Bebida medicinal de espinaca, zanahoria y limón para eliminar toxinas

  • Peter Sherman
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Si nos sentimos cansados, desanimados, nerviosos o físicamente incómodos, este es el momento perfecto para eliminar las toxinas. Al menos dos veces al año, es bueno tomarse unos días para purificar el cuerpo con la ayuda de alimentos o suplementos medicinales..

En este artículo, proponemos una bebida medicinal para eliminar las toxinas de espinaca, zanahoria y limón. El resultado es un delicioso jugo verde que facilitará la función de limpieza del hígado, riñones e intestinos. Pruébalo y sorpréndete con los resultados.!

¿Por qué es importante eliminar las toxinas??

Nuestro cuerpo sufre una acumulación de sustancias tóxicas progresivamente debido a diferentes factores:

  • Alimentos que no digerimos ni asimilamos bien.
  • Ingredientes químicos como pesticidas, aditivos, etc..
  • Metales pesados ​​como mercurio, arsénico, plomo, etc..
  • Tabaco y alcohol.
  • Contaminación ambiental.
  • Productos químicos presentes en productos de higiene, limpieza, etc..
  • Estrés y emociones negativas..

Para mantener una buena salud y calidad de vida es esencial tratar de eliminar las toxinas. con la ayuda de una buena nutrición, suplementos medicinales y técnicas naturales. Sin embargo, si buscamos una opción simple y económica, podemos preparar bebidas de limpieza muy efectivas en casa, como propondremos en este artículo..

Lea también: 5 recetas de espinacas que debe incluir en su dieta

Alimentos purificadores

En esta bebida incluiremos tres alimentos muy saludables y purificadores. A continuación se destacan sus principales propiedades:

  • Espinacas: todas las hojas verdes son excelentes para desintoxicar el cuerpo, ya que favorecen la función hepática gracias a sus pigmentos. Sin embargo, el la espinaca también es diurética, alcalinizante y laxante. Además, su alto contenido de hierro es ideal para combatir la anemia, así como su poder antioxidante para prevenir el envejecimiento prematuro..
  • Zanahoria: es rica en betacarotenos, ácido fólico y minerales como el fósforo y el calcio, es un alimento reconstituyente y revitalizante. Ayuda a alcalinizarnos y mejorar la vista, la piel, el cabello y las uñas..
  • El limón: es una de las frutas más limpiadoras que existen. De hecho, su reputación como limpiador y purificador confirma esta gran virtud. El limón actúa como un desintoxicante del hígado, los riñones y el intestino, por lo que es el ingrediente principal de nuestra bebida..

Bebida Purificante

La bebida que proponemos es muy efectiva para eliminar toxinas, gracias a los nutrientes de sus tres ingredientes principales. Solo con estos alimentos podemos mejorar la capacidad de desintoxicación de nuestros órganos y mejorar la función hepática, renal e intestinal..

Además, Esta bebida también nos permite mejorar las deficiencias nutricionales., ya que es rico en vitaminas y minerales que nuestro cuerpo asimilará fácilmente. Esto no solo mejorará nuestra salud, sino también nuestra apariencia física..

Ingredientes

Para preparar esta bebida para eliminar toxinas necesitaremos los siguientes ingredientes:

  • 2 puñados de espinacas frescas (50 g)
  • 2 zanahorias
  • 1 jugo de limón y su cáscara
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 cucharada de abejas melíferas (25 g)

Recomendamos elegir ingredientes orgánicos, especialmente si el objetivo es eliminar las toxinas.. De lo contrario, corremos el riesgo de dificultar la purificación, ya que puede haber pesticidas perjudiciales para la salud..

Ver también: 4 bebidas para eliminar toxinas.

Modo de preparo

Para preparar esta bebida medicinal seguiremos estos pasos:

  • Primero, exprime el limón y reserva el jugo. Si es orgánico, también puedes rallar algo de su corteza para agregarlo a la bebida..
  • Batir el jugo de limón con el resto de los ingredientes: espinacas, zanahorias, agua y miel..
  • Si elige la vitamina, la textura será cremosa, como un batido. La bebida será más rica y completa..
  • Si elige el jugo, tendrá una bebida más ligera. Ambas opciones tienen virtudes desintoxicantes..

Como consumir?

  • El mejor momento para consumir un limpiador es generalmente en la mañana, en ayunas, al menos media hora antes del desayuno..
  • Temprano en la mañana, nuestro cuerpo es muy receptivo. a cualquier nutriente y su efecto será mucho más potente.
  • También podemos tomar la bebida por la noche. Sin embargo, sus propiedades diuréticas pueden obligarnos a ir al baño en cuestión de horas..

Toma esta bebida durante al menos una semana. Idealmente, debería llegar a dos semanas y repetirse cada tres meses para eliminar constantemente las toxinas antes de que cambie la temporada..

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