Síntomas y tratamientos de la tensión muscular.

Una distensión muscular, también llamada tensión muscular, es la ruptura parcial o completa de la unión miotendineal (zona de transición entre el músculo y el tendón) cuando un músculo está demasiado estirado, resultando en la descomposición de las fibras musculares.

Las estructuras adyacentes, como los tendones o los vasos sanguíneos, también pueden verse afectadas, en cuyo caso aparecerá un hematoma en el área dañada..

Estas lesiones se deben a una sobrecarga dinámica., a menudo acompañado por cambios repentinos en la intensidad y la posición, que a menudo se debe al esfuerzo excesivo y frecuente en deportes de alta intensidad como el baloncesto, el fútbol o el atletismo. Existen tres grados diferentes de tensión muscular según el nivel de ruptura:

• Tensión muscular leve o grado 1: Ruptura microscópica de la fibra muscular. El tendón y los vasos sanguíneos adyacentes permanecen ilesos..
• Tensión muscular moderada o de grado 2: ruptura parcial de fibra muscular y ligamentos adyacentes. Se produce un hematoma como resultado de la ruptura de los vasos sanguíneos. La movilidad del área afectada está comprometida.
• Tensión muscular severa o grado 3: interrupción completa de la fibra muscular y los ligamentos con pérdida completa o casi completa de la función. Se produce un hematoma visible y una reacción inflamatoria..

Síntomas

Los síntomas dependen del grado de descomposición de la fibra muscular. Por lo tanto, lo clasificaremos de acuerdo con el nivel de ruptura:

• Grado 1: Sin pérdida de funcionalidad, se mantiene la movilidad completa del área lesionada. Hay una ligera inflamación acompañada de una leve molestia que el paciente puede no identificar hasta el cese de la actividad física que la causó o hasta el día siguiente..
• Grado 2: La función se ve parcialmente afectada y hay pérdida de movilidad. Hay dolor al palpar el área afectada y presencia de inflamación y hematomas. En este caso, el paciente es consciente de la lesión al mismo tiempo que ocurre y tiene que interrumpir la actividad física..
• Grado 3: pérdida parcial o total de movilidad en la zona afectada. Hay edema y hematoma, así como alta descarga de dolor, lo que hace que la lesión del paciente sea notable de inmediato. Se detectan irregularidades en el tejido muscular tras la palpación..

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Tratamiento

El tratamiento dependerá del tiempo transcurrido desde que ocurrió la lesión, así como el grado de ruptura de la fibra muscular. En todos los casos, la aplicación de calor se indica a medida que el dolor disminuye. Los principales tratamientos aplicados en cada caso son los siguientes:

Tensión muscular de grado 1

• Primero, durante los primeros días., Se recomienda la aplicación de hielo y la compresión del área afectada., descansar, levantar y realizar ejercicios isométricos que obligan a los músculos a tensarse sin hacer movimientos.
• Luego, le indicarán que haga actividad física leve o moderada para volver progresivamente a la vida cotidiana. Algunas de las actividades recomendadas incluyen: entrenamiento en la piscina, estiramiento suave o levantamiento de pesas.
• Finalmente, en general el aplicación antiinflamatoria no es necesario, una vez que el dolor es leve.

Tensión muscular de grado 2

• Como en el caso de distensión leve, se recomienda aplicar hielo y comprimir el área afectada..
• Además, debe descansar y levantar la pierna afectada durante los primeros 2-3 días..
• Justo después del cuarto día, uno puede comenzar a hacer ejercicios isométricos, con precaución y deteniéndose cada vez que siente dolor.
• Finalmente, durante las próximas dos semanas, se recomienda una actividad física moderada hasta la recuperación total de la movilidad..
• Su médico puede recomendarle medicamentos para tratar la inflamación y el dolor.. 

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Tensión muscular de grado 3

• En primer lugar, tendrá que seguir el mismo protocolo que mencionamos anteriormente durante los primeros días..
• Además, se recomienda descansar por completo o caminar con muletas dependiendo de la gravedad de la lesión..
• Además, a partir de la segunda semana en adelante, debe comenzar los ejercicios isométricos..
• Posteriormente, se recomienda incorporar la actividad física progresivamente hasta la recuperación completa, lo que ocurrirá alrededor de la cuarta semana..
• Finalmente, se recomienda el uso de medicamentos antiinflamatorios recetados..