Rubio contra la ansiedad, un antiguo remedio a tu alcance

Laurel da sabor a nuestros platos, calma nuestra mente y proporciona salud a nuestro cuerpo..

Este arbusto utilizado desde la antigüedad por todas las culturas mediterráneas tiene, hasta la fecha, la misma relevancia..

Además de sus clásicas propiedades expectorantes., el laurel tiene en sus hojas una multitud de beneficios para la mente y el cuerpo.

Es una especia muy clásica en la cocina, y su simbología continúa reflejando "triunfo" en muchas culturas.

La clásica corona de laurel no es más que la expresión de esta planta rica en recursos, virtudes y maravillas que todos tenemos a nuestro alcance..

Sin embargo, debe recordarse que el laurel no se puede consumir. Podemos hacer infusiones, vapores, y puede usarse como condimento en arroz, frijoles, etc..

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Al servir el plato o la bebida, debemos quitar las hojas de la planta..

A continuación, explicaremos uno de sus usos más conocidos: ayudar a combatir la ansiedad..

Las propiedades del laurel para tratar la ansiedad.

Estamos ante una planta medicinal. Dentro del campo de los tratamientos naturales., el laurel siempre se ha usado como tónico estomacal.

Es un buen digestivo También combate todo tipo de inflamación. Nos permite absorber mejor los nutrientes y, gracias a su fragancia, estimula el apetito..

Sin embargo, como hemos indicado antes, esta planta no debe masticarse ni tragarse..

Solo es tóxico si se ingiere en grandes cantidades, pero como siempre cuando hablamos de plantas medicinales, la clave para su beneficio es consumirlas en las dosis correctas y apropiadas..

Estas son las propiedades que caracterizan a esta planta de origen mediterráneo..

Limpia tu cuerpo y regula tu respiración

La rubia es la plan de equilibrio y relajación.

Estas características casi "espirituales" tienen virtudes muy puntuales para mejorar nuestra circulación, función digestiva e incluso la función hepática..

• Las hojas de laurel ofrecen un equilibrio orgánico adecuado dentro de nosotros que ejerce un poder relajante en nuestra mente..
• La inhalación de vapores de laurel, por ejemplo, se ha utilizado durante mucho tiempo en aromaterapia para tratar la flema y el moco, así como eliminar las bacterias de las vías respiratorias.

Cuida tu corazón y es un relajante natural.

Cuando sufrimos ansiedad, nuestros cerebros nos preparan para escapar o enfrentar una amenaza..

Este sistema de advertencia a su vez tiene un gran impacto en nuestro corazón: acelera la frecuencia cardíaca y causa tensión en nuestros músculos produciendo sobrecargas..

Es común, por ejemplo, sentir la clásica "presión" en el pecho cuando se padece ansiedad.. Una forma de contrarrestar estos efectos es usando hojas de laurel (a través de una infusión o aromaterapia)..

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El ácido cafeico es un compuesto orgánico presente en este planta que cuida notablemente la salud del corazón.

También es un maravilloso antioxidante que combate la inflamación y también se puede encontrar, por ejemplo, en el limón y el té verde..

Reduce el estrés y la ansiedad.

Las hojas de laurel actúan como un tranquilizante muy efectivo. El linalol, un aceite esencial presente en esta planta, es muy útil para calmar nuestra mente y reducir el nivel de cortisol en la sangre..

La hormona del estrés generalmente responde muy bien a este tipo de terapia natural, como la medicina herbal o la aromaterapia..

Sin embargo, si su nivel de ansiedad es persistente y dura más de un mes, no dudes en consultar a un profesional de la salud.

Este tipo de enfoque es complementario. Nunca puede y no debe reemplazar el tratamiento médico.

Cómo usar Laurel para tratar la ansiedad

Tratamiento 1: Infusión de laurel y canela

Ingredientes

• 1 litro de agua
• 2 ramas de canela
• 5 hojas de laurel

Preparación

• Es muy sencillo. Simplemente ponga el litro de agua en una sartén y caliéntelo. Cuando hierva, agregue canela y hojas de laurel.
• Dejar en infusión durante 20 minutos. Después de este tiempo, déjalo reposar durante al menos media hora..
• Entonces solo tenemos que colar el contenido para mantener el agua. Puede poner la infusión en una botella de vidrio para su mejor conservación..
• Beber en pequeños sorbos, antes de las comidas.

Tratamiento 2: quemar hojas de laurel

Lo que necesito?

• 1 tazón donde puedes quemar las hojas de forma segura
• 3 hojas de laurel secas

Como hacer

• Coloque las tres hojas secas de laurel en el recipiente o recipiente elegido..
• Ve a un lugar tranquilo y usa una cerilla para quemar las hojas. Asegúrate de que no haya nadie a tu alrededor.
• Recuéstese y deje que el aroma mágico y relajante de la bahía lo rodee por unos minutos.

Cuando se queman, las hojas de laurel liberan ciertas sustancias aromáticas que, cuando están inspiradas, nos ayudan a recuperarnos de la fatiga y relajarnos.

Siéntase libre de experimentar y ver si funciona para usted..