Beneficios de la terapia de baile de la terapia de baile

La danza, desde tiempos inmemoriales, ha sido la mejor manera de distraernos y liberar energía durante el ejercicio. Además, la terapia de baile es uno de los mejores tratamientos alternativos que existen.

Todos sabemos que la danza se considera lenguaje corporal. .

Una libertad se siente desde las profundidades del ser, el alma se alivia de la tristeza y la tristeza, No hay nada mejor que disfrutar de un baile solo, en grupo o en compañía de una persona especial. Hoy hablaremos sobre la terapia de baile o, como se le conoce, la terapia de baile.

La terapia de baile es el uso de la danza con fines terapéuticos.. Desde la expresión creativa del cuerpo, se promueve el establecimiento de pensamientos mientras se favorece la circulación sanguínea..

Por lo tanto, los beneficios para la salud incluyen la salud física y emocional..

• La danza es el movimiento rítmico característico de cada participante, no una simple rutina impuesta por un entrenador..
• Incorpora diferentes disciplinas relacionadas con la expresión corporal., como teatro, psicomotricidad, puesta en escena, composición coreográfica y lo más destacado de todo, musicoterapia.

Y que es mejor, no hay límite de edad para bailar como terapia. Puede incluir niños, jóvenes y adultos, así como personas con necesidades especiales..

Utilidades de la terapia de baile

• La idea principal es promoción consciente del bienestar mental y corporal. Lo que la convierte en una terapia tan exitosa es que cada movimiento se adapta al ritmo, las posibilidades y las habilidades de cada individuo..
• Para pacientes con problemas, esto Ayuda a desarrollar varios niveles de coordinación psicomotora. Con esto, se logran los esquemas corporales y se logra el descubrimiento gradual del ritmo..
• El objetivo de la danza terapéutica en niños es estimulación de la creatividad y la inteligencia.Les enseña a ser conscientes de su propio cuerpo, espacio personal y límites de su capacidad..
• Cuando se realiza en grupos de adultos, obtenemos objetivos generales, pero también se señalan objetivos individuales, como el crecimiento personal y la optimización del rendimiento de desbloqueo emocional..
• Uno de los beneficios en los ancianos es que les ayuda a ganar energía, lo que los conecta con el positivismo y el deseo de vivir. Y si eso no fuera suficiente, recuerdo y recuerdos también se activan. La práctica continua fomenta la coordinación y evita las caídas..

Ejes y beneficios de la danza terapéutica

• Baile
• Simulación
• Creatividad e improvisación.
• Iniciativa

Entre los beneficios de la terapia de baile están:

• Mejora la postura. y promueve la claridad mental.
• La capacidad de la caja torácica aumenta para una respiración más profunda.
• Mejora la flexibilidad, ejercita las articulaciones y aumenta la agilidad.
• Acentos reflejos, lo que aumenta la velocidad de la respuesta física y mental..
• Es una excelente manera de combatir el estrés, equilibrar la mente y promover un estado de paz.
• Mejora enormemente las habilidades psicomotoras en los niños y promueve la armonía y la búsqueda de soluciones a situaciones conflictivas..
• Se fomenta la percepción de la memoria del movimiento, respetando el espacio de los demás y al mismo tiempo definiendo su.

A través del movimiento rítmico, acompañado de estímulos auditivos agradables, como la música, el cerebro realiza varias vías sinápticas. Por lo tanto, describe nuevas rutas, lo que desencadena el desarrollo de nuevas ideas y posibilidades para resolver dificultades..

Entonces, un claro enriquecimiento sensorial es evidente.

La danza favorece la libertad de expresión, el desarrollo de sentimientos e ideas. También se experimentan cambios en las emociones positivas, así como el abandono de la fobia social y los sentimientos de aislamiento..

La danza desbloquea la mente hasta tal punto que afecta el rendimiento laboral. No debemos olvidar que ella Fomenta la iniciativa y la inventiva, que son habilidades muy apreciadas a nivel profesional. .

También fortalece los lazos familiares y de amistad, y aumenta la autoestima y la confianza en sí mismo..

En conclusión, la terapia de baile estimula el movimiento de energía positiva, llena de esperanza a las personas para que puedan vivir con más amor y equilibrio..

La danza es la mejor opción para encontrar el equilibrio. entre una vida activa y pacífica.