Remedio de agua de semilla de chía para el síndrome de ovario poliquístico

El síndrome de ovario poliquístico es un trastorno hormonal muy común. Las mujeres que sufren este problema son niñas cada vez más jóvenes que comienzan a preocuparse por los síntomas habituales de la afección: dolor menstrual, acné, aparición de vello facial, dificultades para quedar embarazada, etc..

En este artículo, compartiremos un remedio muy natural, simple y efectivo. Con el consumo diario de agua de semillas de chía, podemos ver una mejora si somos pacientes y constantes. De esta manera también evitaremos los efectos secundarios de los tratamientos convencionales..

¿Qué es el síndrome de ovario poliquístico??

El síndrome de ovario poliquístico (PCOS) es una afección que se caracteriza por un desequilibrio de las hormonas sexuales en las mujeres. Puede causar síntomas diferentes, que incluyen Se destacan las irregularidades y el dolor durante el ciclo menstrual, los quistes ováricos y la esterilidad..

El desequilibrio hormonal entre el estrógeno, la progesterona y los andrógenos causa muchos otros problemas, como la aparición de vello facial, pérdida de cabello, amenorrea, etc. Sin embargo, las características y síntomas varían de una mujer a otra..

El síndrome de ovario poliquístico generalmente afecta principalmente mujeres entre 20 y 30 años, pero también adolescentes. Este síndrome puede estar influenciado por factores genéticos, aunque cualquier mujer puede sufrir este problema por razones que no se conocen en absoluto. Es probable que esté influenciado por factores como la dieta, el estrés o la contaminación..

Puede ser tratado naturalmente?

Para tratar cualquier desequilibrio hormonal de forma natural, debemos mejorar nuestra salud general. Muchos órganos están relacionados con las hormonas, ya que son muy sensibles a muchos factores.. Uno de los órganos que debemos cuidar mejor. hígado.

Además de recurrir a remedios naturales específicos, es esencial adquirir buenos hábitos en nuestro estilo de vida:

• Sigue una dieta equilibrada y completa
• Evitar el tabaco y el alcohol.
• Realizar ejercicio regularmente

Además, las hormonas también se ven alteradas por la contaminación y el contacto con productos químicos presentes en productos para el cuidado del cuerpo, cosméticos, etc..

Remedio de agua de semillas de chía

Las semillas de chía pueden ser muy beneficiosas para el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico por dos razones:

• Alto contenido de fibra: estas semillas son ricas en mucílago, un tipo de fibra soluble que facilita y aumenta el movimiento intestinal sin irritar los intestinos. Este órgano debe funcionar correctamente para prevenir muchas enfermedades y especialmente mejorar el equilibrio de los órganos en el útero..
• Rico en omega 3: las semillas de chía también destacan por su alto contenido de ácidos grasos esenciales omega 3. Estos componentes equilibran los niveles hormonales.. Por ejemplo, reducen los niveles de testosterona. Además, también mejoran la salud de la piel y el cabello..

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Ingredientes

Para preparar este medicamento para combatir el síndrome de ovario poliquístico, solo necesitaremos dos ingredientes. Aquí proponemos las cantidades correctas para todo el día:

• 3 cucharadas de semillas de chía (42 g)
• 3 vasos de agua (600 ml)

Que hacer?

Para hacer este medicamento es esencial moler las semillas..

Aunque muchas recetas proponen hacerlo con semillas enteras, si queremos asimilar los ácidos grasos omega 3, debemos consumirlos en polvo. Tampoco debemos mantenerlos molidos por más de unos pocos días, porque su contenido de aceite puede oxidarse..

• Moler las semillas de chia.
• Mezcle la semilla de chía molida con un vaso de agua y deje reposar durante al menos dos horas. También podemos prepararla antes de acostarse toda la noche..
• Tenga en cuenta que el agua se volverá gelatinosa. Esto se debe a la fibra soluble que se libera de la semilla..
• Si le resulta difícil beberlo, mézclelo con un poco de jugo de limón y stevia o prepárelo con un batido de frutas..

Complemente su lectura con el artículo: Síntomas poco conocidos del síndrome de ovario poliquístico (PCOS)

¿Cómo deberíamos beber esta bebida??

Como tratamiento, Debemos tomar este medicamento 3 veces al día:

• Ayuno, media hora antes del desayuno..
• Media hora antes del almuerzo..
• Media hora antes de la cena..

Como mantenimiento o prevención, podemos reducirlo a una ingesta diaria., ¿Qué haremos en la mañana cuando nos levantemos?.

Tomará al menos 3 meses de tratamiento para notar los efectos positivos en nuestra salud. Sin embargo, también es importante hacer los cambios apropiados en nuestro estilo de vida..