Delicioso té de jengibre y cúrcuma para bajar de peso

Para que la pérdida de peso se convierta en una experiencia placentera, debe elegir actividades y alimentos que le brinden bienestar y felicidad.. Nunca debe perderse una dieta equilibrada y mucha actividad física.. Además, no debes olvidar este delicioso té de jengibre y cúrcuma..

Este té es una bebida que te ayudará a perder peso de manera saludable y rápida. Ambas plantas tienen gran fama en la cocina mundial y también han ganado respeto en la medicina natural..

Definitivamente la naturaleza no estaba equivocada. Conocido por sus presentaciones de raíz o especias, tanto la cúrcuma como el jengibre se pueden obtener en cualquier supermercado o tienda de alimentos saludables. Siga leyendo y verá cuáles son los beneficios de este té que combina ambas plantas..

Beneficios de la cúrcuma para bajar de peso

Entre los beneficios que nos ofrece la cúrcuma cuando queremos perder peso, encontramos:

• La cúrcuma permite la inhibición de la división celular, específicamente de las células grasas. Esto evita la formación de nuevos tejidos adiposos y, en consecuencia, el aumento de peso..
• Gracias a este compuesto, también podemos reducir el nivel de colesterol malo (LDL) y triglicéridos.
• Previene la resistencia a la insulina. y ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre. Esto evita que la grasa se almacene en el cuerpo..
• Aumenta los niveles de bilis en el estómago, una sustancia que ayuda a disolver la grasa en el cuerpo y, por lo tanto, promueve el proceso de pérdida de peso..
• Contiene polifenoles, lo que convierte a la raíz en un poderoso antioxidante que ayuda a eliminar sustancias nocivas..
• Es un potente antiinflamatorio., entonces combate la hinchazón abdominal.
• Acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas de forma natural y rápida.

Ventajas del jengibre para bajar de peso

En cualquiera de sus presentaciones, el jengibre puede ser un gran aliado para promover la pérdida de kilos de más:

• Aumenta los niveles del neurotransmisor conocido como serotonina, que es responsable de controlar la necesidad de comer y reduce el apetito. De esta forma, permite que la persona coma menos comida.
• Contiene gingerol y shogaol, dos componentes activos que ayudar a acelerar el metabolismo. Por lo tanto, le permite quemar grasa y ayuda al cuerpo a consumir su propia energía..
• Hace que la quema de grasa sea más efectiva al aumentar la temperatura corporal.
• Es un antioxidante eficaz que elimina las toxinas que favorecen la enfermedad, la retención de líquidos, la hinchazón y, en paralelo, el aumento de peso..

Los beneficios del té de jengibre y cúrcuma

El té de jengibre y cúrcuma es una poderosa combinación medicinal.. Tienen muchas propiedades que benefician la salud. Estas son las principales ventajas de beber este té:

• Ayuda a mantener el hígado.en buen estado: Esta combinación contiene sustancias que protegen todas las células del hígado..
• Es una bebida que también puede tomar cuando sufre de cálculos en la vesícula biliar. Las mismas sustancias protectoras cuidan la vesícula biliar y combaten las condiciones que pueden afectar su funcionamiento..
• Es ideal para la digestión: este té es un excelente tónico digestivo, perfecto para ingerir cuando la digestión es lenta, pesada y cuando padece dispepsia. También es un aliado para aliviar la gastritis..
• Gracias a sus cualidades carminativas., El té de jengibre y cúrcuma ayuda a expulsar gases y flatulencias causado por digestiones pesadas o lentas.
• También es un excelente remedio natural contra la gripe y el resfriado. La bebida es rica en vitamina C, niacina, fósforo y potasio, sustancias que fortalecen el sistema inmunológico. Además, lucha contra la tos y el moco.

Delicioso té de jengibre y cúrcuma para bajar de peso

Ingredientes

• 2 cucharaditas de polvo de cúrcuma (10 g)
• 2 cucharadas de jengibre (30 g)
• 1 cucharada de miel (25 g)
• 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

• Pelar el jengibre y rallarlo.
• Pon el agua al fuego y agrega el jengibre.
• Espere unos cinco o diez minutos para hervir..
• Después de este tiempo, retire la preparación del fuego y cuele para reservar solo el líquido..
• Vierte el líquido en una taza y agrega el polvo de cúrcuma.
• Agregue miel para endulzar el té y revuelva con una cuchara para que esté bien mezclado.
• Puedes agregar unas gotas de limón para agregar un toque cítrico a la bebida. Si lo prefiere, también puede agregar una rodaja de limón..

Como tomar té para adelgazar?

El propósito de esta bebida es promover la aceleración del metabolismo.. Por lo tanto, debe saber cuándo son los mejores momentos para tomarlo y perder peso más rápido y de forma más natural..

Siga estas instrucciones y pronto verá los resultados:

• Tómelo con el estómago vacío y todo el día.. Además, puede agregarlo a su rutina diaria, es decir, beber más té que agua. De esa manera te hidratas, tienes más energía y pierdes peso.
• Ya hemos dicho que este té te ayuda a sentirte más saciado. Por lo tanto, también recomendamos que lo tome 30 minutos antes de las comidas. De esta manera no te sentirás tan ansioso por comer.

Recuerde que el té de cúrcuma y jengibre no es una bebida milagrosa.. Aunque tiene muchas propiedades que lo ayudan a perder peso, debe seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio..

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