David Cobb
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Las personas que sufren constantemente de migrañas o que no pueden concentrarse debido a una "punzada" entre los ojos encontrarán en este artículo. recetas muy buenas y efectivas para acabar con el dolor de cabeza.
¿Por qué duele la cabeza??
Las razones por las cuales una persona puede sufrir migrañas son variadas. Los más comunes suelen ser:
- Exceso de toxinas en el cuerpo;
- Tensión, precesión y fuertes niveles de estrés;
- Piensa o razona mucho;
- Pase muchas horas frente a la computadora o la televisión;
- Tener problemas de visión o no usar el grado adecuado en las gafas;
- Fuerza la vista con fuerza en lugares oscuros;
- Una contractura del cuello por falta de sueño o movimiento repentino;
- Una lesión o un ruido sordo;
- Falta de sueño;
- Exceso de trabajo o muchas responsabilidades;
- Frío
- Apetito o dietas muy estrictas;
Además, algunos psicólogos indican que las personas que son muy exigentes, muy detalladas o perfeccionistas, demasiado intelectuales e inseguras sobre sí mismas también pueden sufrir dolores de cabeza severos..
En cualquier caso, Es importante tratar el dolor de cabeza desde la raíz o más completamente (física y psicológica o emocional) para no depender de una droga y también deshacerse de los síntomas.
Entonces, Una dieta equilibrada y un buen trabajo de alivio emocional pueden ser muy beneficiosos para tratar el problema.. También tenemos una buena cantidad de remedios naturales disponibles. Sin embargo, tenga en cuenta que los analgésicos químicos a largo plazo desgastan nuestros cuerpos..
Además, Se necesitan más y más medicamentos para obtener resultados. La adicción a las drogas no es lo único malo, ya que también causan problemas en otras partes del cuerpo, como:
- El estomago
- El hígado
- El sistema nervioso
- El páncreas
Cuando estos órganos y sistemas se ven afectados, uno de los síntomas es precisamente el dolor de cabeza. Entonces sería una especie de círculo vicioso que en algún momento debemos detener.
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¿Cuáles son las mejores hierbas para el dolor de cabeza??
Antes de ofrecer una lista de los remedios naturales ideales para las migrañas y los dolores de cabeza comunes, es bueno saber que para prepararlos las hierbas infundidas deben ser de calidad, preferiblemente orgánicas (sin productos químicos ni pesticidas).
Todavía es necesario respetar siempre las cantidades y dosis indicadas en cada situación.. Presta atención si experimentas efectos secundarios en tu cuerpo, como malestar estomacal, vómitos, diarrea, etc..
En tales casos, deje de beber de inmediato y consulte a un médico. Afortunadamente, sin contraindicaciones graves al consumir las siguientes hierbas naturales para el dolor de cabeza:
Ulmaria
Uno de sus componentes es el ácido acetilsalicílico, un potente analgésico. (presente aspirina sintéticamente). Además, tiene otros compuestos que son muy buenos para la salud y no están presentes en los medicamentos habituales..
Por lo tanto, consuma un té de olmo cuando tenga migrañas; Es mejor tomar el ayuno por la mañana. Endulce con una cucharada de miel o use jugo de limón. Esto eliminará más toxinas del cuerpo..
Este remedio es perfecto en Casos de dolor de cabeza por demasiados alimentos refinados o procesados.
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Manzanilla
Tiene la propiedad de Reduce los síntomas de la migraña y puede ser consumida por los niños. Su acción es un poco básica o leve, por lo que no se usa mucho si la migraña es grave..
Sin embargo, asegúrese de disfrutar los beneficios de esta hierba. Tome una taza de té de manzanilla (hecho con flores o una bolsa de manzanilla) y luego recuéstese en el sofá o la cama y escuche una meditación relajante o una canción de yoga..
Te darás cuenta de que dentro de media hora el dolor habrá disminuido considerablemente.
Sin embargo, no tome más de 3 tazas al día., y para los niños es recomendable tomar el té por la noche antes de acostarse, y por la mañana con unas gotas de limón y una cucharadita de miel..
Sauce
Esta planta tiene una sustancia llamada salicina, que nos ofrece muchos beneficios. Es antipirético, analgésico y antirreumático..
Sus efectos son similares a los de la aspirina. (este es otro de los compuestos incluidos en este medicamento), por lo que no es aconsejable su uso por personas con alergias a la aspirina..
Bálsamo de limón
Sus propiedades analgésicas y calmantes son perfectas para dolores de cabeza intensos. Tiene un aroma y sabor suaves..
Es aconsejable consumir una taza de té de bálsamo de limón en ayunas sin endulzar (use solo unas gotas de jugo de limón). Tome cada mañana para prevenir la migraña y agregue otra taza cuando le duela la cabeza..
Lavanda
Es una planta muy hermosa con un aroma agradable. También alivia los dolores de cabeza, reduce la fiebre y el insomnio..
Tus beneficios pueden ser aprovechado a través de su aceite esencial. Simplemente mezcle unas gotas de aceite de lavanda con aceite de almendras o aceite de oliva.. Aplicar con movimientos circulares a las sienes. para aliviar el dolor en unos minutos.
Menta
Es otra de las hierbas recomendadas para el dolor de cabeza. Una receta popular, muy enseñada por nuestros abuelos, es pon una ramita de menta debajo del cojín y frota tus manos con hojas de menta luego inhala su aroma.
Además, el té de menta es muy poderoso y también alivia las migrañas causadas por problemas estomacales..
Rubio
Tiene compuestos que son muy efectivos para tratar el dolor., especialmente cuando la causa es una mayor producción de serotonina. Se puede tomar en forma de té..
Ingrediente
- 3 hojas de laurel
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero hierva el agua con las hojas de laurel (puede ser fresca o seca).
- Entonces dinfusión durante 15 minutos, retirar del fuego y dejar enfriar unos minutos.
- Finalmente, colar, endulzar con miel y beber.