Causas, síntomas y tratamiento de la pubalgia

La pubalgia es un problema que afecta a la región inguinal y que se conoce con diferentes nombres como pubalgia, osteopatía dinámica del pubis, entesitis púbica o hernia de atleta.

Este apellido se debe al hecho Esta condición generalmente aparece en atletas debido al esfuerzo físico excesivo, lo que hace que este problema sea más frecuente en ellos. Especialmente en aquellos que realizan ejercicios que requieren múltiples repeticiones, cambios de dirección o ritmo.

Hoy le diremos cuáles son algunas de las causas de esta afección, los síntomas que advierten sobre su apariencia y la mejor manera de tratarla..

Causas de la pubalgia

El esfuerzo excesivo o el calentamiento deficiente pueden favorecer la aparición de estas molestias..

La pubalgia ocurre debido a la sobrecarga muscular. que aparece poco después de realizar movimientos repetidos y continuos. Por lo tanto, a menudo aparecen en personas que practican deportes de alto rendimiento..

Sin embargo, hay algunas razones que pueden favorecer su apariencia y que es necesario considerarlos para evitarlo en la medida de lo posible. Ver algunos de ellos:

• Mala preparación física: si estamos dispuestos a practicar deportes, pero debido a una vida sedentaria, nuestra forma física no es la mejor, es posible que al comenzar algunas actividades, aparezca la pubalgia.
• Mala calefacción: Una forma de prevenir el problema es calentando adecuadamente los músculos antes de entrenar. Hacerlo rápido y mal puede provocar un problema de pubalgia. Por lo tanto, es necesario tomarse un tiempo.
• Características anatómicas tal vez debido a un trauma en el área del pubis o la condición física de la persona, usted está en mayor riesgo de esta afección..

Al elegir un deporte, es importante revisar estos aspectos (especialmente las características anatómicas) para no participar en un deporte que nos hará sufrir y tiene muchos de los síntomas de "hernia de atleta".

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Síntomas de entesitis púbica

Sufrir pubalgia no es agradable. Su síntoma más característico, como indican algunos estudios, es el dolor en el área inguinal y púbica que puede irradiarse al aductor y a las regiones abdominales inferiores..

Sin embargo, primero debemos conocer los síntomas de la pubalgia y luego ver la mejor manera de tratarlos:

• Dolor antes o después de la práctica física: Esta es la primera señal de alarma. No debemos confundirlo con ganchos o mala postura. El dolor puede ser leve y generalmente desaparece..
• Malestar intenso durante los deportes: Una vez finalizada la fase anterior y sin acción, el dolor aparece durante el entrenamiento, causando su interrupción, ya que es muy intenso..
• Limitación de movimientos: La continuación de los síntomas dará como resultado un dolor que se sentirá incluso en reposo. El problema es que en este punto se notarán ciertas limitaciones de movimiento.

Como puede ver, el dolor avanza advirtiendo que hay un problema de descompensación de los músculos del área. Ciertamente, la forma de resolverlo es iniciando un tratamiento adecuado..

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Tratamientos de pubalgia

Existen diferentes tratamientos para la pubalgia. dependiendo de si estamos en la fase leve o aguda; Movimiento ya limitado. Por lo tanto, las opciones serán las siguientes:

• Potenciación y ejercicios de estiramiento: ayudará a generar una buena compensación en los músculos involucrados en la pubalgia. Esto se incluirá en el programa de rehabilitación, que incluirá fisioterapia, osteopatía y electroestimulación..
• Agentes antiinflamatorios: Si el dolor es demasiado severo y causa interrupción en los deportes, se utilizará para reducir el dolor..
• Ejercicios de calentamiento específicos: Las personas que sufren deben realizar ejercicios de estiramiento específicos para evitar que el problema se vuelva crónico.
• Cirugía: En casos más severos, su médico puede recomendar una cirugía para reducir la presión en el área; y así mejorar el dolor que sufre el paciente.

En conclusión, este es un problema frecuente en atletas, por lo tanto, preste atención a los signos y busque atención médica cuando sospeche pubalgia.

Un diagnóstico temprano le permitirá resolver un problema que puede conducir a un dolor realmente agudo e incapacitante..