Mal humor y apatía crónica, la depresión encubierta que necesitas saber

El El mal humor y la apatía crónica a menudo ocultan una enfermedad. toma mucho tiempo diagnosticar.

Pasan períodos prolongados cuando cualquier palabra afecta, y el día comienza con malestar y sin energía. No tienes el ánimo y pierdes la capacidad de ver el lado positivo de las cosas..

El más complejo de estos estados es que, a pesar de todo, uno continúa con la funcionalidad. Es posible trabajar, seguir caminando, hablar e incluso pretender "sonreír".

Sin embargo, se sabe que está sucediendo algo, pero hasta que obtenga el diagnóstico adecuado, pasa un momento muy complicado a nivel personal.

Este problema se llama: distimia, una enfermedad que debe conocer..

Mal humor y apatía crónica, una enfermedad que puede ser hereditaria.

Todos pueden experimentar el mal humor y la apatía que los rodea y se ahoga en unos pocos días. Es normal porque las emociones negativas son parte de la vida.

Sin embargo, estos estados de ánimo caracterizados por malestar tienden a ser de baja intensidad y de corta duración. Simplemente cambie de opinión, deje de preocuparse por lo que no vale y gradualmente se sienta mucho mejor..

Por otro lado, hay personas que experimentan este malestar día tras día, incluso durante varios años.. Cuando tal "percepción" de malestar cargado negativamente dura entre seis meses y dos años, ya estamos enfrentando una depresión.

Hablaremos de ella.

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Distimia, el trastorno del estado de ánimo más común

Estamos ante un tipo de depresión leve., pero muy común entre las personas. Según el DSM-V (Manual de diagnóstico de trastornos mentales), se caracteriza por:

• Falta de energia.
• Sentimientos de negatividad y apatía..
• Días de insomnio y otros de gran somnolencia..
• Falta de apetito.
• Sintiendo desesperación, ya no creemos en el futuro.
• No se puede concentrar.
• Sintiendo que nadie entiende.

Tal como hablamos al principio, Una de las características de la distimia es que puede vivir con ella durante muchos años sin tener un diagnóstico.

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El peso de la genética en la distimia.

Datos importantes a considerar: la distimia se origina en un cambio en la neuroquímica cerebral.

• Es decir, no hay necesidad de buscar excusas para este malestar.. A menudo falta el combustible químico del buen humor debido a una deficiencia en los niveles de dopamina..
• Es común que la distimia pase de padres a hijos. Cuando somos niños, vemos a nuestras madres o padres tristes o de mal humor, y nos cuesta mucho entender lo que está sucediendo. Cuando crecemos y llegamos a la adolescencia y a la edad adulta temprana, comenzamos a pasar por lo mismo.

El peso de la genética está ahí, al igual que este pequeño cambio en los neurotransmisores. Todo eso debe convencer de la necesidad de seguir un tratamiento médico adecuado.

Controle la distimia día a día

Aunque este trastorno es una depresión "leve", si no se trata bien, puede provocar depresión severa.

El humor y la apatía siempre tienen una fuente que debe abordarse. Si encuentra que, casi sin saber cómo, todo lo afecta, y siente una profunda tristeza en la que todo pierde su brillo e interés, es hora de pedir ayuda..

La necesidad de un diagnóstico.

Escuchar que tienes depresión siempre te asusta. Sin embargo, no hay nada mejor que conocer a nuestro "enemigo" para conocer sus debilidades y vencerlo..

• El diagnóstico se acompaña, a su vez, de tratamiento médico..
• Es posible que, al principio, no ofrezca el resultado que esperamos.
• Es por eso que los profesionales de la salud ofrecerán una variedad de tratamientos que finalmente se adaptarán a sus necesidades..

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Encuentra el "combustible vital" que te permite seguir adelante.

El tratamiento farmacológico siempre debe ir acompañado de que podemos salir de la coraza que ha creado permanentemente una "corteza" en nuestro cerebro.

• Busca nuevos sueños para tu vida diaria. A veces no es suficiente hacer un pequeño cambio, hay momentos vitales en los que necesitamos pasar la página..
• El apoyo familiar es esencial. Sin embargo, tenga en cuenta que hay personas que, lejos de comprender la depresión, piensan que nos sentimos así porque somos débiles..

Elige bien a quién quieres tener al lado.

La depresión, en lugar de curarse, se está superando..

No nos enfrentamos a un resfriado que sea suficiente para que nuestras defensas luchen y venzan al virus.. La depresión requiere fuerza personal, coraje, buen trato y buena disposición. que emerge de nuestro propio interior.

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Finalmente, siempre presta atención a tus emociones.. Si encuentra que el mal humor y la apatía forman paredes cotidianas que le quitan energía y bienestar, busque ayuda..

De todos modos, mereces sentirte mejor y puedes conseguirlo.