Peter Douglas
0 
3155
523
A menudo sentimos que necesitamos aumentar las defensas de nuestro cuerpo para prevenir enfermedades o combatir los primeros síntomas de la gripe o el resfriado. Esto sucede cuando nuestro sistema inmunitario se debilita debido a trastornos nerviosos, mala alimentación, cambios de estación, etc..
En este artículo compartiremos un remedio cítrico que nos ayudará a aumentar las defensas. Gracias a las propiedades curativas del limón, la naranja y la toronja, podemos preparar un jarabe casero delicioso y efectivo. Pruébalo y notarás sus beneficios desde el principio.!
Aumenta las defensas naturalmente
Nuestro sistema inmune nos defiende de los patógenos que nos causan enfermedades: virus, bacterias, hongos y parásitos.. Si tenemos buenas defensas, incluso si nos exponemos a estos gérmenes, no nos enfermaremos.
El aumento de las defensas es fundamental para vivir saludablemente. Además, podemos lograrlo de forma natural con la ayuda de alimentos y suplementos con propiedades medicinales. De esta manera también evitaremos tomar tantos medicamentos que pueden provocar efectos adversos para la salud.
El poder de los cítricos.
El limon
El limón es el cítrico que podemos agregar a cualquier plato, ya que combina con cualquier alimento. Antes, durante y después de las comidas, solo o agregado a cualquier receta, el limón mejora el sabor y facilita la absorción de nutrientes..
Este cítrico Es un potente antibiótico natural que combate todo tipo de patógenos.. También equilibra el pH del cuerpo y mejora la función hepática, que es esencial para la buena salud..
La naranja
La naranja es una de las mejores frutas para darnos vitalidad y mejorar nuestro estado de ánimo.. De hecho, se recomienda evitar el consumo nocturno porque es muy enérgico. También es una de las frutas que más comemos cuando comienza el frío..
Este cítrico Es un poderoso antioxidante gracias a su riqueza en vitamina C, betacaroteno y flavonoides.. Por lo tanto, no solo es eficaz para aumentar las defensas, sino también para prevenir el envejecimiento prematuro..
La toronja
La toronja es una de las mejores frutas para eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo. En este sentido, la toronja favorece la función del hígado y la vesícula biliar mientras elimina el exceso de líquido gracias a su poder diurético.
La mayoría de las dietas para bajar de peso incluyen esta fruta entre sus alimentos favoritos gracias a estas virtudes desintoxicantes..
Remedio casero
Ingredientes
Para preparar este remedio a base de cítricos necesitaremos los siguientes ingredientes:
- 1 naranja
- 1 toronja
- 2 limones
- 1 cucharada de cúrcuma en polvo (4 g)
- 6 cucharadas de miel de abeja (150 g)
- 5 vasos de agua (1 litro)
Recomendamos obtener frutas orgánicas para evitar los pesticidas.. Para este remedio también tendremos que usar sus cáscaras, ya que son muy ricas en nutrientes..
Preparación
Para preparar este jarabe casero seguiremos estos pasos:
- Triturar las frutas junto con el agua..
- Poner el líquido obtenido en una sartén y hervir junto con el polvo de cúrcuma..
- Agregue miel de abeja y mezcle bien.
- Déjalo cocinar, sin cubrir la sartén, hasta que el líquido se espese, entre 30 y 40 minutos..
- Dejar enfriar y colar.
- Almacene en una botella hermética en el refrigerador por un máximo de 10 días..
Cómo tomar?
Para aumentar las defensas solo tome una cucharada de este medicamento como sigue:
- En ayuno.
- Antes de comer.
- Antes de cenar.
Con los primeros síntomas de una infección podemos tomar una cucharada por hora. A medida que mejoramos, podemos reducir la dosis progresivamente.
También podemos mezclar este remedio natural con un poco de agua caliente si tiene resfriados o gripe..
3 remedios para la congestión y el malestar de la gripe