Cómo preparar remedios de gelatina para aliviar el dolor articular

Casi nadie está libre del riesgo de sufrir dolor en las articulaciones.

Aunque es más común entre atletas o personas que realizan esfuerzos físicos muy intensos, está comprobado que El dolor articular puede ser causado por una lesión, afecciones genéticas e inactividad física..

Las personas que tienen que lidiar con esto pueden tener dificultades para realizar las actividades diarias y, de hecho, a veces se dan cuenta de que sus movimientos son más limitados..

Esto puede indicar una disminución considerable en los niveles de colágeno, una proteína que forma la base principal del cartílago de los huesos y tendones..

Por suerte, Encontramos un remedio muy efectivo para detener el desgaste y aliviar el dolor en las articulaciones..

Esta es gelatina, recomendada por muchos profesionales de la salud..

Hoy compartiremos sus principales beneficios y los remedios que utiliza para este propósito..

¿Cuáles son los beneficios de la gelatina conjunta??

La gelatina es un alimento muy común y económico para la venta en el mercado, que se utiliza tanto en la cocina como en tratamientos de salud y belleza..

Desde un punto de vista nutricional, se caracteriza por su contenido de proteína significativo, que se deriva del procesamiento de colágeno animal.

Miles de personas lo han incorporado a sus dietas para la salud de las articulaciones, ya que contiene nutrientes que restauran y protegen los tejidos conectivos..

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Se estima que es aproximadamente 90% de proteína derivada del sistema de piel y huesos del animal, y 2% de minerales y agua..

Estos compuestos permiten su uso para diversos fines terapéuticos., principalmente porque confieren la capacidad de sintetizar colágeno en el cuerpo.

Gracias a esto, su consumo regular protege las articulaciones y brinda protección adicional para las uñas, cabello, dientes y piel..

Se recomienda para el tratamiento de problemas del tejido conectivo porque sus nutrientes contribuyen a disminuir la inflamación y reparar el cartílago que se desgastará con el tiempo.

Contiene aminoácidos esenciales, como la arginina y la glicina, que en el cuerpo estimulan la construcción muscular..

Es un alimento libre de colesterol y grasas, y también es un apoyo para las dietas al acelerar el metabolismo y ayudar al cuerpo a perder peso..

Contiene sustancias que mejoran la digestión de alimentos más pesados., que ayuda a calmar la inflamación abdominal y los gases.

Aplicado como tratamiento, proporciona elasticidad y resistencia a los tendones y ligamentos para prevenir lesiones..

Por si fuera poco, sus nutrientes fortalecen el sistema inmune y prevenir el desarrollo de diversas enfermedades.

Remedios de gelatina para aliviar el dolor articular

Para cuidar la salud de las articulaciones. Es recomendable consumir 10 gramos de gelatina por día.. Esto se puede obtener a través de postres, vitaminas y otras recetas..

Sin embargo, para aumentar su poder terapéutico, proponemos una serie de remedios diseñados exclusivamente para aliviar el dolor articular..

Gelatina y agua fria

Este medicamento debe consumirse todos los días en ayunas., al menos media hora antes del desayuno. Se puede combinar con jugo de naranja natural para un mejor sabor y una mejor absorción..

Ingredientes

• ½ cucharadita de gelatina sin sabor (5 g)
• ½ vaso de agua helada (100 ml)
• ½ taza de agua tibia (100 ml)

Como hacer?

• Pon la gelatina en el agua helada y déjala reposar toda la noche..
• En el dia siguiente, agregue el agua tibia y llévela a calentar en el baño de agua.
• Cuando esté completamente disuelto, elimine y consuma.

Gelatina de leche

La gelatina de leche natural es otra alternativa para aumentar el consumo de gelatina y el cuidado de la salud..

Esta comida lubrica los cartílagos y ligamentos para mantenerlos fuertes y protegidos.

Ingredientes

• 2 cucharaditas de gelatina sin sabor (20 g)
• ¾ vaso de leche fría (150 ml)

Como hacer?

• Diluir gelatina sin sabor en leche fría y dejar reposar durante 1 hora.
• Si quieres endulzar, puedes agregar un poco de miel.
• Calentar la mezcla en un baño de agua., sin hervir.
• Retirar del fuego, dejar reposar y consumir.
• El tratamiento debe ser realizado por, al menos tres semanas seguidas.

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Compresas de gelatina

Las compresas de gelatina no ofrecen muchos nutrientes para el cartílago, pero son una buena opción para calmar el dolor y la inflamación.

Ingredientes

• 1 cucharadita de gelatina sin sabor (10 g)
• 1 litro de agua
• 1 gasa grande
• 1 correa elástica

Como hacer?

• Sumerja la gasa en agua caliente, dóblela varias veces y agregue la gelatina sin sabor.
• Envuelva las articulaciones doloridas con una compresa y cubrir con una banda elástica.
• Déjelo actuar durante 20 minutos y repita el procedimiento todos los días..

Recuerda eso no debes consumir demasiada gelatina Si tiene problemas de estómago, hígado o aterosclerosis..

Siga las recomendaciones dadas para cada remedio y aproveche las propiedades de este ingrediente..