Cuidado para mantener la piel joven a los 40

A partir de los 40 años, la mujer comienza a sufrir varios cambios, especialmente en la piel debido a la disminución de las hormonas. Si ya tienes esa edad, ¡no te preocupes! A continuación te contamos Cómo mantener y mostrar la piel juvenil a los 40.

Una piel limpia es el primer gran paso para tener una cara joven sin signos de impurezas. Pero si tienes 40 años, debes considerar que no puedes seguir la misma rutina de belleza hace 10 años..

La piel necesita cuidados adecuados para cada grupo de edad. porque no es lo mismo tener 20 años cuando la piel es suave y 40 años cuando las arrugas y la flacidez se vuelven mucho más evidentes.

Cuidado para mantener la piel joven a los 40

1. limpieza

Después de despertarse, siempre debe hacer una rutina de belleza que consiste en limpia tu cara con agua tibia y jabón para eliminar cualquier maquillaje que pueda haber dejado tu piel. Posteriormente, con almohadillas de algodón limpiadoras y un limpiador adecuado para su piel, continuamos eliminando las impurezas de la cara para que quede completamente limpia.

Este proceso debe hacerse antes de acostarse y por la mañana, ya que es muy importante mantener la piel más joven y brillante.

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2. Hidratación

Otro hábito muy importante para tener una piel más joven después de los 40 es hacer una rutina diaria para hidratar la piel. Para eso, Las cremas de noche son ideales, especialmente aquellas con propiedades para combatir el envejecimiento prematuro., tales como colágeno, ácido hialurónico y vitamina C.

3. Protección solar: un cuidado básico para mantener la piel joven a los 40

Las manchas en la cara se vuelven más comunes después de los 40 años. Por lo tanto, indudablemente debe usar un protector solar adecuado todos los días. Independientemente de si el día está nublado o soleado, el factor de protección mínimo debe ser 30.

Pase el filtro por toda la cara, cuello y cuello, ya que estas regiones terminan mostrando más signos de la edad. Tambien Se recomienda el uso de maquillaje que incluya protección solar..

4. Suero

Estos productos no son utilizados por todas las personas., pero son uno de los mejores aliados para mantener la piel joven y suave. Aplique un suero antes de su humectante y verá cómo su piel se ve mucho más brillante y saludable. Recomendamos aquellos productos que tienen un efecto restaurador o son ricos en vitaminas..

5. Exfoliación

Exfoliar la piel sirve para eliminar las células muertas, que ayuda a acelerar su renovación y, por lo tanto, retrasa el envejecimiento.

No olvides elegir bien tu maquillaje, ya que, como mencionamos antes, la piel después de los 40 años puede volverse más seca. Lo ideal es elegir productos grasos o con fórmulas especiales para pieles maduras. Cuida tu piel sin importar tu edad.

Recomendaciones para sentirse bien y verse joven a los 40

1. Controla tu peso

El metabolismo funciona más lentamente a medida que envejecemos, especialmente después de los 30 años.. Si no aumenta la intensidad de su ejercicio, puede aumentar algunas libras al mes.. Esto sucede incluso si hace ejercicio y come de la misma manera que antes. Cuando cumpla 40 años, este impulso podría significar un aumento de 4.5 kg o más..

2. Aumente la ingesta de vitamina C y E

Las fuentes dietéticas de vitaminas C y E son críticas para mantener la piel suave después de los 40 años. Aunque estos nutrientes deben consumirse desde la infancia, alcanzar este grupo de edad es crucial para minimizar el deterioro de la piel..

• La vitamina C tiene un efecto antioxidante que minimiza el impacto de los radicales libres en los tejidos. Al mismo tiempo, Ayuda en la síntesis de colágeno y proporciona firmeza y elasticidad a la cara..  
• A su vez, la vitamina E es un protector natural contra los rayos ultravioleta y las toxinas. Tu adecuada asimilación Estimula el flujo sanguíneo y facilita la regeneración de tejidos..

3. Elija un color de cabello que coincida con su tono de piel

Cuando tenga 40 años, es posible que tenga una buena cantidad de cabello blanco para ocultar. Si el tinte que usa es más oscuro, seguramente necesitará ir al peluquero con más frecuencia para asegurarse de que no se vean las raíces.. Los colores más claros o los mechones reflectantes pueden ocultar mejor el cabello blanco, pero son más caros de mantener.

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4. Prefiere un maquillaje más ligero

Una base gruesa y polvo pueden formar arrugas y líneas finas, haciendo que se vean más grandes de lo que realmente son.. Una sombra más suave y un color de labios más claro pueden ocultar mejor las imperfecciones. y ciertamente atraerá menos atención a las áreas problemáticas. Hidrata bien tu piel antes de aplicar la base para que las arrugas en tu cara sean menos evidentes.

5. Para tener una piel joven a los 40 años debes beber más agua.

En todas las etapas de la vida, beber mucha agua es esencial para la salud. Sin embargo, cuando cumpla 40 años, debe aumentar su consumo, especialmente cuando beber agua no es un hábito. El fluido vital minimiza la deshidratación de la piel y ayuda a mantener la firmeza de la piel.