Cómo hacer 5 remedios relajantes para aliviar el dolor de rodilla

Descubra algunos remedios naturales para aliviar el dolor de rodilla, articulaciones complejas que desafortunadamente tienden a lesionarse debido a la falta de amortiguación..

Aunque protegido por líquidos, ligamentos y tendones, puede tener dolor e inflamación, especialmente cuando se somete a estrés e impacto físico alto.

Aunque estos síntomas pueden controlarse con reposo y algunos analgésicos convencionales, a veces se necesitan métodos terapéuticos alternativos para aliviar por completo la incomodidad..

Afortunadamente, existen varios remedios naturales que mejoran la circulación y relajan el área afectada..

En este artículo, compartiremos en detalle 5 buenas opciones para que no dude en aplicarlas para aliviar el dolor de rodilla..

1. Compresas de té de árnica para aliviar el dolor de rodilla

Los extractos naturales de árnica se pueden usar tópicamente para calmar el dolor y la inflamación que afectan la salud de la rodilla..

Ella contiene sustancias antiinflamatorias que relajan la región afectada, alivio acelerado de lesiones.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 2 cucharadas de árnica (20 g)

Modo de preparo

• Lleve a hervir una taza de agua y agregue el árnica..
• Dejar reposar durante 10 minutos y colar.

Cómo aplicar

• Humedezca un paño limpio en el té y aplique sobre las rodillas..
• Déjalo actuar durante 10 minutos y, si es necesario, repite el uso dos veces al día..

2. Sales de Epsom

Conocidas por sus propiedades remineralizantes, las sales de Epsom son un remedio popular para el alivio del dolor en las articulaciones..

Su aplicación tópica relaja la región inflamada y mejora la circulación., para disminuir la rigidez y la sensibilidad.

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500 ml)
• 3 cucharadas de sales de Epsom (30 g)

Modo de preparo

• Calienta tazas de agua y agrega sales de Epsom.

Cómo aplicar

• Humedezca un paño en el líquido y aplique sobre las rodillas..
• Déjalo reposar durante 10 minutos, asegurándote de que se mantenga caliente..
• Usar hasta curar el dolor.

3. Jengibre y aceite de oliva

Los ácidos grasos del aceite de oliva son antiinflamatorios naturales que pueden disminuir el dolor muscular y de rodilla..

En este caso, potenciamos sus efectos con el analgésicos de jengibre, obteniendo un medicamento por tensión o lesión.

Ingredientes

• 2 cucharadas de aceite de oliva (32 g)
• 1 cucharada de aceite de jengibre (15 g)

Modo de preparo

• Caliente el aceite de oliva y mezcle con aceite de jengibre.

Cómo aplicar

• Primero, pruebe la temperatura del aceite de oliva para asegurarse de que sea bueno para la piel y luego frótelo sobre las rodillas con un suave masaje..
• Deje que la piel se absorba sin enjuagar y repita por 3 o 4 noches seguidas.

4. Vinagre de manzana y pimienta de cayena

La pimienta de cayena contiene una sustancia llamada capsaicina, reconocida por sus efectos antiinflamatorios y analgésicos..

En este remedio casero, lo combinamos con minerales de vinagre de sidra de manzana y antioxidantes para obtener un producto beneficioso para aliviar el dolor de rodillas..

Ingredientes

• ½ cucharada de cayena en polvo (1.2 g)
• 1 taza de vinagre de sidra de manzana orgánico (250 ml)

Modo de preparo

• Mezclar pimienta de cayena con vinagre de sidra de manzana orgánico.

Cómo aplicar

• Humedezca un paño con la mezcla y póngalo de rodillas.
• Dejar reposar durante 20 minutos y enjuagar.
• Úselo todos los días hasta que desaparezca el dolor..

5. Menta y aceite de eucalipto

Los compuestos relajantes de menta y eucalipto se pueden usar como una solución natural para minimizar el dolor causado por las rodillas inflamadas..

La combinación de ambos en un producto nos da un medicina analgésica y relajante, ideal para reducir el dolor en caso de esfuerzo físico o derrames cerebrales.

Ingredientes

• 1 cucharada de aceite de menta verde (5 g)
• 1 cucharada de aceite de eucalipto (5 g)
• 2 cucharadas de aceite de coco (30 g)

Modo de preparo

• Mezcle el aceite de menta en un recipiente con el eucalipto y el aceite de coco..
• Esto último es muy importante ya que ayuda a prevenir reacciones cutáneas desfavorables..

Modo de aplicación

• Aplicar tratamiento en las rodillas inflamadas o doloridas., masajeándolos cuidadosamente.
• Deje que la piel se absorba sin enjuagar y repita el uso 2 veces al día..

¿Has sufrido alguna herida? ¿Hiciste un esfuerzo físico inadecuado? Si tiene este problema, anímese a probar cualquiera de estos analgésicos de rodilla..

Si el problema persiste, consulte a su médico para determinar si se debe a algo más grave..