Cómo preparar un suero casero para aliviar la deshidratación.

Día tras día perdemos fluidos corporales a través de la orina y el sudor, y al comer y beber reemplazamos los fluidos que perdemos.. Normalmente, el cuerpo equilibra cuidadosamente estos procesos para reemplazar la misma cantidad de agua que el cuerpo gasta..

Ciertos minerales como el sodio, el potasio y el cloro también están involucrados en el mantenimiento de un equilibrio saludable de líquidos..

En este artículo, le enseñaremos lo que necesita saber sobre la deshidratación, sus causas, síntomas y también le brindaremos alternativas naturales para tratarla..

La deshidratación ocurre cuando la cantidad de líquido que sale del cuerpo es mayor que la cantidad que ingresa. Esto puede suceder cuando una persona no bebe lo suficiente o pierde más líquido corporal de lo habitual. El desequilibrio provoca esta reacción.

Lea también: ¿Cuáles son los beneficios de mantener el cuerpo hidratado??

Esto puede suceder lenta o rápidamente según la pérdida de líquido y la edad de la persona..

• Los niños y los bebés tienen más probabilidades de deshidratarse. porque sus cuerpos son más pequeños y tienen reservas de líquidos más pequeñas.
• Los niños mayores y los adolescentes pueden resistir mejor estos desequilibrios..

Causas de deshidratación

• Deshidratación también puede ocurrir como resultado de beber cantidades excesivas de alcohol. El alcohol es diurético y estimula el sistema urinario. También conduce a dolores de cabeza severos que ocurren después del consumo excesivo de alcohol e indican deshidratación continua..
• La diabetes puede conducir a la deshidratación. Cuando los niveles de azúcar en la sangre aumentan durante largos períodos, los riñones comienzan a eliminar la glucosa a través de la excreción urinaria, que también elimina el agua del cuerpo..
• La pérdida de sangre excesiva también puede conducir a la deshidratación.. Se conoce como hipovolemia o volumen sanguíneo más bajo..
• Diarrea y vómitos debido a fiebre amarilla o infección. del tracto gastrointestinal puede conducir a la pérdida de líquidos, nutrientes esenciales y minerales. Esto conduce a la deshidratación, así como al desequilibrio electrolítico..

Síntomas de deshidratación

La deshidratación trae consigo ciertas condiciones, como:

• Inquietud, somnolencia, irritabilidad.
• Piel fría o sudorosa
• Bajos niveles de energía, entonces la sensación de debilidad y cansancio
• Sin lágrimas al llorar
• Boca y lengua pegajosas y secas
• Pequeñas cantidades de orina, sin orina durante 8 a 12 horas u orina oscura.

Como beber suero casero

Debe tomar suero casero el mismo día que lo prepara., en pequeños sorbos durante todo el día.

En caso de vómitos y diarrea, se debe observar la cantidad de líquido perdido, y se debe tomar suero en el hogar a la misma velocidad después de cada episodio de vómitos o diarrea..

Lea también: 5 infusiones con infusión natural para cortar la diarrea

¿Para qué sirve el suero casero?

El suero casero sirve para combatir la deshidratación al restaurar el agua y las sales minerales perdidas. vómitos y diarrea, que son comunes en enfermedades como la gastroenteritis y el dengue. El suero casero es adecuado para todas las edades e incluso se puede usar para mascotas si es necesario..

En caso de deshidratación, lo mejor es un tratamiento basado en el consumo de agua, té, jugos, agua de coco y suero oral..

Si no tiene una farmacia a mano, puede hacer un suero casero. Las sales de rehidratación son muy simples de preparar. Es una forma de prevenir la deshidratación causada por varios factores..

Cómo preparar un suero casero para aliviar la deshidratación.

Ingredientes

• 4 tazas de agua (1 litro)
• El jugo de 3 limones.
• 1 cucharadita de sal (5 g)
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (3 g)
• 2 cucharadas de azúcar (30 g)

Preparación

• Primero, hiervamos el agua.
• Cuando hierva, déjelo reposar durante 10 minutos y viértalo en una botella..
• Agregue jugo de limón, sal, bicarbonato de sodio y azúcar con azúcar..
• Agite bien para integrar todos los ingredientes., y el suero estará listo para beber todo el día.

El suero casero se puede almacenar en el refrigerador hasta por 24 horas.. Si después de beber algunos sorbos o cucharas durante todo el día, queda sobrante, tendrá que desecharlo y preparar la mezcla nuevamente..

Es muy fácil hacer suero casero para aliviar las condiciones causadas por ciertas circunstancias. No dudes en prepararte para sentirte mejor lo antes posible.