¿Cómo prevenir la caída del cabello?

La pérdida de cabello es un problema cada vez más común en hombres y mujeres, ya que este problema está influenciado por muchos factores a los que estamos expuestos cada día y aún más cuando no le prestamos mucha atención..

En general, pueden caer diariamente hasta 100 mechones de cabello y esto se considera normal, sin embargo, la preocupación tiende a surgir cuando vemos que nuestro cabello cae con demasiada frecuencia y en grandes cantidades..

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Cuando nos damos cuenta de que estamos sufriendo pérdida de cabello, debemos identificar la causa del problema. Es muy importante saber qué nos afecta para que pueda comenzar a tomar las medidas necesarias..

Factores como el clima, el estrés, la anemia, la mala alimentación, la mala circulación, la genética, entre otros, son algunas de las razones por las cuales una persona puede experimentar pérdida de cabello..

Consejos para mantener el cabello sano y prevenir la caída del cabello.

• Si notas que tu cabello ha perdido su vitalidad y se cae constantemente, es importante dejar de usar planchas, secadoras y cualquier cosa que proporcione calor excesivo. Este tipo de elementos puede ser una de las causas de la pérdida de cabello, lo que lo hace aún más débil..
• Tener una dieta adecuada y equilibrada juega un papel muy importante en la salud del cabello. Las deficiencias de nutrientes pueden causar la caída del cabello, lo que hace que la estructura del filamento se debilite y se rompa. Se recomienda tener una dieta rica en vitamina A, vitamina B, biotina, vitamina C, cobre, hierro, zinc, proteínas y agua..
• Los peinados apretados de las mujeres son otra causa de pérdida de cabello. Este tipo de peinado produce un efecto secundario llamado tracción, que resulta en la pérdida del cabello..
• Es importante descansar bien y dormir: Los estudios han demostrado que las personas que duermen bien tienden a perder menos cabello. La fatiga y el cansancio son otros factores que pueden producir la caída del cabello..
• El uso de productos químicos fuertes puede debilitar en gran medida el cabello y el cuero cabelludo, que es otra causa importante de pérdida de cabello. El El uso constante de tintas y champús fuertes hace que el cabello pierda su vitalidad.. Se recomienda evitar el uso de estos productos y optar por productos naturales..

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Más consejos

• En general, nos lavamos el cabello todos los días y esto no es necesario. Su cabello puede estar limpio durante muchos días y podemos aprovecharlo para que descanse de la humedad y de los productos que utilizamos..
• Antes de realizar cualquier peinado es muy importante que el cabello esté seco.. El cabello húmedo abre los poros del cabello y, en consecuencia, más pérdida de cabello..
• Aunque no lo creas, el ejercicio juega un papel muy importante con respecto a la salud del cabello.. Hacer actividad física constante estimula la circulación, incluso el cuero cabelludo..
• Evite todo tipo de situaciones estresantes y / o preocupaciones; Estos factores influyen en la pérdida de cabello e incluso pueden convertirse en su causa principal..
• Ante la pérdida constante de cabello, se recomienda consultar a un dermatólogo para identificar la razón específica y recomendar el tratamiento adecuado..

Remedios naturales contra la caída del cabello

Aloe Vera (Aloe Vera)

Se recomienda frotar el cuero cabelludo con cristales de aloe vera para detener la caída del cabello..

Cebolla y limón

Para evitar la caída del cabello, mezcle dos partes iguales de jugo de limón y jugo de cebolla., luego frote suavemente sobre el cuero cabelludo. Dejar durante 15 minutos y enjuagar.

Leche de coco

Frote la leche de coco sobre las raíces del cabello para fortalecerlo y evitar su caída., Además, la leche estimula su crecimiento y brillo..

Aceite de hígado de pescado

El aceite de hígado de pescado previene y reduce significativamente la pérdida de cabello., para esto tendrás que frotar el aceite en tu cuero cabelludo por la noche y dejarlo actuar hasta el día siguiente.

Tomate

El tomate ayudará a combatir la caída del cabello y reducirlo notablemente. Para hacer esto, machaca un tomate con clavo y luego usa la pasta para frotarlo por todo el cuero cabelludo durante unos 10 minutos..