Plan de desintoxicación de una semana con jugos verdes para renovar por dentro y por fuera

¿No conoce los beneficios que nos ofrecen los procesos de desintoxicación periódicos? ¿Estás buscando una opción saludable para renovar tu cuerpo? Así que no te pierdas este plan de desintoxicación de una semana.

Es una cura purificante para eliminar toxinas., Renueve el cuerpo por dentro y por fuera para sentirse mejor y con más energía, mejorar la apariencia y lograr un peso equilibrado y saludable.

Descubra en este artículo cómo puede hacer un plan simple de desintoxicación de una semana con la ayuda de deliciosos y sorprendentes jugos verdes. Asegúrate de probarlo!

¿Qué es un plan de desintoxicación??

Un plan de desintoxicación es una planificación por un corto tiempo para enfocarse en Eliminación de toxinas de nuestro cuerpo a través de alimentos y suplementos naturales..

Existen muchos tipos de claros: con jugos, vitaminas, plantas medicinales, superalimentos, jarabes, etc..

También hay muchas dietas milagrosas que prometen resultados increíbles al consumir solo un alimento por un tiempo..

Sin embargo, consideramos que Un plan de desintoxicación debe ser saludable y nutritivo, y ser un complemento de una dieta equilibrada..

Los resultados se lograrán gradualmente, sin riesgos para la salud y sacrificios innecesarios..

Beneficios de salud

¿Qué podemos obtener con este plan de desintoxicación de una semana??

• Elimina las toxinas que se acumulan en el cuerpo. y nos predispone a sufrir enfermedades de todo tipo.
• Mejora la función de los órganos internos como el hígado y los riñones..
• Balancear el sistema digestivo y combatir los trastornos intestinales.
• Consigue energía y vitalidad.
• Combate trastornos nerviosos como ansiedad, depresión, estrés, etc..
• Prevenir el insomnio de forma natural y mejorar el descanso nocturno..
• Aumentar las defensas antes de todo tipo de patógenos.
• Mejora problemas de la piel como eczema, psoriasis, etc..
• Reduce los síntomas de enfermedades crónicas.

El mejor método de belleza.

Los resultados positivos de nuestro plan de desintoxicación también resonarán externamente., Actuando como el mejor remedio de belleza para la piel, el cabello y las uñas..

Tanto por los nutrientes que nos ofrecen los jugos como por las toxinas que eliminamos de nuestro cuerpo, podremos:

• Equilibre la grasa de la piel y el cabello con brillo y suavidad adicionales;
• Elimina todo tipo de impurezas y acné..

Además, es la mejor medicina antioxidante para prevenir el envejecimiento y la aparición de arrugas.

Los jugos verdes

No debemos asustarnos por el color de estos jugos ya que, aunque el pigmento predominante es el verde., su sabor es dulce al combinar vegetales con frutas.

Quienes lo prueban no solo están sorprendidos por su delicioso sabor, sino que ya pueden notar sus efectos positivos para la salud en las primeras horas del día..

La receta

Las cantidades que mostramos corresponden a un día, así que debemos prepararlo diariamente:

• 1 salsa de vegetales verdes crudos (200 g)
• 2 piezas de fruta
• 2 cucharadas de copos de avena (24 g)
• 1 cucharada de aceite de coco virgen extra (14 g)
• 1 cucharadita de hierba de trigo en polvo (5 g)
• 1 cucharadita de espirulina en polvo (4 g)
• 2 vasos de agua (400 ml)

Plan de desintoxicación de una semana

Para hacer zumos de desintoxicación semanales, proponemos combinar diferentes verduras y frutas..

Lunes

Este jugo es rico en hierro, ácido fólico y vitamina C, por lo que es excelente para combatir y prevenir la anemia y el cansancio.

Martes

El jugo del martes tiene un toque picante y refrescante gracias a sus dos ingredientes principales: rúcula y piña..

Este jugo es Muy purificante, mejora la función digestiva y la eliminación de líquidos..

Miércoles

Llegamos el miércoles con un jugo diferente y exótico: acelgas y mango.

Rico en betacarotenos, es muy antioxidante, remineralizante y promueve la función intestinal..

Jueves

Podemos disfrutar de algunas hojas verdes que no solemos consumir. y combinarlos con frutas para mejorar su sabor: en este caso mezclaremos rábano y hojas de pera.

Es un jugo muy desintoxicante que mejora la función hepática y renal..

Viernes

Se acerca el fin de semana y tenemos que impulsar el despeje: berros y manzana.

Esta es una excelente combinación para cuidar la salud del hígado..

Sabado

Para el sábado proponemos un jugo muy nutritivo: remolacha y hojas de aguacate..

Esta vitamina ofrece un muchas vitaminas, ácidos grasos esenciales y minerales.

Domingo

Terminamos la semana con un jugo rojizo: canonigos y arándanos..

Este jugo nos ayuda a prevenir infecciones de orina y mejorar la visión.

¿Te gustó este plan de desintoxicación de una semana para renovar tu cuerpo por dentro y por fuera? Asegúrese de experimentar para disfrutar de todos sus beneficios.!