Deliciosa vitamina de plátano y cúrcuma para purificar el hígado.

El hígado es el órgano interno más grande de nuestro cuerpo y, como realiza muchas funciones, es uno de los más importantes para nuestra salud..

Se estima que el hígado participa en más de 500 tareas corporales. Entre ellos destacamos limpieza de la sangre, síntesis de enzimas y proteínas, metabolismo y secreción hormonal.

Es la clave para prevenir una amplia variedad de enfermedades., porque su trabajo continuo le permite eliminar el exceso de toxinas y grasas.

Sin embargo, como con otros sistemas, algunos factores pueden causar problemas y evitar que realicen sus funciones..

Lo más preocupante es que afecta directamente a otros órganos vitales. Si esto no está controlado, puede conducir al desarrollo de patologías severas. 

Por lo tanto, es fundamental que todos comprendan la importancia de purificar regularmente el hígado..

Esto es posible naturalmente a través de algunos alimentos que estimulan su limpieza..

Por eso, a continuación, compartimos la receta de una deliciosa vitamina de plátano y cúrcuma. Ingerido regularmente, favorece nuestra salud hepática..

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Plátano y vitamina de la cúrcuma para purificar el hígado.

Esta deliciosa vitamina se puede tomar como complemento para promover la desintoxicación del hígado. 

Beneficios del plátano

El plátano es un alimento de alto valor nutricional y, aunque es una de las frutas más calóricas, es una de las mejores para la salud..

Cada 100 gramos proporciona 90 calorías, lo que indica que es una de las mayores fuentes de energía natural..

También contiene azúcares naturales, minerales y antioxidantes como el betacaroteno..

Durante siglos se ha destacado como una de las mejores fuentes de potasio, pero también aporta magnesio y hierro..

Ayuda en los procesos de desintoxicación del cuerpo porque tiene un leve efecto laxante y diurético. Por lo tanto, facilita la eliminación del exceso de líquidos y toxinas..

Además, es ideal para todo tipo de dietas ya que la ingestión reduce la ansiedad alimentaria.

Beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma, también conocida como "cúrcuma de la India", es uno de los alimentos más recomendados para cuidar la salud del hígado..

Su ingrediente activo, la curcumina, le da Una potente acción antiinflamatoria y antioxidante, beneficiando el proceso de eliminación de toxinas.

Este elemento contrarresta la acción negativa de los radicales libres, previene el daño celular y reduce principalmente el riesgo de sufrir varios tipos de tumores.. 

Tambien Actúa como un estimulante de las enzimas naturales del cuerpo., lo que lo hace ideal para mejorar el metabolismo de grasas y proteínas.

De hecho, sus efectos están relacionados con la prevención de enfermedades cognitivas, ya que entre otras cosas, beneficia la salud del cerebro y del sistema nervioso. 

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Cómo preparar esta vitamina de plátano y cúrcuma?

La vitamina del plátano y la cúrcuma es Una bebida de sabor exótico que se puede disfrutar en momentos de ansiedad.. También se puede ingerir como parte de un plan de desintoxicación del hígado..

Junto con estos ingredientes combinamos la milagrosa leche de coco, la piña y otros elementos saludables que mejoran sus efectos purificadores..

Cabe señalar, sin embargo, que esta vitamina debe ingerirse moderadamente. Idealmente una vez al día ya que su consumo de calorías es significativo.

Ingredientes

• 1 taza de leche de coco (250 ml)
• 2 rodajas de piña
• 3 plátanos congelados
• 2 cucharadas de aceite de coco (30 g)
• 1 cucharada de cúrcuma (5 g)
• 1/2 cucharadita de jengibre (2 g)
• 1 cucharada de semillas de chia (5 g)

Modo de preparo

• Primero, corta las rodajas de piña y plátano en varios cubos.
• Añádelos al vaso de la licuadora y mézclalos con leche de coco..
• Luego agregue aceite de coco, cúrcuma y jengibre.
• Batir todo por un momento, hasta que consigas una bebida suave y cremosa.
• Consuma fresco para aprovechar al máximo la concentración de sus propiedades..

Me gustó la receta.? Recomendamos prepararlo por la mañana. tener una energía extra durante el día.

Prepare la vitamina varias veces al mes y disfruta de sus beneficios para la salud del hígado y otros sistemas del cuerpo.

Tenga en cuenta que puede respaldar su dieta ya que, aunque enérgica, su saciedad le impide elegir otras fuentes de calorías dañinas..

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