Prueba estos 5 relajantes musculares naturales

Cuando varias enfermedades o afecciones nos atacan, existen remedios naturales a nuestro alrededor que pueden ser de gran ayuda para aliviar nuestros problemas. Si experimenta dolor o contracción muscular que está perjudicando su vida diaria, pruebe uno de estos 5 relajantes musculares naturales..

¿Qué son los relajantes musculares??

Su nombre nos da una aproximación de lo que son. Los relajantes musculares son sustancias se usa para calmar o relajar un músculo cuando se contrae.

Consecuencias de los músculos tensos

Es importante entender que el nuestro cuerpo siempre busca maneras de hablar sobre lo que está mal con su funcionamiento. Entonces, cuando tenemos un músculo tenso o rígido, debemos actuar lo más rápido posible para evitar futuras complicaciones..

Tener músculos contraídos durante mucho tiempo puede tener consecuencias importantes. Por ejemplo, puede limitar la movilidad para realizar diversas actividades diarias. Por otro lado, las causas de las contracciones musculares son variadas e incluyen el uso excesivo de los músculos o, por el contrario, mantenerlos en la misma posición durante mucho tiempo..

Contracciones musculares tienden a convertirse en fiebre, cansancio extremo y dolores de cabeza. No siempre es fácil saber cómo tratar una contracción muscular. Con mayor frecuencia, los médicos recetan algunos analgésicos, antiinflamatorios o calmantes, dependiendo también del área del cuerpo donde se produce el dolor..

5 Relajantes musculares naturales que debes probar

Existen varios tipos de dolores musculares, por lo que también hay muchas formas de relajarlos. En este artículo, nos enfocaremos en compartir 5 relajantes musculares naturales que debería tratar de mejorar este tipo de problema..

1. manzanilla

La manzanilla es uno de los remedios más utilizados para este tipo de casos debido a su propiedades relajantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas. Puede preparar una infusión simple y consumir la bebida para alivio y relajación..

Ingredientes

• 1 cucharada de manzanilla (15 g) o 1 sobre
• 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

Que hacer?

• Este medicamento se usa como infusión, y todo lo que tiene que hacer es pon el sobre de manzanilla en el vaso de agua hirviendo.
• Déjalo reposar durante unos minutos para que las propiedades se concentren en agua..
• Esta bebida se puede tomar varias veces al día..

2. Lavanda

Esta es una flor lila cuya ingesta en forma de té no se recomienda. Sin embargo, Es bueno usarlo como aceite debido a sus propiedades calmantes.. De hecho, es ampliamente utilizado para la aromaterapia por sus beneficios en el tratamiento del insomnio, la garganta y la enfermedad pulmonar..

Ingredientes

• Aceite de flor de lavanda

Que hacer?

• Llevemos el aceite de las flores de lavanda a realizar un masaje de movimiento circular en el área afectada y contraída. Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea..
• Además, si obtienes la flor tropical, puedes hacer una decocción y tomar una ducha caliente con esa flor..

3. Romero

Esta planta es originaria del Mediterráneo y, gracias a sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias., hace que los músculos se relajen y vuelvan a su estado natural. Se puede consumir como infusión o como modo de aromaterapia..

Ingredientes

• 1 cucharada de ramitas de romero (15 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Que hacer?

Con las ramitas de romero es posible preparar varios remedios útiles para relajar los músculos:

• El primero es un baño de inmersión, que puede ser beneficioso debido al intenso aroma relajante de la planta. Además, el aceite de rama de romero se usa para relajar las articulaciones..
• Sin embargo, el remedio más común es hacer un té de romero. Para prepararlo, solo necesita agregar las hojas de romero en agua hirviendo.
• Recomendado moje una toalla con este líquido y póngala en el músculo afectado. El tiempo recomendado es de aproximadamente 30 minutos..
• Como es un remedio natural, se puede usar dos o tres veces al día..

4. Valeriana

La valeriana es una planta recomendada para diversas afecciones corporales, incluido el dolor de calambres menstruales. Además, esta flor es extremadamente útil para aliviar el estrés y calmar la ansiedad. Por lo tanto, se usa ampliamente para mejorar el sueño. Por lo general, se consume como una infusión..

Ingredientes

• 1 cucharada de valeriana (15 g)
• 1 taza de agua hirviendo (250 ml)

Que hacer?

La valeriana misma Se recomienda tomar por vía oral como infusión..

• Pongamos algunas ramas en una taza de agua hirviendo por un período de 5 a 10 minutos..
• Entonces, cuele el líquido para dejar salir las impurezas de la bebida.
• No se recomienda tomar más de dos veces al día, ya que puede causar somnolencia..

5. pimienta de cayena

Por lo general, se recomienda usar pimienta de cayena porque el tuyo propiedades antiinflamatorias son poderosas, aunque su sabor puede ser un poco fuerte para algunas personas. Se puede consumir en las comidas diariamente, ya sea en forma líquida o sólida..

Ingredientes

• Pimienta de cayena

Que hacer?

• Es muy fácil usar este medicamento porque solo necesita agregue un poco de pimienta de cayena a sus bebidas, infusiones o ritmos.
• Además, puede usarlo como un tipo de exfoliante masajeando sus músculos..

Existen varias opciones relajantes musculares naturales que son muy efectivas. Sin embargo, dado que el dolor puede ser un síntoma de otras enfermedades, vale la pena consultar al médico si el malestar persiste.

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