Mitos sobre la diabetes que debes olvidar por completo

Cuando a una persona se le diagnostica diabetes, lo que más duele es el sacrificio que tiene que hacer..

Sin grano ni pan, y sin mencionar todos los mitos sobre la enfermedad que la mayoría de los lectores ciertamente han escuchado..

Aquí es donde comienzan las frustraciones, porque uno tiene que mirar todo lo que entra en la boca.

Tan pronto como anuncia que tiene la enfermedad, comienza a pensar en lo difícil que debe ser vivir con algo que requiere tanta atención de salud física..

Además, con esta enfermedad viven pensando en la cantidad de dulces que comerán para no desarrollar complicaciones.

Aunque la diabetes es un Enfermedad médica crónica que afecta al 8,5% de la población mundial adulta., Aquí hay algunos mitos que debes comenzar a ignorar.

La diabetes tipo 1 y tipo 2 son similares.

Este mito hace que muchas personas se confundan con el tratamiento, lo que puede conducir a problemas médicos graves. Imagine si le diagnostican diabetes tipo 2, por ejemplo, y su familia compra medicamentos para combatir la diabetes tipo 1..

Sin duda tenían grandes intenciones pero, en lugar de mejorar la situación, la están agravando..

Por lo tanto, para evitar el primero de los mitos y tener una visión más clara de la diferencia entre los dos, es importante saber qué representa cada uno:

•  Cuando diagnostican a una persona con diabetes tipo 1 significa que su cuerpo no produce insulina.

Todos necesitamos insulina, que es la hormona producida por el páncreas. Proporciona a las células energía de glucosa..

La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune que hace que el cuerpo ataque por error a las células productoras de insulina..

• La diabetes tipo 2 aparece cuando el cuerpo produce insulina, pero no la usa de manera efectiva. Cuando existe este tipo, se dice que hay resistencia a la insulina..

Entonces, si ese es su caso, es posible que necesite una pequeña dosis extra para ir a trabajar..

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Las personas con diabetes tienen que usar insulina

Entre los mitos sobre la diabetes, este se relaciona con el anterior. Muchas personas creen que todos los pacientes con la enfermedad deben inyectarse insulina..

Pero la realidad es que El 100% de las personas con diabetes tipo 1 deben inyectarse insulina y solo el 30% de las personas con diabetes tipo 2 usa este tratamiento.

Sin embargo, en este último caso el tratamiento también es poco frecuente. La diabetes tipo 2 se puede controlar con medicamentos orales que funcionan para reducir la cantidad de azúcar en la sangre y aumentar la insulina en el cuerpo..

Por lo tanto, ambos tipos se pueden regular con una rutina de ejercicios, una dieta nutritiva que ayuda a evitar picos de azúcar en la sangre e incluso a mantener la presión equilibrada..

Para la diabetes tipo 2, el uso de medicamentos puede reducirse si puede equilibrar su salud. En la diabetes tipo 1 se necesita insulina toda la vida., más allá de las recomendaciones anteriores.

Si tienes diabetes no puedes comer carbohidratos

Por supuesto, está permitido comer carbohidratos. Sin embargo, si tiene diabetes, obviamente necesita comerlos menos. Pero no tiene que eliminar por completo este tipo de alimentos..

Para combatir el tercer mito sobre esta enfermedad debe visitar a un dietista para indicar cuánto puede consumir.

El deseo de comer no es malo, pero deberá cuidarse bien para satisfacer su deseo de vez en cuando. Convertir esto en un hábito diario está amenazando la salud de su cuerpo e incluso su propia vida..

Los carbohidratos que debe evitar son sintéticos o de baja nutrición.:

• Pan
• Azúcares
• Edulcorantes
• Refrescos
• Dulces

Hay carbohidratos ricos en fibra, como lentejas, frijoles, calabaza y papas. Estos ralentizan la digestión y ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre relativamente estables..

Comer demasiada azúcar causa diabetes

Este es uno de los mitos más comunes sobre la diabetes y, de hecho, muchos académicos han determinado que los azúcares no son la causa de esta enfermedad.

Pero, la diabetes es una respuesta a una relación complicada entre carbohidratos y azúcares.

También puede deberse a un historial familiar de la enfermedad, nuestro peso o la forma en que nuestro cuerpo se adapta a todo lo que se ha dicho antes..

Recuerde que no todos los azúcares son iguales.. Por ejemplo, la fructosa, que se encuentra en las frutas naturales, causa menos daño que los azúcares que se encuentran en los dulces..

Ver también: 6 señales de que estamos comiendo demasiado azúcar

La diabetes no es una enfermedad grave.

Esta enfermedad es muy grave.. El hecho de que el paciente no muera por ella no significa que no causará complicaciones.. Si no se toman las medidas adecuadas para controlar el problema, la enfermedad puede conducir a:

• Enfermedad del corazón
• Derrame cerebral
• Amputaciones
• Ceguera
• Enfermedad renal

Es triste ver que las personas con diabetes comienzan a descuidar porque no creen que la enfermedad pueda matarlas. Si bien esta es una verdad parcial, debe saber que sus complicaciones pueden ser aún peores..