El coraje es decir sí sin miedo y no sin culpa

Vive con coraje, sin miedo a ser juzgado o rechazado a veces no es algo que podamos lograr de la noche a la mañana.

Tememos ser gravados por nuestros pensamientos, distanciados por nuestra forma de ser e incluso por las opciones que elegimos.

Esta conducta no es apropiada. Una cosa que nunca debemos olvidar es que no hay miedo peor que lo que nosotros mismos creamos en nuestras cabezas, con nuestras actitudes limitantes, inseguridades, frustraciones y obsesiones.

Liberarse de todo esto es como quitarse una incómoda y vieja piel de serpiente. Salir del miedo al coraje es sin duda el mejor paso que puedes dar a la existencia..

Porque lo creas o no, siempre llega un momento en que finalmente lo hacemos. Decimos "SÍ" sin miedo y "NO" sin culpa.

A continuación, te invitamos a reflexionar sobre esto, a poner en práctica el coraje y este tipo de crecimiento personal basado en la congruencia entre lo que sentimos y lo que hacemos.

Claves para vivir sin miedo y coraje

Todos vivimos sujetos a varios sistemas de creencias y valores.. Nuestros hogares y familias, por ejemplo, a menudo son el primer círculo que limita muchos de nuestros deseos y necesidades personales:

• Tenemos miedo de decir o hacer algo así por miedo a posibles reacciones.
• Tenemos miedo de frustrar a nuestros padres al elegir un camino en particular..
• Sentimos cierta inquietud ante el no cumplir con las expectativas de los demás sobre nosotros.

Todos estos son ejemplos simples que muchos han experimentado. Estas son situaciones más o menos comprensibles que nunca deberían alcanzar este límite..

Nunca debemos llegar a este extremo de ser guiados por otros, descuidados de nosotros mismos.

Ahora proponemos escribir estas teclas simples para comenzamos a vivir sin miedo, a ser más asertivos, más justos con la voz interior.

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Decir sí cuando quiero decir no

¿Por qué lo hacemos? Alguien pregunta si les gustaría ayudar en casa el próximo fin de semana, o hacer un proyecto en el trabajo, o salir de excursión con algunos amigos que no les gustan y usted, incluso si no quiere, diga sí.

• A veces respondemos afirmativamente debido a nuestro apego a ciertas personas..
• Aún más, tenemos miedo de ofender a los que amamos., miedo de lastimarlos dando una respuesta negativa.
• Tambien Es común dar respuestas afirmativas cuando queremos sentirnos integrados. dentro de un grupo.
• Decir sí en el trabajo o sí a los amigos te permite unirte y no sentirte rechazado..
• Sin embargo, este tipo de conducta practicada todos los días conduce a una clara falta de.
• Dejamos de ser nosotros mismos. Un "sí" diario hace que los demás siempre nos vean útiles y sin sus propias necesidades para satisfacer.

Lo creas o no, un negativo de vez en cuando le permite mantener un equilibrio adecuado.

Da el paso: di no sin sentirte culpable

Comenzaremos haciendo un pequeño ejercicio de visualización para descubrir el gran beneficio de decir que no..

Ponga la máquina del tiempo en marcha y regrese a ese momento de la vida cuando actuó en contra de sus propios deseos..

El siguiente es un ejemplo para que entiendas ¿Por qué es apropiado decir no sin culpa?

• Visualice ese día cuando dijo que sí a un favor que alguien le pidió.

Imagínese diciendo no con seguridad, mientras discute por qué su decisión: Digo no porque tu interés es egoísta, porque no me tratas bien, porque solo trabajas para tu propio beneficio, etc..

• Visualice una de tantas veces cuando su compañero le preguntó si le importaba hacer algo por él, y usted dijo que no, que no le importaba.

Ahora imagínate ser más congruente y responder eso no des por sentado que llevas los mayores pesos y obligaciones. Argumentando que ser pareja es formar un equipo y respetar.

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La necesidad de decir sí sin miedo

Decir sí cuando quieras y lo necesites es una forma de validarte. Cada declaración que viene directamente de tu corazón y personalidad te ayuda a definirte contra los demás para que los conozcas mejor..

• Diré sí a mis sueños y metas sin miedo.
• Entiendo que decir "sí" sin miedo puede ser desagradable para muchos.
• Ahora, quien me acepta como soy, con todos mis pensamientos, deseos y deseos, me respeta y me quiere de una manera verdadera y auténtica..

A partir de hoy comenzaré a decir "sí" sin miedo y "no" sin culpa. A, así, mantener un equilibrio adecuado en la vida.

Porque vivimos en armonía cuando nos respetamos como realmente somos.