Consejos y remedios naturales para mantener un hígado sano

El hígado es el segundo órgano más grande del cuerpo, seguido de la piel y es indispensable en los procesos digestivos y de desintoxicación.. Pensando en ello, hoy hablaremos sobre consejos y remedios naturales para mantener un hígado saludable..

Este cuerpo realiza 500 tareas diferentes, y una de sus funciones principales es filtrar aproximadamente un litro de sangre por minuto cuando está en excelentes condiciones..

Durante el proceso de filtrado, el hígado limpia la sangre de sustancias como hormonas, medicamentos, medicamentos, productos químicos generales, gérmenes y toxinas..

Alrededor de 500 millones de personas están infectadas con hepatitis viral crónica en todo el mundo, y casi un millón muere cada año por insuficiencia hepática o cáncer..

Sin embargo, muchas de estas muertes pueden prevenirse con una dieta que pueda cuidar este órgano y, sobre todo, garantizar el desempeño adecuado de su función..

Queremos informarle sobre la atención que necesita para mantener su hígado sano. Para esto, el tratamiento se basa en una dieta saludable, evitar el alcohol y prevenir la hepatitis tanto como sea posible..

Los síntomas de un hígado con problemas

Ictericia, manchas, nariz roja, acné y diversas enfermedades de la piel. También boca pegajosa, mala digestión, náuseas, gases, escalofríos durante las primeras horas de digestión..

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Mala defecación o diarrea, heces muy coloridas, calambres intestinales, hinchazón, picazón anal, parásitos, desmineralización, anemia, diabetes, obesidad o delgadez, apendicitis, dificultad para dormir..

Cambios en la orina, dolor debajo de las costillas derechas, dolores de cabeza, cirrosis, abscesos, cálculos biliares en el hígado, problemas de visión, audición, piernas hinchadas, reumatismo, esclerosis, molestias glandulares, molestias durante la menstruación..

Infertilidad o impotencia masculina, problemas emocionales e inestabilidad, bronquitis crónica, tuberculosis, tendencias hemorrágicas, propensión a picaduras de mosquitos e incluso cáncer..

Ocasionalmente es vital ayudar a sanar su hígado.. Hay tantas tareas y tan complejas que el hígado puede tener problemas para realizar sus funciones correctamente y pueden producirse enfermedades infecciosas. Sin embargo, hay productos naturales que pueden preservar la buena salud de su hígado..

Productos naturales que mantienen su hígado saludable

Arándano

Conocida como la planta del hígado, sus propiedades ayudan a regenerar y cuidar este órgano.. El arándano contiene boldina, un alcaloide que estimula la producción de bilis, la secreción de ácido úrico y los jugos gástricos., que hacen que el hígado funcione más fácil y más eficiente.

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Además, esta planta es fungicida y antioxidante y, lo más importante, antiinflamatoria. Podemos beberlo en infusión, hacer té con sus hojas y en la versión de píldoras que se venden en las tiendas naturistas..

El consumo está indicado después del almuerzo y la cena para ayudar a la digestión y la función hepática.. Por cierto, en la noche es cuando el hígado aumenta su función, y la infusión después de la cena ayudará a eliminar las toxinas..

Ajo

Sin duda, el ajo es uno de los mejores alimentos para limpiar el hígado de forma natural.. Activa las enzimas, que eliminan las toxinas, mientras que la alicina y el selenio que se encuentran en el ajo mantienen el hígado limpio y saludable..

Ampliamente utilizado en alimentos, es un hábito saludable, que contribuye a la salud de su hígado..

Granos enteros

Arroz integral y otros cereales con niveles complejos de vitamina B ayuda a la función hepática de muchas maneras, incluido un metabolismo graso mejorado y descongestiona la función hepática en general.

Evite los alimentos de harina blanca y opte por alternativas como el trigo integral en su hogar.

Vegetales crucíferos

Estas verduras actúan como un potente desintoxicante del hígado debido a los químicos que neutralizan ciertas toxinas, como las nitrosaminas, que se encuentran en el humo del cigarrillo..

También contiene glicosinolatos, que ayudan al hígado a producir las enzimas necesarias para el proceso de desintoxicación.. Estas verduras son el brócoli, las coles de Bruselas, la coliflor y el repollo..

Antioxidantes de frutas

Según un estudio realizado por la Universidad de Tuffs, que encuentran en estas frutas altos niveles de antioxidantes, son:

• Ciruela
• Pasas
• Arándanos
• Zarzamora;
• Fresas
• Frambuesas
• Naranja;
• Pomelo Rosado
• Melón
• Las manzanas
• Peras

Los antioxidantes ayudan a proteger el hígado de los altos niveles de radicales libres que se producen naturalmente durante el proceso de desintoxicación. ¿Y ahora? ¿A qué esperas para mantener sano tu hígado? Comience hoy!