¿Cómo afecta el azúcar a tu cuerpo? Todo lo que necesitas saber

  • Thomas Davis
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El azúcar es una sustancia esencial para la vida, además de ser parte de los alimentos más agradables; Sin embargo, este compuesto es un arma de doble filo, que requiere juicio. Así que hoy traemos a los lectores todo lo que debe tener en cuenta en relación con lo que representa el azúcar para el buen funcionamiento del cuerpo..

En este artículo explicaremos cómo el consumo de azúcar afecta la calidad de vida. Primero, necesita saber que el azúcar está en su cuerpo en forma de glucosa..

 La glucosa es la principal fuente de energía en el cuerpo., porque mantiene sus funciones vitales, como la regulación de la temperatura, la respiración o los latidos del corazón, entre otros. En sí misma, esta molécula es responsable de dar energía a todo tu cuerpo. Además, así como la gasolina permite que un automóvil se mueva, la glucosa permite que el cuerpo se mueva.

No es más que un simple azúcar que está en la sangre. Puede obtenerlo a través de los alimentos, especialmente los carbohidratos. Este tipo de sustancia está presente en la harina, las frutas, el arroz y, por supuesto, en los dulces..

Cuando come, los alimentos se descomponen en sustancias utilizables para el cuerpo. Los carbohidratos luego se transforman en glucosa; luego se convertirá en glucógeno, que será una reserva de energía almacenada en el hígado.

Como el azúcar afecta el cuerpo?

Su páncreas recibe señales de que ha comido un alimento y produce insulina., hormona que hará que las células sean más sensibles para que puedan capturar glucosa. Es el puente que permite el paso de la glucosa..

Esto demuestra que consumir carbohidratos es crucial para mantener su cuerpo activo y vital, pero debe hacerlo en cantidades adecuadas. No es ningún secreto lo deliciosos que son los dulces, las pizzas, las pastas y muchos otros alimentos ricos en carbohidratos..

Debes recordar que estos últimos se traducen en grandes cantidades de azúcar. Esto a su vez representa daño a su propio cuerpo, un arma letal; exceso de glucosa en la sangre llamada hiperglucemia, no implica que tendrás un cuerpo lleno de energía.

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Consecuencias del exceso de azúcar en la sangre.

Este excedente causa enfermedades como la diabetes tipo 2, donde el páncreas todavía produce insulina, pero las células no pueden capturarla y volverse resistentes a esta hormona. ¿Qué implica esto? Su cuerpo no podrá absorber la glucosa y se sentirá cansado..

Además, el exceso de azúcar tiene un efecto específico: la sangre lo hace ácido, no dulce. Esto causa deficiencia en el trabajo de los diferentes sistemas que componen su cuerpo. También puede generar diferentes tipos de infecciones que causan una afección llamada cetoacidosis.

También hay otra serie de daños causados ​​por el exceso de glucosa:

  • Engordar porque el hígado convierte este exceso de grasa en tejido adiposo e incluso puede causar obesidad.
  • El cerebro, el órgano principal, se ve gravemente afectado porlel sangre ácida, reduciendo su plasticidad.

Al contrario de lo que puedas imaginar, sus funciones se ralentizan y esto puede lastimarte hasta el punto de llegar al coma..

  • Como los riñones son responsables de filtrar lo que daña tu cuerpo, Hay una sobrecarga de trabajo para ellos. Esto podría traducirse posteriormente en insuficiencia renal si se vuelve repetitiva..

Este proceso genera una sed insaciable, así como una necesidad frecuente de orinar, que son los signos más representativos de hiperglucemia..

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  • Sus tejidos generalmente estarían en peligro porque esta imagen acelera el proceso de oxidación de las células..
  • Un efecto poco nombrado tiene que ver con el impacto emocional, precisamente por todo este cambio en la función cerebral.. Puede irritarse y enojarse mucho cuando aumenta la glucosa en sangre.

Recuerda que tu cuerpo siempre busca el equilibrio. Un desequilibrio implica un ataque a su bienestar. Comer en las proporciones correctas y hacer ejercicio es la clave para disfrutar de una vida larga y saludable..

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