Cómo prevenir o tratar el herpes labial

También conocido como "fuego", El herpes labial es producido por un virus que nunca desaparece por completo de nuestro cuerpo.. Puede manifestarse en cualquier momento, dependiendo de las condiciones..

Si no desea contraer herpes oral, o si ya lo tiene y desea tratarlo, asegúrese de leer este artículo..

Trucos para evitar el herpes labial

El herpes labial se manifiesta como lesiones menores en la boca. Causa molestias y dolor. Se necesita tome precauciones para no "permitir" que el virus ingrese o se manifieste si ya sufre.

Algunas formas de prevenirlo son:

Protege la cara del sol

La sobreexposición a los rayos UV puede hacer que el herpes aparezca una vez que el virus ya está instalado en su cuerpo..

Use bloqueador o protector con alto factor de protección; También asegúrese de aplicar un protector labial SPF de 15 o más.

Recuerde que incluso en invierno el sol tiene incidencia. Tampoco utiliza bronceado artificial.

Lea también: Cómo hacer un protector solar casero?

Tener una dieta equilibrada

Al virus del herpes simple no le gustan los ambientes saludables, pero prefiere lugares donde el pH es ácido y desnutrido

Sin una nutrición adecuada, el sistema inmunitario sufrirá y se volverá más vulnerable., permitiendo así la entrada de microorganismos nocivos.

Siempre opta por unola dieta equilibrada que incluye:

• Frutas crudas
• Verduras crudas
• Crucifijos (brócoli, coliflor)
• Semillas oleaginosas
• Verduras
• Granos enteros
  
• Agua

Por el contrario, disminuya la ingesta de:

• Carne roja
• Grasas animales
• Productos lácteos
• Azúcar blanca
• Harina Refinada
• Bebidas alcohólicas
• Cafeína
• Alimentos ricos en arginina (chocolates, avena, cereales y nueces)

Reduce tus niveles de estrés.

Si su cuerpo está saturado de problemas, preocupaciones y presión, entonces el sistema inmunitario se resentirá y hay una mayor probabilidad de que el virus del herpes se instale.

Se ha demostrado que las personas estresadas y agotadas son las más vulnerables a las ampollas y heridas. Intenta llevar una vida más tranquila y relajada.

Lo bueno es que duermes lo suficiente (7 horas seguidas de sueño), te vas de vacaciones o descansas en el trabajo y, si es necesario, practicas algunas técnicas de relajación como yoga, meditación o tai chi.

El ejercicio es otra forma de evitar que el herpes afecte a su cuerpo. y, sobre todo, tus labios. La actividad física reduce los niveles de estrés, ayuda a liberar la tensión y disminuye la ansiedad..

Cuida más en invierno

Esta es la era del resfriado y la gripe por excelencia. Si detecta uno de estos virus más típicos de la época, también es más probable que tenga herpes labial..

Ya hablamos sobre el sistema inmune, así que ya sabes la razón de su relación con el herpes..

Por lo tanto, debe lavarse bien las manos cuando vaya al baño o use el transporte público, que se hidrata bien y cuando aparecen los primeros síntomas de resfriado, que estás descansando.

Presta atención a tu período menstrual

Durante estos días, las mujeres están más expuestas a todo tipo de virus, ya que las defensas a menudo se reducen..

Además, el cuerpo está muy ocupado con sus desequilibrios hormonales y no puede prestar atención a los agentes que pueden ingresar y causar algún tipo de enfermedad..

Coma más verduras como las lentejas, trate de mantenerse hidratado y duerma lo suficiente.

Cambiar el cepillo de dientes

No es aconsejable mantener y usar el mismo cepillo de dientes que usó mientras tenía herpes.. Es importante cambiar el cepillo cada 3 meses, aproximadamente.

Recomendamos ver ...

Consejos para tratar el herpes labial

Si tiene una ampolla en los labios, no se preocupe, existen remedios naturales que pueden ayudar a reducir las ampollas y el dolor:

Yogur

Sus componentes pueden ser útiles para contrarrestar los efectos del herpes.. Come al menos un yogurt al día. Usted también se puede aplicar al área afectada directamente, y deja que se seque solo sin enjuagar.

Leche

Actos similares al yogurt. Los lácteos en general son buenos para reducir las llagas de herpes.. Puede remojar una almohadilla de algodón con unas gotas de leche tibia y lavar el área afectada con ella..

Cariño

Es un antiséptico ideal para cualquier herida, y esto incluye herpes labial.. Intenta obtener un panal y aplicarlo en tus labios. No lavar hasta después de 20 minutos..

Aloe vera

Las propiedades de esta planta son realmente maravillosas. Es curativo y suaviza la piel. Además, es antiséptico.. Corte una hoja de aloe vera a lo largo y aplique el lado cortado al herpes. Déjalo unos minutos.

Limón

Cuidado con este remedio casero para el herpes porque arde y duele mucho cuando se aplica. La buena noticia es que funciona., por ser una fruta antiséptica.

Puedes poner unas gotas de limón en las burbujas o cortar una rodaja y presionar (esta última opción es solo para los más valientes).

Agua oxigenada

Humedezca una bola de algodón con este elemento esencial en su botiquín de primeros auxilios, y aplique algodón en el área afectada por herpes 3 veces al día. Además de limpiar la herida, secará las ampollas..

Ver también: peróxido de hidrógeno y sus aplicaciones domésticas.

Hielo

Este remedio para el herpes sirve cuando comienzan los síntomas de calor y hormigueo en los labios. Simplemente retire un cubito de hielo del congelador y aplíquelo en el área afectada durante 15 minutos..

Recuerda envolver el hielo con un paño para que no te queme.

Té

Una bolsa de té tiene múltiples usos además de ser una infusión rica. Prepare la bebida como de costumbre, y en lugar de tirar la bolsa, úsela para tratar el herpes (cuando esté tibio).

Aplicar durante 5 minutos en los labios y repetir el proceso varias veces al día..

¿Quieres aprovechar al máximo las propiedades del limón?