Richard Robertson
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Los alimentos diuréticos ayudan al cuerpo a eliminar el exceso de líquido. Por lo tanto, promueven la pérdida de orina y, por lo tanto, reducen la retención de agua..
Los principales alimentos diuréticos.
Limón
El limón es un excelente diurético utilizado para tratar infecciones del tracto urinario., ya que induce la micción (micción).
Además, cuando se usa regularmente durante un período de tiempo, limpia el tracto urinario y corrige su desequilibrio..
El limón funciona como un diurético muy efectivo., ya que limpia las toxinas.
Es por eso que es excelente para las personas que tienen problemas de ácido úrico alto, como las que sufren de artritis o reumatismo..
Mediante su uso como diurético, el limón puede ayudar a reducir la cantidad de sal retenida en el cuerpo..
Apio
El apio es un alimento que nos da la sensación de hambre saciada, con gran efecto diurético y no provoca aumento de peso debido a su bajo contenido calórico..
El El consumo de este vegetal produce efectos muy similares a tomar un medicamento diurético..
También ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Esto ayuda a bajar la presión arterial y puede disminuir la retención de líquidos en el cuerpo..
Pepino
El jugo de pepino es un diurético natural, por lo que estimula la eliminación de fluidos corporales y ayuda a eliminar toxinas y células grasas del cuerpo a través de la orina, lo que contribuye a la pérdida de peso inmediata..
Y aprenda más sobre: 9 beneficios del jugo de pepino
Piña
La piña fresca y su jugo especialmente, además de proporcionar vitaminas, minerales y antioxidantes, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmune, tiene un importante efecto diurético..
Tiene un alto contenido de agua y fibra, lo que acelera el proceso digestivo y puede eliminar el agua restante en el cuerpo, lo que contribuye a la pérdida de peso..
Arándano
El arándano es especialmente importante para la salud urinaria. No solo tiene un importante efecto diurético, sino que también protege al cuerpo contra las infecciones del tracto urinario..
Espárragos
El espárrago es un vegetal bajo en calorías que proporciona una alta concentración de nutrientes que ayudan a mantener una buena salud; También beneficia al corazón por su contenido de ácido fólico.
Además, Su contenido de potasio lo convierte en un excelente diurético natural que ayuda a combatir la retención de líquidos..
Imagen ofrecida por rusty.grass
7 alimentos diuréticos que deben agregarse a su dieta