Thomas Davis
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El estrés puede surgir como resultado de muchos factores, incluidos los factores ambientales externos.
Factores ambientales que lo causan
- Tráfico;
- Lluvias y tormentas, inundaciones, etc.
- Días calurosos;
- Contaminación
- Exceso de trabajo;
- Barreras a los servicios públicos, etc..
Lo que lo regula?
El estrés y cómo afecta al cuerpo humano depende de la intensidad, el nerviosismo, la ansiedad, la falta de sueño y los problemas mal resueltos..
Descubre: las causas del insomnio
Y a veces lleva mucho tiempo pasar. En muchos casos, esto es solo con la ayuda de profesionales de la salud como terapeutas y médicos generales..
Solo así es posible deshacerse y salir de la zona de estrés combatiéndolo o mitigándolo.
Cómo lidiar con el problema sin ayuda médica o terapéutica.?
Si Hay un rasgo humano que no todos tienen, pero eso significa la dosis correcta para tratar este problema., como un control de la agresión que tal fenómeno causa en la vida de una persona.
La resiliencia es una mayor resistencia que permite a los humanos enfrentar problemas cotidianos menos dolorosos.
Funciona así: tenemos un problema, o incluso un trauma, sufrimos, pero luego volvemos al estado de equilibrio, es decir, que el estrés no causa ningún otro tipo de sufrimiento.
Hay estrés positivo?
No es que el fenómeno del estrés sea positivo, algo bueno para sentir y experimentar, sino que puede deberse a factores positivos y felices que brindan cierta satisfacción al individuo..
Estos factores incluyen:
- El nacimiento de un niño;
- Promoción en el trabajo;
- El matrimonio;
- La conquista de un nuevo trabajo;
- El cambio de vivienda, etc..
- Estos hechos que le ocurren a todos en un momento u otro son seguidos por una serie de responsabilidades y cuidados para que las cosas salgan bien y no causen problemas..
Síntomas
- Insomnio
- Falta de apetito;
- Problemas de piel y cabello;
- Aparición de enfermedades nerviosas;
- Irritación frecuente;
- Fallo de memoria;
- Ansiedad
- Desánimo, etc..
Lea también: Poner fin a la ansiedad
Enfermedades generadas por el estrés mal administrado
Para afecciones de la piel, por ejemplo, el estrés causa:
- Acné
- Manchas
- Vitiligo, etc..
En el aspecto psíquico, también se hace cargo de la mente del individuo y causa problemas tales como:
- Sindrome del PANICO;
- Ansiedad aguda;
- Depresión, etc..
En el sistema orgánico, el estrés acumulado y no tratado puede conducir a la aparición de enfermedades porque el cuerpo es vulnerable.. Estas enfermedades son:
- Úlceras
- Cánceres, etc.