Thomas Davis
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El hipotiroidismo es una enfermedad común. Los síntomas clásicos son aumento de peso exagerado, metabolismo lento, pérdida de cabello, pérdida de energía y desequilibrio hormonal.
Por lo general, el diagnóstico se realiza mediante análisis de sangre, y una vez que es positivo, hay algunas precauciones que el paciente debe tomar con respecto a los alimentos, ya que hay algunos alimentos que pueden empeorar esta condición.
Alimentos adecuados para personas con hipotiroidismo
La verdad es que no hay una dieta que sea exclusiva de estas personas; cada caso es especial y tiene un tratamiento diferente según la condición y la condición del paciente.
Además, siempre se debe tener en cuenta la opinión de un experto, que sabrá cómo tratar cada caso..
Otro factor importante es que la dieta debe ser muy sana y equilibrada, para mantener un peso estable mientras proporciona energía.
Alimentos que proporcionan fibra
Al consumir alimentos que proporcionan cantidades abundantes de fibra al cuerpo, estamos tomando una gran decisión para mantener el peso estable, además, mantener los niveles de insulina en sangre bajo control y mejorar la digestión.
Esto permite una sensación de satisfacción mientras que la comida dura más, lo que significa que no tendremos hambre en exceso..
Estos alimentos pueden ser frutas, verduras, granos y verduras sin gluten.
Alimentos ricos en selenio
Una de las propiedades del selenio es ayudar a mejorar el desarrollo hormonal.Algunos de los alimentos que el selenio ofrece a nuestro cuerpo son el pollo., nueces, salmón, cebolla y ajo, también se puede encontrar en la melaza.
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Alimentos que contienen yodo
Los alimentos que pueden ayudar a mejorar y mantener la enfermedad bajo control son los alimentos que contienen yodo, ya que regulan la hormona tiroxina y ayudan a que la tiroides funcione bien. Por lo tanto, puede ser muy beneficioso consumir algas, sal marina, mariscos y sal yodada.
¿Qué alimentos son inapropiados??
No debe olvidarse que hay algunos alimentos que no se pueden comer en absoluto, que interfieren o impiden que nuestro cuerpo asimile el yodo..
Entre ellos se encuentran la mostaza, el durazno, el rábano, el maní y la fresa.. Otros alimentos a evitar son aquellos que contienen flúor y cloro..
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Si ha descubierto que sufre de hipotiroidismo., Es necesario saber y no olvidar que esta enfermedad no es curable y que debe tratarse durante toda su vida..
Por lo tanto, se debe tener cuidado con la dieta y la disciplina según las indicaciones de su médico..
Solo tomar medicamentos no será útil; la comida siempre debe estar asociada con ellos. Del mismo modo que una dieta sin medicamentos tampoco será efectiva, también debe ser muy cuidadoso y cuidadoso al vivir con este problema..
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