Los mejores remedios naturales para combatir el frío

Sentirse frío es natural, pero encontrar una manera de combatirlo puede ser difícil, por lo tanto. Puede hacer ejercicio y comer varios alimentos y bebidas que sirven como calentadores para el cuerpo..

Además, se pueden obtener beneficios adicionales como la mayoría de los remedios naturales a baja temperatura, producir al mismo tiempo otros efectos positivos. Existen muchos tratamientos para combatir el resfriado, y en su hogar puede hacer remedios naturales para este propósito..

¿Cuáles son los tratamientos para el clima frío??

Una de las mejores recomendaciones es tener rutinas de ejercicio diarias porque Ayuda a mantener la temperatura corporal en niveles considerablemente altos. Algunos de ellos pueden ser flexiones, abdominales, pesas y sentadillas. Siempre debe comenzar con un breve calentamiento e hidratarse durante toda la actividad física..

Además, para complementar los ejercicios debes mantener una dieta. Como el objetivo principal es evitar el resfriado, se debe tener cuidado para asegurar que comida son ricos en ácidos grasos como las nueces. Finalmente, es importante consumir vitaminas alcalinas y reducir el consumo de cigarrillos..

Como recuperar calor?

A veces es aconsejable conectarse con su yo interior, suponiendo que el frío realmente proviene de la mente, y la concentración puede hacerle olvidar. Además, solo meditar puede producir altas temperaturas corporales.

Lea también: ¿Use pijamas calientes o una manta? Aprende a dormir en el frio

Incluso la ropa es una opción viable en algunas ocasiones, pero no siempre es suficiente. Se recomiendan abrigos impermeables porque la tela aumenta el calor rápidamente, ya que es importante usar guantes y medias manos y pies son las áreas del cuerpo donde se concentra el frío en mayor grado.

5 remedios naturales para combatir el frío

Hay muchos remedios naturales que puede preparar en la comodidad de su hogar, con varios artículos a mano. Entonces, en este artículo presentamos cinco de ellos, destacando que son fáciles de obtener y aplicar..

1. Aceite de jengibre

El aceite de jengibre tiene un efecto térmico que permite eso cualquier extremo de nuestro cuerpo se calienta muy fácilmente. Usualmente se usa cuando tienes manos y pies fríos.

Ingredientes

• ¼ taza de aceite de jengibre (50 ml)
• ½ taza de crema hidratante (125 ml)

Que hacer?

• Mezcla aceite de jengibre con tu humectante habitual.
• Aplicar sobre tu piel con suaves masajes. Puedes hacer esto cada vez que sientas frío.

2. La pimienta

Uno de los componentes de la pimienta es la capsaicina.. Produce sudoración por los estímulos que envía al sistema circulatorio.. Es por eso que el cuerpo experimenta más calor al consumirlo. Por lo tanto, se recomienda su consumo como una forma efectiva de combatir el frío..

Ingredientes

• 2 pimientos
• Agua (según sea necesario)

Que deberias hacer?

• Hervir los pimientos y dejar reposar..
• Picar el pimiento hervido hasta que esté picado.
• Come con cualquier otro alimento que desees..

3. Tés

Los tés son una forma bastante común de calentar el cuerpo. Además, están hechos con gran facilidad..

Pueden estar hechos de diferentes aromas y sabores, que varían según la planta que desee utilizar. Además, son aún más útiles para tratar ciertos problemas como los resfriados como resultado del resfriado..

Ingredientes

• 1 cucharada de manzanilla (15 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Que deberias hacer?

• Poner a calentar agua.
• Una vez que hierva, agregue hojas de manzanilla y mantenga a fuego lento durante 2 o 3 minutos..
• Cuando el agua tiene un cierto color, apaga el fuego. Dejar reposar antes de beber.

4. Cacao

Cacao contiene un alto porcentaje de grasa que aporta calorías al cuerpo humano. Esto le permite mantenerse caliente debido a los niveles de energía que se obtienen. Incluso es doblemente beneficioso porque ayuda a combatir el cansancio.

Descubre: cómo preparar agua alcalina para perder peso, aliviar la fatiga y prevenir enfermedades

Ingredientes

• ½ taza de cacao (100 g)
• ¼ taza de leche (50 g)
• 3 cucharadas de azúcar (45 g)

Que deberias hacer?

• Agregue los ingredientes a una sartén, mezcle bien y caliente a fuego lento.
• Revuelva constantemente hasta que la crema.
• Finalmente almacenar en un recipiente de plástico y dejar enfriar.

5. pimienta de cayena

La pimienta de cayena tiene propiedades picantes, por lo que eleva la temperatura del cuerpo humano muy rápidamente. Esto sucede especialmente con cayena.

Aunque es un método común, no se recomienda su uso frecuente, ya que puede maltratar el tracto digestivo.

Ingredientes

• 3 pimientos de cayena

Que deberias hacer?

• Lave los pimientos de cayena y córtelos en trozos muy pequeños..
• Luego puede agregarlos a cualquier alimento que desee..

Resfriado, aunque no se considera una enfermedad. puede producir molestias debido a las condiciones a las que está expuesto el cuerpo humano. Es decir, estos cambios climáticos pueden tener reacciones en la piel o el cuerpo..

Sin embargo, se pueden evitar con estos remedios naturales, que serán tus mejores aliados cuando tengas que enfrentar el resfriado..

¿Por qué las mujeres se sienten más frías que los hombres?