Los beneficios de la cebolla.

Si aún no conoce los beneficios de la cebolla, este artículo está hecho para usted. Esta poderosa comida es ideal para combatir enfermedades muy comunes. Conozca los beneficios de la cebolla y su poder curativo.!

Mejora la circulación

Debido a que tiene un alto grado de quercetina, un importante flavonoide, favores de cebolla circulación sanguinea. Además, su contenido de silicio ayuda a prevenir trombosis y envejecimiento de venas y arterias.

Incluso ayuda a también reduce el colesterol en la sangre y aumentar la capacidad del cuerpo para disolver coágulos internos, Qué previene la trombosis coronaria.

Previene la anemia.

Otra propiedad es la de antianémico, después de todo, nos ofrece fósforo, hierro y vitamina E. De esta manera, ayuda al cuerpo a reemplazo de sangre y regeneración de glóbulos rojos.

Ayuda a aliviar el resfriado

Otro de los beneficios de la cebolla es que es rica en vitaminas A y C, ideal para aliviar los síntomas de problemas respiratorios. Además, los aceites esenciales que tienes debido a su contenido de azufre, dar a la cebolla la capacidad de disminuir los síntomas de enfermedades como bronquitis, resfriados y resfriados.

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Cebolla ayuda a controlar la hipertensión

Otro elemento que contiene la cebolla y que tiene influencias positivas en nuestra salud es el potasio. El potasio es responsable de la capacidad de la cebolla para ayudar eliminación del exceso de líquido y reduciendo los riesgos de sufrir gota, hipertensión y cálculos renales.

Beneficios de la cebolla: propiedades purificantes y diuréticas

El potasio y el bajo contenido sodio hacer que la cebolla ayude al evitar la retención de líquidos, liberando toxinas del cuerpo. Además, es beneficioso para riñones y para la próstata.

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Previene enfermedades del sistema nervioso.

Su alto contenido de vitamina B y potasio, elementos extremadamente necesarios para la transmisión y generación de impulsos nerviosos, además de la magnesio, que mejora el funcionamiento del sistema nervioso y muscular, es ideal para mejorar este sector de nuestro cuerpo..

Bajar de peso y controlar el peso

Las cebollas son perfectas para que las incluyamos en nuestra dieta., ya sea por pérdida de peso o por el cuidado de la salud.

Debido a su bajo en calorías es suyo alto contenido de fibra, es ideal en un dieta para bajar de peso, ya que mejora el tránsito intestinal y limpia, elimina toxinas, evitando la retención de líquidos.

Además, consumir cebolla también nos da la sensación de saciedad.

Beneficios de cebolla para mujeres embarazadas y niños

La cebolla es ideal para este grupo de personas. Por qué La respuesta es simple: su alto contenido de folato ayuda a Crecimiento y buen desarrollo del feto en las primeras semanas de embarazo..

La cebolla es antioxidante.

La cebolla tiene poderes antioxidantes. La razón es tu alta Contenido de vitamina A y C, azufre y flavonoides, como quercetina y antocianina.

Mejora el asma y la inflamación.

La cebolla también es buena. antiasmático y antiinflamatorio. Razón? Su alto contenido de componentes a base de azufre.

Antiséptico

Si se aplica externamente, la lata de cebolla actúa como un antiséptico natural y puede disminuir la inflamación renal.

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