos. Luego deje reposar un poco y luego sumerja el cepillo de dientes en la mezcla.

Cepille suavemente sus dientes durante tres minutos y repita el tratamiento tres veces al día..

3. Fresas y tomates

Estas dos frutas contienen vitamina C y pueden ayudar a eliminar las bacterias de la boca y así eliminar la placa..

Elija uno de los dos y haga una pasta, que luego se aplicará a los dientes. Dejar reposar durante cinco minutos y enjuagar con una mezcla de agua tibia y bicarbonato de sodio. También aumente la ingesta diaria de fruta de vitamina C, ya que ayuda a cuidar la salud bucal.

4. semillas de girasol

Mastique un puñado de semillas de girasol, pero no las trague. Luego cepille sus dientes con un cepillo seco mientras mantiene las semillas en la boca.. Actuarán como un exfoliante natural.