Controle la menstruación abundante con 5 remedios

Cuando una mujer tiene un período abundante, tiene una condición conocida como menorragia.. Es uno de los trastornos menstruales más frecuentes., caracterizado por la eliminación excesiva del flujo menstrual.

Es muy incómodo para quienes sufren el problema, ya que les impide realizar muchas de sus actividades diarias..

Además, a menudo conduce a caídas emocionales, ya que produce una sensación de inseguridad al estar en riesgo constante de tener derrames y manchar accidentes.

Por lo tanto, es bueno prestar más atención y buscar algunos remedios naturales que ayuden a controlar el problema sin la necesidad de medicamentos..

Escríbelo todo!

1. Controle la menstruación abundante con una bebida de vinagre de sidra de manzana

Debido a su alto contenido de nutrientes esenciales, el vinagre de sidra de manzana orgánico es uno de los mejores ingredientes para combatir los efectos de la menstruación abundante..

Es ideal para reducir el riesgo de crisis hormonales y problemas inflamatorios.. Además, gracias a su acción desintoxicante, se recomienda promover el bienestar general..

Lea también: 5 usos curiosos del vinagre de sidra de manzana

Ingredientes

• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico (15 ml)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Diluir el vinagre de manzana en una taza de agua tibia..

Modo de consumo

• Primero, tome dos o tres tazas de esta mezcla al día, al menos tres veces a la semana..
• Finalmente, trate de beberlo diariamente durante la semana anterior a la menstruación..

2. Infusión de canela

La canela es uno de los condimentos más saludables para las mujeres. El consumo favorece el control hormonal y reduce los problemas de menstruación..

Tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. que, entre otras cosas, frena los síntomas del síndrome premenstrual.

Ingredientes

• 1 cucharada de canela molida (3 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Primero agregue una cucharada de canela molida en una taza de agua hirviendo.
• Luego cubra la bebida, deje reposar diez minutos y cuele.

Modo de consumo

• Consuma dos tazas de infusión en el día durante una semana antes del ciclo..

3. Infusión de hojas de frambuesa

Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de las hojas de frambuesa son útiles para aliviar algunas de las molestias que aparecen debido a la menstruación abundante..

Además, su contenido significativo de taninos beneficia los músculos uterinos.. Esto reduce la aparición de dolor e inflamación menstruales..

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas secas de frambuesa (15 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Primero, agregue las hojas de frambuesa en una taza de agua hirviendo..
• Luego tape la bebida, baje el fuego al mínimo y déjelo por tres minutos.
• Finalmente, deje reposar durante diez minutos más temperatura ambiente y cuele.

Modo de consumo

• Consume de dos a tres tazas de infusión al día..
• Tomar cinco días antes del ciclo.

4. Flores de Bach

Los remedios florales de Bach no solo están indicados como una solución natural contra la menorragia.. Su consumo en forma de extracto reduce la sensibilidad presentada durante el ciclo..

Son ideales para evitar cambios de humor..

Puede interesarle: Bach Florals para aquellos que se sienten abrumados

Ingredientes

• 5 gotas de extracto de flor de Bach
• 1/2 taza de agua (125 ml)

Modo de preparo

• Diluir extracto de flor de Bach en media taza de agua tibia.

Modo de consumo

• Consume la bebida dos veces al día, antes y durante el ciclo..

5. Regaliz y bebida de miel

La raíz de regaliz contiene ingredientes activos que ayudan a regular los niveles de estrógeno en el cuerpo para detener el sangrado menstrual abundante..

Su combinación con miel de abeja en el trae una medicina relajante y antiinflamatoria. Por lo tanto, reduce la hinchazón y el dolor causado por el ciclo menstrual descontrolado.

Ingredientes

• 1/2 cucharada de raíz de regaliz (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharadita de abejas (25 g)

Modo de preparo

• Primero agregue la raíz de regaliz en una taza de agua y hierva.
• Cuando comience a hervir, reduzca el fuego al mínimo y déjelo reposar durante tres minutos..
• Luego, enfríe a temperatura ambiente durante otros diez a quince minutos..
• Finalmente, cuando esté listo para el consumo, filtre con un colador y agregue abejas melíferas.

Modo de consumo

• Tome una taza de infusión a media mañana y repita por la tarde..
• Finalmente, tómalo tres o cinco días antes de tu período..

En resumen, si eres de los que luchan con los problemas de la menstruación pesada, Anímate y prepara cualquiera de estos remedios naturales.

Aunque sus efectos varían en cada mujer, dependiendo de su actividad hormonal, generalmente son relajantes..

9 cosas que la menstruación puede decir sobre la salud