Infusión de semillas de apio, un remedio natural para la hipertensión

Las semillas de apio son hoy en día un alimento poco conocido. Sin embargo, son un excelente remedio natural para la hipertensión y otros trastornos. Es importante saber cómo consumirlos y cuáles son sus contraindicaciones..

Descubra en este artículo las excelentes propiedades de la infusión de semillas de apio para prevenir y tratar múltiples enfermedades como:

• Hipertensión
• Indigestión
• Ansiedad
• Artritis

Hipertensión

Existen muchos remedios naturales que pueden ayudarnos a reducir la presión arterial alta. Sin embargo, lo ideal sería evitarlo a tiempo con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Por ejemplo, es importante evitar los estimulantes como el café y el té y también los estados de nerviosismo y estrés..

Al definir el tratamiento natural adecuado, es importante diferenciar estos dos casos de hipertensión:

• Cuando solo el mínimo es alto: la fuente del trastorno generalmente relacionado con la función renal. Es importante perder peso si tiene sobrepeso, reducir el consumo de carne, salchichas y queso y aumentar la cantidad de frutas y verduras..
• Alto y bajo: en estos casos, hipertensión generalmente relacionado con estados nerviosos permanentes. Por lo tanto, el enfoque principal del tratamiento debe ser equilibrar el sistema nervioso con suplementos, terapias y cambios en nuestro estilo de vida..

En este sentido, Un remedio natural que nos ayuda a tratar ambos tipos de hipertensión son las semillas de apio. A continuación, veremos cuáles son sus características, propiedades de salud y cómo consumirlas..

Semillas de apio

El apio es un vegetal muy famoso por sus propiedades curativas. Sin embargo, sus semillas son mitos más desconocidos, aunque son un remedio natural para la hipertensión y otros trastornos. Estas pequeñas semillas marrones son comunes en la cocina asiática como una especia aromática..

Las semillas de apio son ricas en antioxidantes., flavonoides, cumarinas, omega 6 y ácidos grasos linoleicos y minerales como calcio, hierro, sodio y zinc.

De ellos se extrae un aceite y un extracto que, por su aroma, a menudo se usa en perfumes y otros productos similares. Por siglos han sido utilizados como un tratamiento natural para fines calmantes, antibacterianos, antiinflamatorios y diuréticos.

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Beneficios de salud

Las semillas de apio ofrecen los siguientes beneficios para la salud:

• Gracias a su efecto vasodilatador y diurético., normalizar el flujo sanguíneo, prevenir y reducir la presión arterial alta.
• Combatir la retención de líquidos y prevenir la hinchazón y el edema..
• Equilibran el sistema digestivo y los intestinos y alivian trastornos como flatulencia, mala digestión o falta de apetito..
• Tratar algunos trastornos nerviosos como ansiedad o insomnio..
• Mejorar la salud de las articulaciones y prevenir la artritis..
• Reduce dolores musculares.
• Prevenir infecciones urinarias.
• Aumenta la libido naturalmente.
• Regular los trastornos menstruales..
• Como curiosidad, son excelentes repelentes de mosquitos..

Un remedio natural para la hipertensión.

Ingredientes

Para preparar este remedio natural para la hipertensión solo tendremos que preparar una infusión con los siguientes ingredientes:

• 1 cucharada de semillas de apio (5 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)
• Stevia (al gusto, para endulzar)

Preparación

Para preparar este remedio natural para la hipertensión, seguiremos estos pasos:

• Hervir el agua y agregar las semillas de apio..
• Llevar a ebullición durante 10 minutos y apagar el fuego..
• Cubra la sartén y deje reposar 10 minutos más..
• Colar y endulzar al gusto.

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Cómo tomar?

Para tomar este remedio natural debemos considerar las siguientes preguntas:

• Tome esta infusión en ayunas media hora antes del desayuno durante al menos un mes..
• En tiempos de crisis toma dos vasos al día.
• Si no desea tomar esta infusión, también puede encontrar semillas de apio en cápsulas, tabletas o extractos..
• Este medicamento no se recomienda para personas alérgicas al apio y mujeres embarazadas, ya que puede ser abortivo..
• Es importante resaltar que si ya estamos tomando medicamentos para la presión arterial alta. debemos consultar con el médico antes de comenzar este medicamento.
• En particular, este medicamento puede interferir con los medicamentos diuréticos, anticoagulantes, sedantes, tiroideos, renales o sanguíneos..