Remedios naturales asombrosos para los dolores de cabeza

Hoy hablaremos sobre algunos de los principales remedios naturales para los dolores de cabeza. Dentro de lo que se conoce como dolores de cabeza, en realidad, vendrían muchos tipos de enfermedades, desde el dolor de cabeza por tensión típico hasta la migraña paralizante.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), dolor de cabeza o dolor de cabeza es el trastorno del sistema nervioso más común, un problema que hoy no se conoce bien y que no siempre recibe el tratamiento adecuado.

El tipo más común de dolor de cabeza es la tensión.. Estos ocurren por la fuerza que se aplica a los músculos de los hombros, el cuello, el cuero cabelludo y la mandíbula. Por lo general, se relaciona con el estrés, la depresión y la ansiedad..

Podemos tender a tener este tipo de dolor de cabeza si:

• Trabajamos duro.
• No dormir lo suficiente.
• Nos saltamos las comidas.
• Consumimos bebidas alcohólicas.

No todos los dolores de cabeza necesitan atención médica. Sin embargo, a veces pueden indicar un trastorno más grave. Informe a su médico de confianza si son muy repentinos y graves..

Deberíamos obtener ayuda médica de inmediato si:

• Nos duele la cabeza después de un golpe
• Si tiene rigidez en el cuello, fiebre, confusión, pérdida del conocimiento o dolor en los ojos o los oídos..

Los dolores de cabeza son causados ​​por varias razones.. Antes de tomar cualquier medicamento natural o buscar pastillas, averigüe la causa de la enfermedad y, si es muy regular, debe buscar consejo médico..

Aquí hay algunos remedios naturales económicos y efectivos que puede hacer en casa..

Remedios naturales para el dolor de cabeza

Jengibre

La raíz de jengibre tiene la capacidad de inhibir la síntesis de prostaglandinas, sustancias responsables de la aparición del dolor. Podemos tomar hasta 10 g de jengibre infundido todos los días.

Podemos reemplazar un analgésico, y no causará ningún efecto secundario.. Vale la pena intentarlo y ver cómo funciona.

Ingredientes

• 1 cucharada de jengibre (10 g)
• ½ taza de agua (125 ml)

Modo de preparo

• En una sartén calienta el agua por 3 minutos.
• Cuando el agua esté tibia, agregue el jengibre y remoje durante otros 2 minutos..
• Tomar caliente para un mejor efecto..

Aceites esenciales

La aromaterapia es otra forma interesante de aliviar el dolor de cabeza que merece ser probado.. Los aceites esenciales proporcionan alivio, ayudan a la circulación y reducen el estrés..

También tienen varios otros beneficios para la salud y estimulan el sistema inmunológico en lugar de causar estragos en sus órganos vitales..

Ingredientes

• 1 cucharada del aceite esencial preferido (5 ml)
• 1 taza de agua (250 ml)
• 2 paños humectantes

Modo de preparo

• En una sartén, vierta agua y aceite esencial..
• Calienta a fuego lento durante tres minutos..
• Deje que la mezcla se enfríe y humedezca los paños..
• Colóquelos en su frente y cuello y déjalo actuar durante veinte minutos a media hora.

Infusión de Fevery

Encontrará flores secas de matricaria en las tiendas naturistas. Esta planta es conocida por tratar migrañas y dolores de cabeza..

Gracias a sus aceites esenciales, a base de alfapino, borneol, lactona, fitoesteroles y taninos., actúa como un gran antiinflamatorio con una acción muy analgésica. Es un buen sedante y podemos tomarlo 1-2 veces al día..

Nota: Si está embarazada o toma algún medicamento anticoagulante, no se recomienda usar esta infusión..

Ingredientes

• 1 cucharadita (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• En una sartén, calienta el agua y agrega la cucharada de matricaria.
• Cuando haya hervido, retire y deje reposar.
• Recomendado tomar cuando aún está caliente para mejores efectos.

Infusión De Manzanilla

Ya sabemos que la manzanilla es una de las plantas medicinales más utilizadas por sus diversas propiedades. Una de sus aplicaciones terapéuticas es eliminar el dolor de cabeza..

Ingredientes

• 1 1/2 cucharadita de manzanilla (20 g)
• El jugo de 1 limón.
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Vierte agua y manzanilla en una sartén.
• Calienta a fuego lento durante 5 minutos..
• Retirar del fuego y dejar reposar.
• Agregue el limón en el momento en que sirve.
• Tomar en lugar tibio.

Consejos para prevenir dolores de cabeza

Consume más vitamina B2

Cuando hablamos de vitamina B2 nos referimos a la riboflavina, que se encuentra en la mayoría de las verduras de hoja verde, huevos, nueces y harinas enriquecidas.

Hay muchas personas que tienen deficiencia de magnesio y también tienen un bajo nivel de este tipo de vitamina. Esto lleva a dolores musculares, calambres, problemas oculares, acné y, por supuesto, dolor de cabeza..

Si descubres que estás continuamente cansado, que tus uñas se rompen fácilmente, que tu cabello es muy quebradizo, que tienes muchas infecciones y que tu dolor de cabeza es una constante en tu vida, intenta mejorar la dieta.

Controla los disparadores

Como siempre con la mayoría de las enfermedades., Una forma fantástica de lidiar con la tensión y los dolores de cabeza por migraña es controlando sus desencadenantes.. Por lo tanto, haga lo siguiente:

• Evite los productos lácteos, el vino, los quesos curados y los alimentos muy picantes..
• Controla tu estrés.
• Sepa que los cambios hormonales siempre actúan como desencadenantes. Entonces debemos estar preparados durante el PMS.

Tpara llevar una vida relajada, beba más líquidos, no haga ningún esfuerzo y evite los alimentos anteriores.

• Los olores fuertes, las luces, el humo y el calor o los cambios bruscos de temperatura también actúan como desencadenantes del dolor de cabeza..

Lo invitamos a probar usted mismo la efectividad de estos remedios y seguir los consejos dados. Para que puedas llevar una vida saludable lejos de este dolor incómodo.