Henry Lester
0 
2093
466
La levadura de cerveza es un suplemento nutricional hecho a partir de la deshidratación de un hongo que se encuentra en los tanques de fermentación de cerveza..
Tiene varias propiedades saludables, ya que se trata de un alimento rico en vitaminas y minerales. Es por eso que esta levadura también es un excelente suplemento de belleza para la piel y el cabello..
Principales propiedades de la levadura de cerveza.
- Alto contenido proteico y aminoácidos esenciales: se recomienda especialmente en las dietas vegetarianas, ya que contiene vitamina B12;
- Alto contenido de hierro: ideal para combatir la anemia;
- Rico en vitamina B, una vitamina que disminuye las transaminasas, tonifica el hígado y ayuda a regenerar los tejidos;
- Alto en cromo, un mineral regulador de glucosa adecuado para diabéticos (especialmente tipo II) y personas ansiosas por dulces;
- También es una buena fuente de otros minerales (potasio, fósforo, magnesio, azufre, calcio, zinc, selenio y molibdeno). El zinc es un buen regulador hormonal, por lo que se recomienda especialmente durante la adolescencia y la menopausia;
- Además, tiene un alto contenido de ácido fólico, esencial en el embarazo..
En otras palabras, sus valores nutricionales completos lo hacen un buen tonificante y purificador, Por lo tanto, es ideal para:
- Etapas de crecimiento;
- Embarazo, posparto y lactancia;
- Para deportistas;
- Al igual que para las personas que se recuperan de un accidente, cirugía, etc.
También es un buen fortificador del sistema nervioso central ya que tiene vitaminas del grupo B. Esto lo hace útil para mejorar casos de depresión, ansiedad, estrés, apatía o falta de apetito, por ejemplo..
Lea también: Contribuciones de vitaminas en las dietas
La levadura de cerveza es un excelente tonificador, ideal para combinar con una rutina de ejercicios.. Cuidado de la piel y el cabello
A nivel cutáneo, esta levadura también actúa como un excelente purificador, regenerador y remineralizador.
Por lo tanto, se recomienda su consumo en casos de problemas de la piel como dermatitis, psoriasis, acné o estrías e incluso después de sufrir quemaduras o intervenciones quirúrgicas..
Además, además de hacer un consumo oral, también podemos aplicarlo.. Se puede preparar una máscara ideal para pieles secas con yogurt, cariño y levadura.
Por lo tanto, se debe aplicar para limpiar la piel. Dejando espera por 20 minutos y quitando con agua. Poco después, podrás ver la piel brillante, hidratada y luminosa..
En el caso del cabello, Grupo B vitaminas y proteínas crecimiento del cabello y, por poco que sea, puede prevenir la caída del cabello en algunos casos.
Además, También puede ayudarnos a regular una secreción excesiva de grasa del cuero cabelludo.
Lea también: Tratamientos para desintoxicar la piel de su cara
Como consumir?
Aunque es especialmente importante usarlo en primavera / otoño, es un suplemento natural que se puede usar durante todo el año..
Se puede consumir en polvo, mezclado con jugo o yogur, o incluso en tabletas si el sabor ligeramente amargo no le agrada..
Algunas marcas hacen levadura sin su amargor típico para suavizar su sabor. Otro factor importante es que, Si se come con otras comidas, puede mejorar la asimilación de nutrientes.
Pero atención! Le recomendamos que consulte con un médico o especialista en atención médica antes de consumir cualquier suplemento natural, especialmente si desea someterse a un tratamiento para cualquier enfermedad crónica..
Sin lugar a dudas, la levadura es un componente multipropósito. Esto se debe a que ofrece grandes beneficios para la salud y la belleza. Formas de usar levadura de cerveza